Beszélgetés a serdülőkkel a drogozatokról és az alkohólról

Mi a legjobb módja a beszélgetésnek a serdülőmmel a dohányról, az alkohólról és más drogozatokról?

A szülők leg gyakori aggodalmai a serdülők esetén a dohány, az alkohol és a drogozatok. A kísérletezésre való késztetés a barátoktól és rokonoktól jöhet. Ha gyanítod, hogy a gyermeked ezeket az anyagokat használja, nyiss meg egy beszélgetést a kockázatokról. Íme néhány kulcsfontosságú pont, amit hangsúlyoznod kell:

Dohányzás és dohányzati termékek

A dohányzás egész élettartó függőséggé válhat, ami rendkívül nehéz megszüntetni. Beszélj a serdülőddel a dohányzás kevésbé kívánatos hatásairól, beleértve a rossz szagot, a elszíneződött fogakat, a ráncokat, a krónikus köhögést, és a romlott sportteljesítményt. Hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, mint az emfizéma és a rák.

Az rágó dohány vagy snuff is nikotin függőséget okozhat, és ugyanezek az egészségügyi kockázatokkal jár, mint a cigaretta füstölése. Emellett szájban sebek vagy fokok képződhetnek, amik nehéz gyógyulnak. A rágó dohány rákhoz is vezethet.

Ha gyanítod, hogy a serdülőd dohányzik vagy rágó dohányt használ, beszélj a gyermekorvosoddal. Egyeztess időpontot, amikor te és a lányod megbeszélhetitek a dohányzás kockázatait és a legjobb megszokás megszüntetési módszereket, mielőbb életrevaló szokássá válna.

Ha te dohányzol... állj le

Ha te vagy valaki más a háztartásban dohányzik, most jó ideje abbahagyni. Annak megfigyelése, ahogy a szülő küzd a megszokás megszüntetésével, hatásos üzenet lehet egy olyan serdülőnek, aki gondolkodik a kezdésen. Ez azt is mutatja, hogy törődsz az egészségeddel, nem csak a serdülődéval.

Alkohol

Az alkohol a legelfogadottabb drogozat a társadalmunkban, és az egyik legelterjedtebb és legpusztítóbb. Még kis mennyiségű alkohol is rombolja az ítélőképességet, kockázatos és erőszakos viselkedést kelt, és lelassítja a reakcióidőt. Egy berúgott serdülő (vagy bárki más) egy autó volantja mögött ölésfegyverré teszi azt. Az alkoholhoz kapcsolódó autóbalesetek a halálozások első oka a 15-24 év közötti fiatal felnőttek körében.

Bár 21 év alatt illegális az ivás, mindannyian tudjuk, hogy a legtöbb serdülő nem idegen az alkoholtól. Sokan gyermekkorukban ismerkednek meg vele. Ha otthon használsz alkoholt, tudatában légy a példádnak a serdülődre nézve. Az alábbiak segíthetnek:

  • Az ivást soha ne mutasd megoldásként a problémákra.
  • Ne igyál biztonságos körülmények között – pl. autózás, füvészkésés, sütés közben.
  • Ne bátorítsd a serdülődöt az ivásra, vagy hogy csatlakozzon hozzád.
  • Soha ne viccelj a berúgásról; biztosítsd, hogy a gyerekeid megértsék: ez nem vicces, nem elfogadható.
  • Mutasd meg a gyerekeidnek, hogy sok mód van az alkoholfél mentségére. Boldog alkalmak és különleges események nem igényelnek ivást.

Drogozatok

A gyermeked érdeklődhet más drogozatok iránt a dohány és alkohol mellett, beleértve a marihuánát és a kokaint, a beilleszkedéshez vagy a rokonos nyomás kezeléséhez. Próbáld megépíteni a serdülőd önbizalmát vagy önbecslését. Kérdezd meg az aggodalmait és problémáit, és segítsd megtanulni, hogyan kezelje az erős érzelmeket és a stresszt egészséges módon. Például bátorítsd, hogy Részt vegyen a szabadidős és kinti tevékenységekben olyan serdülőkkel, akik nem isznak és nem használnak drogozatokat.

Previous:

Next: