Hogyan lehet a baba a Sleep

Még ha tudja, hogy milyen fontos az alvás , a kisgyermek is van egy teljesen más képet lefekvés előtt. A sok folyik, és látszólag nem elég idő a nap , hogy kezelni minden izgalmas tevékenység , a kisgyermek is ellenállni lefekvés , mintha ő fog hiányozni valami csodálatos. Szerencsére, akkor húzza ki a saját zacskó trükkök rávenni prepped néhány szundítás , és remélhetőleg csökkenteni a lefekvés harcokban .
Amire szüksége van
Könyvek , egyszerű rejtvények és /vagy más csendes tevékenység
Bedtime snack-
pizsama
Security tárgy
Sticker chart
utasítások
1

létrehozása és tartsa be a rendszeres éjszakai rutin. Ez lehetővé teszi, hogy a kisgyermek , hogy tudja, mire számíthat , és remélhetőleg csökkenteni a lefekvés meltdowns . Következetesség és a kiszámíthatóság kulcsfontosságú.
2

Start az esti szél - le korán , ajánlja Aha! Szülői. Egy-két órát lefekvés előtt , ösztönzik a kisgyermek , hogy részt vegyenek csendes tevékenységek , mint például az egyszerű rejtvényeket , vagy könyveket nézegetni . Kapcsolja ki a televíziót , mert ez lehet ösztönző. A meleg fürdő fogmosás előtt fogát is segít nyugalom és pihenés a gyermek . Például , meg lehet kezdeni a szél le kb 6:30 és este is 7.30-kor . Használja az órát hivatkozást , és ez a "rosszfiú " nem te. Azt mondják, " Az óra azt mondja, hogy itt az ideje elindítani megtisztítása " , vagy " Az óra, van öt percig, amíg a lefekvés ideje. "
3

Az ajánlat egy esti snack- dagály a gyermek fölött , amíg reggel. Egy pohár tej vagy egy szelet pirítóst kell csinálni . Kerülje a cukor vagy élelmiszerek koffein .
4

Legyen a gyermek vegye saját pizsamában . Adj neki két lehetőség , és hadd válassza . Ez tűnhet kicsi , de lehetővé teszi neki, hogy úgy érzi, független és illetékes most választ segíthet elkerülni a lefekvés hatalmi harc .
5

Az esti hangulat. Kapcsolja ki rádiók és bármi más, ami így hangos zajok , vagy a hangerőt . A hőmérséklet a kisgyermek szobában kell lennie a hűvös oldalon - nem túl meleg vagy túl hideg . Fordítsd lefelé a lámpákat . Egy kis éjszakai fény , vagy éjjeli lámpa rendben van .
6

Az ajánlat a gyermek a biztonsági tárgy, mint a kedvenc kitömött állat vagy fuzzy takarót .
7

Utolsó éjszaka egy esti mesét , vagy egy dalt . Befejezés egy ölelés és csók jó éjszakát . Legyen határozott , és a közvetlen , ha a kisgyermek kikel az ágyból . Megnyugtatni , hogy biztonságban van , és hogy itt az ideje a pihenésre . Meg tudja nézni rá ötpercenként ha ő nagyon ideges , de hogy ez egy gyors megnyugtatást majd hagyjuk.
8

Állítsa be a jutalmazási rendszer tartózkodó az ágyban . Bőséges dicséretet követően a szabályokat . Azt is létrehozott egy matricát chart. Minden alkalommal, amikor a gyermek ágyban marad , felajánlja neki egy matricát a reggel . Miután egy bizonyos számú matrica , ajánlani neki egy kicsit nagyobb díjat , mint egy új könyv .

Previous:

Next: