Negatív önkép tinédzser lányoknál

A lányok számára a tinédzserévek minden, csak nem sima vitorlázás. Egy sokféle hatás és változás köszönhetően a tinédzser lány a boldogság és bizalomtól a komoly önalakulás és negatív önkép irányába fordulhat. Szülőként a te kötelességed, hogy biztosítsd a tinédzserednek az eszközöket, amelyekkel jól érezheti magát, a testét és a képességeit, hogy növeld az önértek érzését és minimalizáld a rossz önkép negatív hatásait.

Veszélyek

A negatív önértékelés kockázatai a tinédzsereknél hatással lehetnek a lányod további életére. A Dove Önbecsülés Alapítvány jelentése szerint az alacsony önbizalommal rendelkező tinédzser lányok négyszeres eséllyel vesznek részt olyan tevékenységekben fiúkkal, amiket később megbánnak. És a 75%-a a negatív önképű lányoknak bevallotta, hogy negatív viselkedésben részesülnek – önbizálmas vágás, zaklatás, dohányzás, alkoholfogyasztás, ételrendellenesség –, szemben a 25%-kal, akik magas önbecsüléssel rendelkeznek. A rossz önkép nem csak az elmét érinti, hanem a cselekvéseket is.

Befolyások

Ha valakit vagy valamit keresel a hibáért, széles körű hatások lehetnek a tinédzsered önbecsülését rontó. A média az egyik bűnös – a tökéletes modellek vagy színésznők képei a magazinokban vagy a TV-ben kevesebbé érezthetik a tinédzsert. A pubertás is szerepet játszik. A tinédzsered fejlődése – vagy a hiánya – folyamatos összehasonlítást kényszeríthet a társaival. Persze, az ugyanazok a társek is rontják a bizalmát, főleg ha zaklatás van az iskolában.

Kérdések feltevése

Ugyanabban a Dove felmérésben a tinédzser lányok azt mondták, a legnagyobb kívánságuk a jobb kommunikáció a szülőkkel. Van lehetőséged segíteni a tinédzserednek az önkép újrainézésében és az igazság megtalálásában a hatások és önmaga miatt. Mindent megkérdezéssel kezdődik, ami megnyitja az ajtót a beszélgetéshez. Ha a lányod azt mondja, hogy szeret egy adott énekest, kérdezd meg: miért – a tehetsége vagy a megjelenése miatt? Vagy kérdezz olyan kérdéseket, amikre nem igen/nem válasz várható, hogy a tinédzser elbeszéljen, pl.: „Ha bármelyik három tulajdonságod lehetne, mik azok?” A tinédzsereddel az önképéről beszélgetve jobban megértheted és egy egészségesebb önképet építhetsz.

Jellegzetességek vs. megjelenés

A tinédzser lányok gyakran nagy hangsúlyt fektetnek a megjelenésre – bárki, aki már megosztott egy fürdőszobát velük, tudja. De szülőként a te dolgod, hogy a jellegzetességekre fókuszálj, nem a megjelenésre. Azok a bennszülött tehetségek, amik egyénivé teszik: a barátkozási képesség, a humorszín, a kemény munka az iskolában. Míg elkerülöd a dicsérést azokon a dolgokon, amiket nem irányíthat – a megjelenés –, megtanítod, hogy a teljesítményei fontosabbak, építve a fundamentet egy pozitívabb önképhez.

Previous:

Next: