Fülbevalók és halláskárosodás: hogyan védjük a hallásunkat
A fülbevalók lényegében egy pár kicsi hangszóró, amit a füledbe szersz. Alacsony hangerőn hasznos kis eszközök. De hangos zene ennyire közel a kérnedüghöz tartós hallássérülést okozhat.
Hogyan okoz a zaj a hallássérülést?
A fül három részből áll, ami együtt dolgozza fel a hangokat: a külső fül, a középső fül és a belső fül. A belső fül része, a csiga (cochlea), apró hajsejteket tartalmaz. Ezek a hajsejtek segítenek a hangüzenetek az agyba jutni. A hangos zaj károsíthatja a hajsejteket. Ha ez megtörténik, a csiga nem tudja ugyanúgy továbbítani a hangüzeneteket az agyba.
A tested más részeinek károsodásától eltérően a belső fül károsodása soha nem gyógyul. Idővel, ahogy egyre több hajsejt sérül, a hallásod romlik.
Milyen jelei vannak a hallásproblémáknak?
A fülbevalókból származó zajos hallássérülés általában lassan alakul ki. Sokan nem tudják, hogy van gondjuk, amíg nem késő.
A halláscsökkenés jelei:
- csengés, zumbogás, vörögés a fülben hangos hang után
- a hangok tompítása, homályosítása
Ha hallássérülés jeleit tapasztalod, fordulj az orvoshoz. Az orvos megvizsgál, és elküldhet egy audiológushoz (hallásszakértőhöz), aki teszteli a hallásodat. Az audiológus válaszolhat a fülbevalók használatáról és a hallásvédelmérol is.
Mi a helyes fülbevaló-használat?
A fülbevalókból származó zajos hallássérülés 100%-ban megelőzhető, ha nem használod túl hosszan vagy túl hangosan.
Az orvosok a 60%/60-perces szabályt javasolják:
- Hallgass zenét, filmet vagy videójátékot max. 60%-os hangerőn.
- Korlátozd a fülbevalós hallgatás idejét 60 percre.
Egy másik módszer a biztonságos hangerő ellenőrzésére: kérdezd meg a melléd ülőket, hallják-e a zenédet. Ha igen, az jele, hogy a hallásod sérül. Csökkentsd a hangerőt, amíg mások nem hallják.
Tudd meg azt is, hogy hangos zene hallgatása homályosítja a környezeted észlelését. Ez növeli a balesetek kockázatát. Ha pl. kerékpárúton futsz, nem hallod a kerékpáros "Vigyázz!" kiáltását, ha a zene mindent kiönt.
Vannak más opciók?
Úgy tűnhet, minden telefonhoz vagy zenelejátszóhoz mellékelnek egy pici fülbevalót. Olcsók és könnyűek.
Mit tehetsz? Válts vissza fülhallgatóra (fejhallgatóra). Van oka a visszavándorlásnak. Néha a régi iskola jobb. Az elektronikai boltokban egész részlegek vannak a fejhallgatóknak. A legjobbak a zajszűrő fejhallgatók, amelyek kizárják a külső zajokat. Így nem kell olyan hangosan tenni a zenét, hogy jól hallgasd. A zajszűrők jóak a tanuláshoz, de nem ideálisak, ha hallanod kell a környezetet.
A fülhallgatók (amik a fül felett ülnek) is károsíthatják a hallást, ha túl hosszan vagy hangosan használod. De kisebb kockázatot jelentenek, mint a fülbevalók: a hangforrás a fülbarangban 6-9 decibel növelheti a hangerőt – elég ahhoz, hogy komoly problémákat okozzon.
A fülbevalók azért vannak, mert sokan szeretjük a zenét. Védjétek a hallásotok, hogy továbbra is élvezhessétek a zenét.
Previous:Gyakori alvászavarok tinékoreknél: okok és megoldások
Next:Egyszerű gyakorlatok tinékoreknek: otthoni erőedzés felszerelés nélkül
-
A gyerekek nem viselkednek mindig megfelelően; valójában idő kell ahhoz, hogy megtanulják a különböző helyzetekre vonatkozó, gyakran kimondatlan társadalmi szabályokat. A szülők kulcsszerepet játszanak abban, hogy segítsék a gyerekeiket eligazodni e -
Ha új munkát kezdesz egy óvodánál, valószínűleg gondolkodsz rajta: Hogyan lehet a legjobbat kihozni ebből a lehetőségből? Először is: a jó kapcsolat a munkáltatóval kulcsfontosságú a sikerhez – és sok lépést tehetsz, hogy ezt támogatod. Ha a munkált -
Sokan 궁금해那些, hogy a magas, fiatal gyerekük készen áll-e a felhöjlesztőre, vagy van-e korhatár. Könnyen ellenőrizheted a felhöjlesztők súly- és magassághatárait a gyártói utasítások szerint, de sok szülő nem tudja, hogy van érettségi követelmény is a
