A tornázás hatásai a tinédzer viselkedésére
A tornázás nagyon előnyös lehet a tinédzer számára, amíg az életének más területeit nem verik hanyagolni a sportban való kiválóság elkötelezettsége miatt. Ahogy a tinédzer élvezi az adolescence természeti növekedési folyamatát, érezheti a nyomást, hogy nagyon vékony fizikumot tartson a sikeres tornázóknak. Bár a tornázás fizikai erősítheti a tinédzert, a sporttal gyakran járó nyomás negatívan hat a viselkedésre, ha nem kezelik megfelelően.
Evési szokások
Mivel a tinédzer energiare van szüksége a tornázáshoz, ideálisan egészséges evési szokásokat alakít ki, és megismerkedik a megfelelő táplálkozással. Azonban sok tornázó érez egy egészségtelen nyomást a vékonyságra, a KidsHealth figyelmeztet. Bár a férfi tornázók is hatalmas nyomás alatt vannak egy specifikus megjelenés fenntartására, a női tornázók tűnnek a legsebezhetőbbnek a testkép problémák szempontjából. A tinédzer torzult testképet alakíthat ki, és beszenvedezhet a fogyásért vagy a nagyon alacsony testszsír százalék fenntartásáért. Néhányan annyira határozottak a fogyásra, hogy súlyosan korlátozzák a kalóriabevitelüket.
Önbecsülés
A tinédzer önbecsülése profitálhat a tornázásból, feltéve, hogy élvezi az idejét, amit a sportnak áldoz. Ha a társainál inferiorebbnek érezheti magát, vagy nem rendelkezik természetesen kicsi felépítéssel, küzdhet az alacsony önbecséléssel. Ha a kemény munka és a határozottság a tornázásban fizikai erősséget és jobb koordinációt ad, segítve a gráciát, az önbecsülés valószínűleg virágzik. Az önbizalom és az önbecsülés erodálódhat, ha a testsúlyban küzd, vagy úgy érzi, hogy nem tudja kielégíteni az edzők intenzív elvárásait, ahogy Nancy Hellmich újságíró 2006. februárjában az „USA Today” weboldalon jelentette.
Sikerre vágyás
Egy szervezett sport, mint a tornázás, segít a tinédzernek a siker felé haladni, a versenyt kezelni, és ne csüggedjen el a kisebb visszaverésektől. A tornázás segít a tinédzernek ütemezni és prioritizálni a iskolai kötelességeket, az edzési ütemtervet, a verseny dátumokat és a magánéletet. Az öndisciplína és az intenzív, nagy hatású aktivitások a sportban nemcsak a fizikai teljesítményt javítják, de bizonyították, hogy javítják az iskolai teljesítményeket is, a Michigan State Egyetem kutatói szerint. A tornázásban sikerhez szükséges készségek, mint a kitartás és a határozottság, segítik őt az egész életen át, a National Federation of State High School Associations állítja egy „A középiskolai tevékenységek esete” című dolgozatban.
Szociális viselkedés
Ha a tinédzer az összes idejét a tornázásnak áldozza, kimaradhat néhány fontos szociális élményből. Kimaradhat egy iskolai bálból vagy születésnapi buliból, mert edzése vagy versenye van. Azonban a tornázás valószínűleg bemutatja neki olyan társakat és szociális élményeket, amiket máshogy nem tapasztalna. Amíg egyensúly van a tornázás és az élet más részei között, a tornázás javíthatja a szociális viselkedést. A szervezett sportok segítenek a tinédzernek megismerni a különféle személyiségekkel és szociális helyzetekkel való foglalkozást, valamint a konstruktív kritikát kezelni, az államtani szakértők a Rochester Orvosi Egyetem weboldalán szerint.
-
Az anyukának lenni nem egy egyszerű gyerekfigyelő munka – ez egy szakmai karrier, amit komolyan kell venni. Az anyukákat mindennapra való felelősségektől a vészhelyzeti helyzetekig mindennel megbízunk. Az egyik legjobb módja a felkészülésnek a továb -
Nagy hóesés után vonzó lehet, hogy bent maradunk, pár társasjátékkal és egy kanna forró csokoládával – de egy-két nap múlva a „kabinláz” valóság lesz. Bár az偶尔的 bent töltött nap kellemes lehet, az egész nap bent maradás leveti az energiánkat, és nyug -
Kövesd az orrodEgy Képzelet Állomás tevékenység Kor: Minden korIdő: Amíg csak akarodTevékenység típusa: Érzékszerveid használata Szükséges anyagok: Toll Papír Az orrod! Készen állsz néhány komoly szagéra? Csomagold a tollat és a papírt, jegyezd m
