Technikák a Tinédzer Lányok Magabiztosság Fejlesztéséhez

Sok tinédzer él önbecsülés csökkenést, de a lányok kétszeresen tapasztalhatják ezt a fiúktól, egy 2002-es kaliforniai egyetemes tanulmány szerint. Egy alacsony önbecselésű tinédzer lány aggodalmaskodhat a testes képről, a szociális képességekről, a tanulási teljesítményről és más kulcsfontosságú életterületekről. Amikor egy lánynak erős önbecsülése van, az önbiztatás ösztönzi őt a kiválóságra. A tinédzer lányok önbecsülését növelő technikák fényesebb, boldogabb jövőhöz vezetnek.

Verbális Techníkák

Figyelj a szavaidra és a hatásukra a tinédzerre. Ha hajlamos vagy kritikus megjegyzéseket tenni más nőkról és lányokról, vagy a lányodról és magadról, kezdj el megváltoztatni ezt a szokást. Még a humoros vagy üres megjegyzések is sérthetik a tinédzer önbecsülését. Amikor a lányod sikerrel jár, adj igaz, értékelő dicséretet, és mutasd, hogy észreveszed a képességeit és a kemény munkáját. Építs bizalmi kapcsolatot a tinédzerrel a szokásos beszélgetéssel, legyen az apró mindennapi dolgok vagy nagyobb kérdések. Mutasd, hogy érdekel a véleménye sokféle kérdésben.

Médiatechnikák

Lapok, filmek, TV és más médiabehatolások súlyos negatív hatással lehetnek a tinédzer lány fejlődő önképére. Inkább, mint hogy megakadályozd a lányod médiához való hozzáférését, nyílt vitákat folytassunk a médiüzenetek elhinnésének kockázatairól. Beszélgessünk a reklámokban vagy a divatmodelleknél és színésznőknél gyakran előforduló valóságtalan elvárásokról. Keresünk olyan műsorokat, filmeket és lapokat, amelyek egyensúlyosabb képet adnak a nők teljesítményeiről és viselkedéséről, valamint realisztikusabb megjelenítést az megjelenésről és testsúlyról.

Gyakorlati Techníkák

A cselekvés hangosabb, mint a szavak, és a tinédzer önbecsülése a tevékenységekben és a részvételben nő. Bátorítsd a lányodat, hogy foglalkozzon olyan tevékenységekkel, amelyek felbontják a hagyományos sztereotípiákat. Ez magában foglalhat házi tevékenységeket, mint például kérni a tinédzertől, hogy cserélje az olajat is, nem csak asztalt terít. Támogasd erőteljesen a tanulási sikert, és bátorítsd a lányod természettudományi vagy matematikai iránti érdeklődését. Egyes tinédzer lányok bizonytalannak érzik magukat a tanulási siker utánzása-ban, és elrejtik az eszüket és tehetségeiket. Bátorítsd a lányodat a sikerhez abban, ami érdekel, a társak nyomása ellenére.

Közösségi Techníkák

Míg az önbecsülés otthon kezdődik, folytatódik, amikor a tinédzer az iskolában, randizáskor vagy barátok közt van. Amikor a tinédzer lányod konfliktusba keveredik, hallgass meg tisztelettel mindkét oldalt, és adj iránytut. Beszélj a tinédzerrel a konfliktusok megoldásáról és a saját magadértállásról agresszió nélkül. Bátorítsd a közösségi részvételt, például az önkéntes munkát vagy a csapatsportot. Ezek a kimenetek segítenek a tinédzer empátia, együttérzés és csapatsport készségek fejlesztésében, amelyek mindegyike előnyös lehet az önbecsülés és az önérték érzése, valamint a büszkeség szempontjából.

Previous:

Next: