• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

5 módszer a tiszteletteljes megváltoztatásra

Könnyebb egyetérteni, mint megváltoztatni. De sokat tanulhatunk azokból a beszélgetésekből, ahol nem látjuk egybe a szemünket – ha tudunk hallgatni és racionálisan beszélni.

Sajnos sokan vagy teljesen elkerülik a vitákat, vagy kidobják a fáradtságot, ha nem megy a事情 a他们的 módon. Ezek az 5 tipp segíthet a viták konstruktívvá tételében – legyen szó szülővel, barátval, vagy bárkivel másval:

1. Ne személyesítsd. Ha felháborodsz, segíthet, ha emlékezel: az elképzelésed vagy a koncepciód miatt dühös vagy, amit a szüled (vagy barátod, edződ, munkatársad stb.) felvet, nem az ember miatt.
2. Kerüld a másik ember ötleteinek és hiteinek leértékelését. Ha valaha voltál a fogadó oldalán valakinek lejárása vagy leértékelése alatt, tudod, mennyire értékes a tiszteletteljes nyelv és viselkedés. Tehát ahelyett, hogy azt mondanád, amit gondolsz („Ez egy hülye ötlet!”), próbáld: „Nem értem egyet, és íme a miért.” Kézeld vissza a kiáltás, a szarkazmus, vagy a lebecsülő megjegyzések kísértését, és sokkal nagyobb esélyed van, hogy eljuttasd a pontodat.
3. Használj „Én” mondatokat az érzéseid, gondolataid, és a kívánságaid vagy igényeid kommunikálásához. A „Te” mondatok vitaindító hatásúak lehetnek. Például az anyukádnak vagy apukádnak azt mondani: „Mindig emlékeztetsz a házi feladatokra szerdán, mikor tudod, hogy sok házi feladatom van” nagyon más hangnemű, mint: „Nyomást érzem, mert ma sok házi feladatom van. Megcsinálhatom holnap?”
4. Hallgasd meg a másik nézőpontját. Jó hallgató lenni a tisztelet és a megértés jelzése a másik ember perspektívája iránt. Ez annál valószínűbbé teszi, hogy ő is ugyanezt tenni fog veled. Amikor a másik ember beszél, próbáld meg abbahagyni a gondolkodást arról, miért nem értesz egyet, vagy mit mondasz legközelebb. Inkább fókuszálj arra, mit mond. Amikor te jössz a sorra, ismételni meg a másik ember által tett kulcspontokat, hogy megmutasd, hallgattál és hallottad, amit mondott. Aztán nyugodtan tárd fel a saját égedet, és miért nem értesz egyet.
5. Maradj nyugodt. Ez a legfontosabb dolog, amit tehetsz a beszélgetés fenntartásához. Természetesen óriási kihívás a nyugalom és a racionalitás megőrzése, ha dühös vagy vagy apasszionat érzed magad valami miatt – főleg, ha az ember,ikkel beszélsz, felmelegszik. Lehet, hogy te kell, hogy a felnőtt legyél, aki irányítja a beszélgetést, még ha a másik ember szülő vagy valaki, akinek jobban kéne tudnia.

A tisztelet messze túlmutat a nehéz beszélgetéseken. A segítségnyújtás és a gondoskodás a családtagok, tanárok, vagy edzők iránt a mindennapi cselekvésünkben segít mindegyikünknek (megint, a szülők is!) alapozni a fundamentot azokra az időkre, amikor megváltoztathatunk.