Bántom a barátaim érzéseit. Mit kellene tennem?
Azt hiszem, tényleg megsértettem több ember érzéseit. Tegnap valami érzéketlenet mondtam A barátomnak B barátról és C barátról, és azt hiszem, most egyikük sem fog tetszeni nekem. Tényleg bűnösnek érzem magam. Mit kéne tennem kérem?
- Erzsébet*
Senki sem tökéletes. Mindannyian időnként összezavarodunk, és szeretnénk, ha valami varázslatos "visszavonás" gombot nyomnánk meg. Kicsit segíthet emlékezni arra, hogy a legtöbb ember abban a helyzetben volt, mint te.
A különbség az, hogy mit teszel ezután.
Használja az őszinte bocsánatkérés erejét. A bocsánatkérés sokat segíthet a bántott vagy dühös érzések gyógyításában. Bátorság kell ahhoz, hogy fokozzuk és elismerjük, amit rosszul tettünk.
Próbáld meg ezt mondani:"Amit a minap mondtam, igazán érzéketlen volt velem. Nem kellett volna ezt mondanom. Nem volt igazságos. Elítélő és pletykás voltam - és nem vagyok büszke erre. Csak azt akarom hogy sajnálom. Elrontottam. "
A bocsánatkérés legfontosabb dolga őszinteség . Amikor bocsánatot kérünk, ezt meg kell tennünk, mert őszintén sajnáljuk, hogy mennyire fájhat egy másik személy. A bocsánatkérés nem lehet módja annak, hogy megvédjük saját képünket, vagy kedveljünk. Ha a bocsánatkérés inkább önmagunkról szól, és arról, hogy milyen előnyökkel járhatunk, lehet, hogy nem tűnik igaznak.
Az őszinte bocsánatkérés másik eleme a változtatás szándéka. Tudassa az illetővel, hogy nem engedi, hogy megismétlődjön. Mondhatnád a barátaidnak, "A jövőben jobban tisztában leszek azzal, hogy mit gondolok és mondok az emberekről. Igyekszem kedvesebb és pozitívabb lenni az emberekkel, és ne beszéljünk a hátuk mögött - különösen, ha a barátaimról van szó. "
A legjobb a személyes bocsánatkérés. De ha nem tudja rávenni magát egy személyes beszélgetésre, jegyzetet írni. Bárhogyan is dönt a kommunikáció mellett, győződjön meg arról, hogy jól érezné magát, ha bármit is mondana más barátaival, is.
Remélhetőleg barátai elfogadhatják bocsánatkérését. De ne csüggedjen, ha ez nem történik meg azonnal. Vannak, akik gyorsan megbocsátanak. Másoknak esetleg át kell gondolniuk, amit mondtál, és időre van szükségük ahhoz, hogy túllépjenek a fájdalmas érzéseken vagy haragon, vagy a bizalom újjáépítésére. Tégy meg mindent a tőled függő résszel. A többi rajtuk múlik.
Bocsáss meg magadnak, is. Tanulhatunk a hibákból. Összpontosítson a helyzet javítására, ne játszd újra a fejedben. Túlságosan önkritikus nem tud segíteni. A helyzetet sem kívánhatja el, újra és újra elgondolkodni azon, amit mondtál, vagy azon töpreng, hogy mit mondhatott volna helyette. Menj tovább. Összpontosítsa energiáit arra, hogy megpróbálja helyrehozni a dolgokat, és dolgozzon jó szándékán!
*A nevek megváltoztak a felhasználók adatainak védelme érdekében.
-
A gyerekek, különösen a fiatalok számára a veteránok napja nem tűnik sokkal többnek, mint egy szabadnap az iskolától. És ha a gyerekei olyanok, mint az én 4 évesem, akkor alig van tudatában annak, hogy a veteránok milyen fontos szerepet játszanak min -
Mi a bursitis? A bursitis a bursa duzzanata és irritációja. A bursa egy zsákszerű szerkezet, amely párnázza az ízületeket. A bursitis (ber-SYE-tiss) általában a vállon fordul elő, könyök, csípő, vagy térd. De előfordulhat más ízületekben is. Mely -
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy az elsőszülöttem nem csecsemő koromban sokkal több osztatlan figyelmet kap tőlem, mint a két fiatalabb. A középső gyermekem, a fiam pedig véletlenül egy évekig tartó „különleges pénteken” volt velem, annak köszönhetően
