Hogyan önbizalmának növelésére a serdülőknél
A serdülőkor viharos időben minden tinédzser . Mindannyian hallottuk már , hogyan hormonok megbosszulja magát a tini hangulata és hogyan nyomásgyakorlás befolyásolja a tini döntéshozó képességet . De közepette mindez , serdülőkorban is egy ideje az identitás fejlesztését . Igaz, az egymásra gyakorolt nyomás vezethet még a leginkább kiegyensúlyozott tini félresiklott , és azok, hóbortos hormonok bizonnyal valami megküzdenie. Azonban a jó önbecsülés az, amit ténylegesen ellenőrzik . Épület önbecsülés serdülők lesz szó szoros értelmében , hogy nekik az önbizalmat kialakításához szükséges a szerető , felelősségteljes , jól beállítani a felnőttek .
Utasítások
1
Légy nagylelkű a dicséret. Keresse meg a helyzetekben, amikor a tini elért valamit, új , megjeleníti a tehetség, cselekszik önzetlenül , vagy bizonyítja egyéb pozitív tulajdonságok. Dícsérve a tini jól végzett munka elősegíti a függetlenséget , és elősegíti a pozitív önértékelés. Gondolj így bókokat , mintha pénzt meg tini érzelmi takarékpénztár . Minden épít az utolsó .
2
Taníts pozitív önkép nyilatkozatokat . Már a tini szavakba , amit találnak jó magukról . Segítsünk nekik , hogy büszke a teljesítményekre . Fontos, hogy egy tinédzser , hogy képes azonosítani a pozitív dolgokat magukról , mert ha jönnek fel vele , akkor nagyobb a valószínűsége , hogy elhinni.
3
Kerülje kemény kritikát . Nézzünk szembe a tényekkel : a tinédzserek megy, hogy rossz döntéseket . De az is igaz , hogy tanuljunk a saját hibáinkat . Tudod építeni , hogy azáltal, hogy segíti a tini azonosítani a problémát, majd ötletroham alternatívák egymáshoz. Amely lehetővé teszi a tini ötletroham veled segít növelni a bizalmat és tolja neki , hogy legyen befektetni , hogy a pozitív változást .
4
Taníts tinédzserek mintegy döntéshozatalban majd lehetővé teszik számukra , hogy saját döntéseket . Dicsérik a jó döntéseket , de hagyja, hogy kezükbe vehessék saját hibáit . Kerülje a problémáik megoldásában nekik , mivel ez lehetővé teszi számukra , hogy folyamatosan múlik. Tanítsd döntéshozó készségek , mint például , hogy egy listát , és a súlya a következményei az egyes kimenetelét .
5
magadon nevetni . Mutasd a tizenévesek , hogy néhány ugratás csak a móka kedvéért , és hogy ha hibázunk , néha a legjobb , hogy megtalálják a humor benne Ahelyett, hogy elsősorban a negatív . Mutassa meg nekik , hogy rágódni hibák ( akkor is, ha csak a látszat is) megakadályozza a tini halad előre , és sikert érjenek el ezen a területen.
6
a pozitív testkép . Serdülőkorban, a test megy keresztül annyira változtassa meg lehet kínos egy tinédzser beállítani . A média befolyásoló serdülők véleményét magukat , egyre a tini , hogy elfogadják magukat a kik ők , ez egy kihívás . Emlékeztesse a tinédzser , hogy testületek jönnek az összes különböző formájú és méretű . Segítsünk nekik , hogy meghatározzák, mit lehet változtatni . Segítsünk nekik reális célokat , ösztönözze őket az út mentén , és dicsérni őket, amikor elérjék céljaikat.
-
A COVID-19 világjárvány idején iskolába visszatérő gyerekek mindent megtesznek a társadalmi távolságtartás gyakorlása, az arcmaszk viselése és az otthon maradás érdekében, ha ki vannak téve a vírusnak, vagy tüneteit mutatják. Sajnos nem minden család -
Próbálja ki ezeket az ízletes és egészséges reggeli ötleteket, hogy rávegye gyermekét erre a fontos reggeli étkezésre. Miért fontos a reggeli? Az egészséges reggeli energiát ad a gyerekeknek ahhoz, hogy megbirkózzanak fárasztó napjaikkal. Azok a -
A kiegészítés azt jelenti, hogy a szoptatáson kívül bármilyen más tejet is ad a babának. A kiegészítésről szóló döntés fontos. Néha orvosilag szükséges, és néha nem. Ha a baba étrend -kiegészítőt ad, nem jelenti azt, hogy abba kell hagynia a szoptatá
