Ha egy kólikás baba szülője vagy, igen, további támogatásra van szüksége

Jenna Fletcher most 3 hónapos fiánál kólikát diagnosztizáltak 8 hetes.
"Egy nagyon traumás szülés után már szülés utáni depresszióval küzdöttem, de a kezek lefelé tartása miatt a kólika súlyosbította a helyzetet" - mondja Fletcher.

A kétgyermekes philadelphiai anyuka a valaha átélt legnehezebb szülői pillanatokként írja le azokat az időket, amikor fia sírt.

„A sírásának hangja feldobja a szívemet” – mondja.

A kólikát az Amerikai Családorvosok Akadémiája úgy határozza meg, mint vigasztalhatatlan sírást egy egyébként egészséges csecsemőnél, aki:

  1. Napi három óráig tart

  2. Legalább heti háromszor fordul elő

  3. Három hétig vagy tovább folytatódik

A kólikás élmény megrázó lehet a szülők számára, és tehetetlennek érzik magukat. Még ha a gyermekorvos azt mondja is nekik, hogy a baba egészséges, és a kólika elmúlik, gyakran nem tehetik meg, hogy szülőként kudarcot vallottak. Mindezek miatt létfontosságú a barátok, családtagok, egészségügyi szolgáltatók és más megbízható gondozók megnyugtatása és szilárd támogatása a kólikás csecsemőket gondozó anyukák és apukák számára.

A jó támogatás „segíthet a szülőknek olyan érzelmi áttöréseket elérni, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy erősek legyenek a kihívásokkal teli pillanatokban, és emlékezteti a szülőket arra, hogy az öngondoskodás rendkívül fontos még akkor is, ha megtanulnak gondoskodni egy rászoruló csecsemőről” – mondja Dr. Sharon. Somekh, egy New York-i gyermekorvos és a Raiseology.com alapítója.

A kólika hatással lehet a szülők mentális egészségére

Fletcher úgy emlékszik, hogy gyermekorvosa volt az, aki először ismerte fel, hogy a kólika megviseli saját mentális egészségét.

„A fiam gyermekorvosa rámnézett az első találkozáskor, és azt mondta, hogy úgy nézek ki, mintha nehezen lennék” – mondja.

A Fletcherhez hasonló anyukák nincsenek egyedül. Somekh azt mondja, hogy a szorongás és a depresszió gyakori a kólikával diagnosztizált babák szüleinél. Érdekes módon, ahogy Somekh leírja, a szülői szorongás enyhítése önmagában is csökkentheti a kólikás tüneteket.

„A szorongást, amely érthető módon kialakulhat a kólikás csecsemő szüleiben, gyakran érzi a baba, ami viszont a baba sírásához és nyugtalanabb viselkedéséhez vezethet” – mondja.

Itt válik olyan fontossá a kólikás csecsemők szüleinek támogatási rendszer felállítása. Ezzel „elindulhat a mindenre kiterjedő fejlődési ciklus, amely pozitív hatással van a szülők életének minden területére” – mondja Somekh, hozzátéve, hogy ha a szülők támogatást kapnak a kólikával kapcsolatos aggodalmaik és félelmeik kezelésére, jobban tudnak magabiztosan gondoskodni. a babáik számára.

Milyen támogatást nyújtanak a kólikás csecsemők szüleinek?

Amanda Gorman, a marylandi Baltimore-ban dolgozó gyermekápolónő, és a Nest Collaborative, a szoptatási támogatás online forrásának alapítója azt mondja, hogy a szülőknek manapság gyakran nincs támogatása. Mivel a kiterjedt családok nagy földrajzi területekre oszlanak el, nem mindig világos, honnan kellene származnia ennek a támogató hálózatnak, de a támogatás kulcsfontosságú a szülők számára. A segítség többféle forrásból származhat, többek között:

  • Közeli családtagok és barátok, vagy bárki a szülők „megbízható belső körében”

  • Új szülői támogató csoportok, akár a helyi kórházakban, akár önállóan működnek

  • Más szülők, akiknek kólikás csecsemőjük született:lépjen kapcsolatba más kólikás szülőkkel egy új szülői találkozón, egy helyi szoptatást támogató csoportban vagy a közösségi médián keresztül (például ez a hivatalos Facebook-támogatás) csoport 16 000 követővel a Fussy Baby Site-ről).

  • Szakemberek, köztük gyermek- és szülészeti szolgáltatók, mentális egészségügyi tanácsadók, gyermekfejlesztési szakértők, etetési tanácsadók és alvásszakértők

Fletcher szerint valóban a tágabb család segítsége teszi elviselhetővé az életet egy kólikás babával. Sógornői rendszeresen bejelentkeznek, néhány barátja felajánlott segítséget, gyermekorvosa és szülészorvosa pedig kulcsfontosságú volt abban, hogy tanácsot adjon neki a jó közérzet megőrzésében.

Hogyan kérhet támogatást – és mire képes a támogatási rendszere

A kólikás babák szüleinek az egyik legnehezebb dolga, hogy segítséget kérjenek. Ennek az lehet az oka, hogy azt sem tudja, hol kezdje a kérdezést. De az is lehet, hogy szégyelli bevallani, milyen nehéz volt a kólika.

Ha Ön kólikában szenvedő szülő, ne feledje, hogy a kólika és a nyűgösség nagyon gyakori, és nem tett semmit, hogy előidézze. De ez nem jelenti azt sem, hogy „vigyorognod kell és elviselned”. Ha megkönnyebbülést keresel – és szükség esetén segítséget kérsz – a világ jót fog tenni.

Gorman azt mondja, hogy a legjobb támogatást a közeli barátok és családtagok jelentik – bárki, akivel jól érzi magát, ha megosztja, min megy keresztül, és mire van szüksége. Azt javasolja, hogy valóban nyisson meg a megbízható emberek felé, hogy milyen hatással van rád a kólika. Elvégre nem biztos, hogy teljesen értik a hatást.

Onnantól kezdve közösen összeállíthatja azoknak a feladatoknak a listáját, amelyekkel a támogató személy segíthet. Patti Ideran, a Northwestern Medicine Central DuPage Kórház (Winfield, Illinois) foglalkozási terapeutája azt javasolja, hogy kezdje az alapvető szükségleteivel, mert gyakran ezek az elsők, amelyeket figyelmen kívül hagynak egy kólikás helyzetben, ami sok elborult érzést okozhat. Ideran megoszt néhány egyszerű támogatási ötletet.

10 egyszerű módszer, amellyel a támogatók felvehetik a kapcsolatot:

  1. Vigyázzon a babára, miközben ügyet intéz, zuhanyozik vagy kocog.

  2. Hozzon ételt (vagy hármat!)

  3. Takarítsd ki a konyhádat.

  4. Moss ki.

  5. Élelmiszerbolt.

  6. Rendszerezzen babaajándékokat és írjon köszönőleveleket.

  7. Vigye el nagyobb gyermekeit játékra vagy kirándulásra.

  8. Gyere át a „boszorkány órájában” és vedd át az irányítást.

  9. Bébizz, amíg elmegy vacsorázni vagy mozizni.

  10. Tartsa meg a babát, miközben szundikál.

Ha nem szeretnél ilyen konkrét listát készíteni, megkérheted támogatóidat is, hogy álljanak elő saját ötletükkel, hogy ne kelljen még gondolkodnod, vagy partner vagy más megbízható személy, aki a feladatok kiosztásáért felelős más segítőknek. Néha a feladatok kiosztása önmagában is feladatnak tűnhet.

Fletcher garantálja, hogy ez a „ne kérdezz, csak adj” támogatás milyen elképesztő hatást gyakorolt ​​rá.

„Anyósom hetente többször ír nekem reggel, hogy szükségem van-e valamire” – mondja. „Konkrét javaslatokat kínál arra vonatkozóan, hogyan tud segíteni aznap, például felveszi a gyerekeket néhány órára, elvezeti a lányomat az óvodába, vagy segít felkészíteni. Ezek a konkrét segítségnyújtási ajánlatok sokkal jobbak, mint a homályos:„Szólj, ha kell valami.”

A lényeg az, hogy a kólikás babák szüleinek ezt nem kell egyedül megtenniük. Bár először nehéz megnyilvánulni a küzdelmeiről, vagy segítséget kérni, nagyon fontos, hogy vigyázzon magára. Nagyon sokat teszel magadból a babád gondozásába, és nem tudsz üres pohárból önteni.


Previous:

Next: