• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Biztonságos úszás kisgyermekkel

A napsütés és a hő igéretét végtelen napok hozzák a medencében, a tóban, az öblítőpadokon töltve. De a gyerekek és kisgyerekek számára (akár azoknak is, akik önállóan tudnak úszni) ez a kedvelt nyári és nyaralási program veszélyes lehet a kicsikre, és szorongást keltő a szülők és gondozók számára.

Általában a kicsik véletlen sérülései megnőnek a melegebb hónapokban. Becslések szerint évente 4800 5 év alatti gyerek igényel sürgősségi ellátást véletlen(fulladással kapcsolatos incidensek miatt, és 2016-ban 289 5 év alatti gyerek halt meg medence vagy kád fulladásából. Az CDC szerint a fulladás az 1-4 év közötti gyerekek szám egy nem szándékos sérüléshalál oka az USA-ban.

Ezért rendkívül fontos, hogy a szülők tudatában legyenek és gyakorolják a medence- és víz biztonságát – a vědomatosság minimalizálja a balesetek kockázatát és maximalizálja a családi szórakozást.

Tippek a biztonságos úszáshoz

Medencében a szülők, más gondozók vagy a felelős felnőttnek folyamatosan riasztnak kell lennie – kivétel nélkül. Még ha mentős is van, az ő munkája a teljes medence felügyelete, nem egy konkrét gyerek figyelése. Használd ezeket a fontos biztonsági szabályokat a fulladások megelőzésére.

Használj érintési felügyeletet a vízben vagy a víz közelében

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia a kar egyenesedett hosszúságára, állandó „érintési felügyeletet” javasol, legyen az fürdőzés vagy úszás. A legtöbb gyerek fulladás otthon a fürdőkádban történik, általában felnőtt felügyelet hiánya közben. Úszás közben menj a vízbe a kisgyermekkel. Ha ki kell menned, vidd magaddal a gyereket, még ha mentősök is vannak.

Tartsd a elterelő tényezőket minimumra

Nemcsak hogy a fulladás mély vízen is megtörténhet, két perc alatt is bekövetkezhet. Nincs megkerülés: az aktív felügyelet a vízben vagy a víz közelében lévő kisgyerekek esetében azt jelenti, hogy gyorsan cselekvőképes vagy, ha valami rossz történik. Ez azt jelenti, első sorban: tedd oldalra a mobiltelefont a medencénél vagy a tónál, nehogy a levelek, közösségi média vagy üzenetekért vonzzon.

Jelölj ki egy „vízfigyelőt”

A fulladások gyakran akkor történnek, ha sok felnőtt van körül, és mindenki feltételezi, hogy valaki más figyel a gyerekekre. Nevezz ki egy „vízfigyelőt”, aki tudja, melyik gyerekeket figyeli. Tölts le egy vízfigyelő kártyát az azonosításhoz.

Ne felejtsd: a fulladás hallgatag és gyors. Általában nincs verés, szikra, vagy más zaj, és a fulladás kevesebb mint egy perc alatt bekövetkezhet. Soha ne számíts arra, hogy meghallod a fulladást, hogy megelőzd.

Vegyél úszóórákat

Az úszás megtanulása csökkentheti a fulladás kockázatát, különösen a kisebb gyerekeknél. Az úszóórák 6 hónapos kortól kezdődnek, és gyakran elérhetők a YMCA-kban és más fedett medencékben egész évben. Ne számíts arra, hogy a babádat megtanítják úszni. 1 év alatti babáknál a vízi játékok segítenek megszokni a medencét, és szórakoztatóak, de ennyire kicsik nem tudnak ténylegesen úszni és csökkenteni a fulladás kockázatát, az AAP szerint.

Búvár úszóórák tartalmazzák a szülőt és a gyereket 3 évig, de ezek az órák óriási lépést jelentenek a gyerek kényelme és biztonsága a vízben, és készenlétre hozzák az önálló úszást. Érdemes befektetni az órába. Keresd a tapasztalt, képes oktatókat, és azokat az osztályokat, amik jó vízbiztonsági gyakorlatokat tanítanak (beleértve, mit tegyenek, ha váratlanul esnek a vízbe).

Tölts be kisgyermek mentőövet

Sokan víziszárnyat vagy más úszó játékot (csiga, floß) veszenek a kisgyerekeknek. Ezek nem gátolják a fulladást, és hamis biztonságérzetet adhatnak a felnőtteknek. Természetes vizeknél (tó, folyó) a gyerekeknek megfelelően illeszkedő, az USA Partőrség által hitelesített személyi úszóeszközt (mentőöv) kell viselniük. Ne felejtsd: még ha a gyerek mentőövben van, nem jelenti azt, hogy nem kell figyelni.

Ne hagyd figyelmen kívül a medence szabályokat

Nem számít, hogy közfürdőben vagy a saját udvaron vagyunk, az általános medence biztonsági szabályok – nem futás, nem merítés, vagy más durva viselkedés, nem floppantás mély vízen – szabályok egyértelmű okból. Biztosítsd, hogy a gyereked betartja, és jelezd a mentősnek, ha látsz gyerekeket olyan módon viselkedni, ami biztonsági kockázatot jelenthet magukra és másokra.

Tanulj életmentő készségeket

A szülők és más gondozóknak CPR-ben hitelesitettnek kell lenniük. A CPR'administration megmentheti az életet, ha fulladás történik. Ellenőrizd a helyi Vöröskeresztet vagy YMCA-t a tanfolyamokért, és töltsd le a Vöröskereszt Elsősegély Appot a készségek rendszeres frissítéséhez.

Figyeld a problémák jeleit az úszás után

Ha a kisgyermekednak volt egy near-drowning (közel a fulladáshoz) élménye, hívd a gyermekorvosod. Ha bármely gyerek vagy felnőtt kilép a medencéből vagy a tóból, és sokat köhög, a köhögés 4-8 óránál tovább tart vagy romlik, vagy a személy nem hasonlít önmagára, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal keress orvosi segítséget. A nehéz légzés: gyors, mély légzés, különösen a rebordok között, a rebordok alatt, vagy a maradék csont felett behúzódik.

Tartsd biztonságosabbá a otthoni medencét

Ha otthon medence vagy forró kád van, a biztonság kritikus: 2013-2015 között a 4 év alatti gyerekek fulladásainak 58%-a a saját otthoni medencében vagy kádban történt.

4 év alatti gyerekeknél a legtöbb fulladás otthoni úszómedencében történik. (1 év alatt a fürdőkádban vagy vödörben a leggyakoribb.) Ha a gondozott gyerek egy medencés házban él, biztosítsd, hogy felügyelet nélkül ne férhessen hozzá a medencehez. A legtöbb otthoni medence fulladás (69%) olyan időpontban történik, amikor a szülők nem várták, hogy a gyerek a medencében legyen.

Ha otthon medence van, a biztonsági kerítés és/vagy zárható medencefedő elengedhetetlen.

Biztonsági kerítés

Az AAP szerint bármely medence, beleértve a felfújható felülről felvett medenceket és más ideiglenes medenceket, teljes körben kerítéssel körülvéve legyen, ami:

• Teljes mértékben elválasztja a medencét a háztól
• Önzáró és önzáródó kapuja van, ami a medencétől nyílásra; a zárklinik legalább 137 cm (54 inch) magasan legyen a föld felett
• Legalább 122 cm (4 láb) magas, nincs nyílás (alul vagy a rúdak között) 10 cm-nél (4 inch) szélesebb
• Nem megkapaszkodható: nincsenek láb- vagy kéztartók, sem közeli tárgyak (bútor, játék eszközök), amikre rá kapaszkodva átkaphatná a gyerek; a drótkerítés könnyen megkapaszkodható, nem ajánlott
• Mindig zárva van

Fontos a játékokat is kint tartani a medence területén, ha nem használják, és a forró kádat, spát, masszőrkádat azonnal bezárni és lezárni használat után.

Használj riasztót

Egy medence riasztó riaszt, ha valaki beleesik a medencébe. Fontold meg a medence kapu riasztóját és a ház külső ajtairól és ablakairól is.

Fedd be a medencét

Használj olyan fedőt, ami teljesen és biztonságosan befedi a vizet, hogy a gyerek ne csúszhasson alatta. Vigyázz a fedőn összegyűlt vízzel, mert a gyerek 5 cm (2 inch) álló vízben is megfulladhat. Az úszó fedők nem biztonsági célra valók; a gyerek alatta elcsúszhat és elrejtőződhet a nézetből. A zárható fedők drágábbak, de nyugodalmasságot adnak.

Mik a rekreációs vízbetegségek?

A klór megölje a kórokozókat a medencében, ugye? Nem feltétlenül. Az CDC szerint a rekreációs vízbetegségek 20 éve emelkednek. Terjednek, ha a gyerek szembekerül a fertőzött vízzel medencékben, tavakban, forró kádakban, víziparkokban, strandokon. Különféle betegségeket okozhatnak a gastrointestinalis traktus, a légúti rendszer, az idegrendszer, a bőr, a fül vagy a szem területén.

A gyereked rekreációs vízbetegsége kockázatának alacsony tartása érdekében a szülők és gondozók kövessék ezeket az irányelveket:

Használj úszó pellamát

Akadd meg, hogy a kisgyermek a medencében wc-zzen. Egy fiatal gyereknek, aki nem wc-re van tanítva (vagy részben, vagy frissen), a jól illeszkedő úszó pellama a legjobb védelem. Ellenőrizd rendszeresen, és biztosítsd, hogy tiszta. Ha szennyes, azonnal cseréld, és a víztől távol, és mosd meg a kezedet a pellama cseréje után.

WC-re tanult kisgyerekeknél és gyerekeknél rendszeres wc-szüneteket tartasz. Még ha szilárd wc-re tanult is a gyerek, a balesetek gyakoriak, ha nem akarnak megállni a játékért. Állíts időzítőt, ha féled, és kérdezd meg 30 percenként, hogy kell-e mennie.

Kerüld a kórokozók terjedését

Ne engedd, hogy hasmenéses kisgyermek vagy gyerek úszzon. Még úszó pellamával sem biztonságos, mert a pellama szivároghat. Kerüld az úszást két héten át hasmenés után (bármely korban) a betegség terjedésének megakadályozása érdekében. Kerüld az úszást bármilyen nyílt seb情况下も.

Gátold a medencevíz lenyelését

A kisgyerekek nem értik, hogyan tartsa a levegőt a víz alatt, ezért hajlamosabbak a víz lenyelésére, ami az egyik fő módja a rekreációs vízbetegségek terjedésének. Emellett a kicsi azt hinni, hogy a medence- vagy tóvíz ivása vicces. Mindent megtegyél, hogy megakadályozd, és segítsd megérteni, hogy ez a víz „piszok” és nem olyan, mint ami a csészében van.

Töröld szárazra a fülakat úszás után

Mindig alaposan szárazd a fülakat úszás után, törölközővel vagy hajszárítóval alacsony hőfokon.

Monitorozd a medence klór szintjét

Vesz medence tesztcsíkokat, és ellenőrizd a klór és pH szintet. Az CDC szerint a megfelelő szabad klór szint 1-3 mg/L vagy ppm, és pH 7,2–7,8 maximalizálja a kórokozók öltését (de nem öl minden patogént). A tesztcsíkok online vagy a nagy üzletekben, építményboltokban kaphatók, különösen a melegebb hónapokban.

Egyéb úszással kapcsolatos biztonsági aggodalmak

A napos kinti szórakozás gyorsan és könnyen más kellemetlen és akár veszélyes állapotokhoz vezethet: napégés, hőkiábránd, hőégés, 탈수. A kisgyerekeknél nem számíthatsz arra, hogy a kicsi leírja a kellemetlenséget vagy fájdalmat, így a szülőknek lépéseket kell tenniük a hő és magas páratartalommal járó állapotok elkerülésére.

Hőkiábránd

Jelei: szomjúság növekedése, gyengeség, elájulás/szédülés, izomgörcsök, hányinger, fejfájás, fokozott izzadás, klamm bőr, vagy testhőmérséklet emelkedése. Ezek nem feltétlenül nyilvánvalóak a kisgyerekeknél, de a hőkiábránd gyorsan előrehaladhat hőégésbe, ami sokkal komolyabb.

Ha a kisgyermek hőkiábránd jeleit mutatja, menj ki a napból. Azonnal vigyél klímaztes helyre, vedd le a felesleges ruhákat, hűsítő törölközőket helyezz a testre, és hidratáld. Ha a tünetek 30 perc múlva sem javulnak, keress orvosi segítséget.

A hőégés orvosi vészhelyzet. Hívd a 112-eset (vagy 911-est USA-ban), ha a gyereked hőégés jeleit mutatja:

• Forró, vörös bőr
• Tudatvesztés
• Gyors pulzus
• Hőmérséklet 39,4 °C (103 °F) felett
• Hányás

Napégés

Ha kint úszol, rendszeresen kenj és újrakents napvédőt. Kisgyerekre válassz széles spektrumú UVA és UVB védelemmel, vízálló, illatmentes, hipoallergén napvédőt, SPF 15-30-al. Magasabbra is mehetsz, de a szakértők szerint a 30 felett általában nem sokkal több a védelem.

A napvédőt a medence vagy más kinti tevékenység elindulása előtt kenésd, és bőven újrakents 2 óránként (kivéve, ha a címke másként utasít), és úszás, izzadás, törölközés után.

Ne felejtsd: a kisgyermek bőre sokkal érzékenyebb, mint a tied, így kutass rá a legjobb napvédőkre. Az égetésre leginkább hajlamos érzékeny területeken (orr, pofok, fül teteje, vállak) válassz cink-oxid vagy titán-dioxid tartalmú napvédőt. Néhány ilyen termék vicces színekben kapható, és alkalmazás után is látható marad.

脱水

Vigyél hűtőtartályt sok vízzel és cseszévesszővel vagy gyerek méretű vízhordóval a kisgyermeknek. Figyeld, hányt iszik, és emlékeztess 20 percenként az ivásra. A megfelelő vízigasztalás segíti a test természeti hűtőrendszerét.

Délutáni hőség

Ne úszz 12 kor. Közismert és jó tanács elkerülni a medencét délelőtt, amikor a nap általában a legerősebb, 10:00-16:00 között. Ha korán vagy későn úszol, elkerülöd az órákat, amikor a napégés és más hővel kapcsolatos állapotok legvalószínűbbek.

Fedj be ruházattal. Az AAP javasolja, hogy a gyerekek sapkát, napszemüveget, fedőruházat viseljenek. UV-védelmet nyújtó ruházás segít. Az úszóingek (rash guard) hosszabb ujjuk és speciális anyaga miatt jobban védnek a naptól, mint a hagyományos fürdőruha. Ezek tökéletesek a kisgyerekeknek.

Válassz széles széleű (legalább 7,5 cm), UV-védő sapkát, ami fedni a nyak hátát, és 99% UVA és UVB védelemmel bíró napszemüveget.

Egy gondolat a Verywell-tól

Legyen a strandon vagy csak kinti szórakozásra vágyakozol, a szülők vagy gondozók feladata a kisgyermek biztonsága a medencében és más vízközök közelében. A vědomatóság messzire visz a gyakori meleg időszakos panaszoktól a komoly sérülésektől és potenciálisan életveszélyes balesetekig.