Hogyan akadályozzuk meg a tinédzerek alkoholfogyasztását
A kora alkoholfogyasztás komoly probléma, amely észelési és fizikai komplikációkhoz vezethet. Mivel a barátok szokásai és a saját kíváncsiságuk könnyen befolyásolja a tinédzereket, elengedhetetlen, hogy tudatában legyenek az alkoholfogyasztás veszélyeinek. Bár nehéz lehet egyensúlyt találni a tinédzer önálló tapasztalatszerzése és a szülői irányítás között, a biztonságuk biztosítása kulcsfontosságú.
Lépések
1. Nyílt és közvetlen kommunikáció
Közelítsd meg a tinédzeredet őszinte és közvetlen kommunikációval. Az aggodalmaid kifejezése anélkül, hogy a gyerek védekező álláspontot foglalna el, kritikus fontosságú a hatékony párbeszédhez. Tájékozdasd a kora alkoholfogyasztás kockázatairól: májkárosodás, viselkedésváltozások és a közlekedési balesetek növekvő esélye. Kerüld az alkoholt dicsőítő vagy bagatelliző megközelítést, hogy ne váljon vonzóbbá. Bátorítsd a gyerekedet, hogy ossza meg érzéseit és esetleges alkohollal kapcsolatos tapasztalatait.
2. Támogasd az alkoholtudatosságra irányuló programokat
Szánj időt és pénzt olyan szervezetek támogatására, mint az Alkoholtól Meghalt Gyermekek Anyáinak Egyesülete (MADD) vagy a Drogellenes Nevelés program (D.A.R.E.). Ezek biztosítanak folyamatos antitabul információkat a tinédzereknek. Ez fontos, mert a népszerű zene és filmek néha dicsőítik a kora alkoholfogyasztást. Érdeklődj az iskola programjairól – például a Prom Promise vagy a Project Graduation –, amelyek alkoholfreies programokat kínálnak.
3. Tartózkodj az alkoholfogyasztásban
A tinédzerek a szüleikre néznek mintára, így a negatív példa megengedheti számukra a saját rossz viselkedésüket. Bár a felnőtteknek joguk van az alkoholfogyasztásra, ne használd ezt kifogásként a túlzásra. Gondoskodj arról, hogy a gyereked ne legyen tanúja a felelőtlen magatartásodnak.
4. Biztosítsd a saját alkoholtartalékod
A tinédzerek kísértetekbe jöhetnek, hogy a hiányodban alkoholt fogyasszanak, ezért a hozzáférhetetlenné tétele megelőzheti a veszélyes helyzeteket. Jelöld meg a nagy üvegek alkoholszintjét, hogy kiderüljön, nem iszik-e titokban belőlük. Figyeld meg, ha a koktélokhoz szükséges alapanyagok – fagyasztott gyümölcs, olívabogyó – hirtelen eltűnnek a hazatérésedkor.
5. Figyeld a tinédzered barátait és tartózkodási helyeit
Azt tudni, kivel jár a gyereked, riasztó jel lehet. Kapcsold be a „hatodik érzékedet” új barátok ismeretszerzésénél. Ne engedd, hogy felügyelet nélküli bulikra menjen, mivel ezek ismerték a kora alkoholfogyasztásról. Ellenőrizd más szülők segítségével, hogy a gyereked igazat mond-e a baráti köréről és a szabadidejéről.
-
Amint túljutnak az éjszakai etetésen, a legtöbb szülő azt szeretné, ha a kisgyermek reggelig aludna. Nem mindig könnyű, de ezek a tippek segíthetnek. A gyerekek gyorsan szokásokat alakítanak ki, és az éjszakai felébredés etetéshez szo -
Az CDC (Kórházok Központja a Betegségmegelőzésért és Irányításért) szerint a gyermeki elhízás aránya az elmúlt évtizedekben jelentősen nőtt. 1980-ban csak a 6-11 éves gyerekek 7%-a volt elhízott. 2012-re ez az arány 18%-ra ugratott. Ez a számok csal -
A modell Chrissy Teigen inspirálja a szülőket azzal, hogy nyíltan beszél a kockázatos terhességről. Teigen, aki a harmadik gyereket várja férjével, John Legenddel, a Twitteren és Instagram Stories-en megosztotta, hogy kórházi ellátást igényelt a gyen
