5 kis módszer, hogy kalandvágyó gyereket nevelj

Amikor kalandra gondol, szinte mindig a biztonságos oldalt választhatom. De 23 éves koromban a félelem határaiig mentem, da eligazoltam egy légballon-utazásra New Mexicóban. Élveztem atapasztalatot, miután kipróbáltam valami olyat, ami ennyire szabadnak éreztetett, de kevésbé tudtam, hogy hat óránál később egy rémisztő kanyargós balesetben leszek egy SUV-ban a repülőtér felé haladva.

Hála istennek, rendben voltam, és képes voltam elmenekülni a balesetből, de az élmény biztosan nem inspirált arra, hogy a óvatosságot a szélbe vágjam.畢竟, soha nem tudod, mi fog igazán veszélyesnek bizonyulni. Valójában, óta van gyerekeim, gyakran küzdök azzal, hogyan tarthatom őket biztonságban, miközben a kalandvágyat is beletoltam. Nem sokkal később, miután lefoglaltam egy zip-line élményt a Smoky Mountainsban, rémálmaim támadtak a teljes kudarcról. Az álmaim a kirándulás napjáig tartottak. Hibát követtem el?

A kirándulás délelőttjén, ahány a torony lépcsőin felmentünk, és a vezetők elindították a clippelést az izgatott gyerekeimet, 7 és 11 évesen, tandemben való utazásra, majdnem lemondtam az egészet. Aztán hirtelen a két kedvenc emberem száguldott le egy acélkábelen magas a fák felett.

Amikor a férjemmel utolértük a következő tornyban, láttuk, milyen büszkék – és izgatottak – voltak. A tiszta öröm fertőző volt, és mi is várakoztuk a megismétlést. Végül azt éreztem, a gyerekeim bátrabbnak és magabiztosabbnak érezték magukat. És bár sok más szórakoztató programunk is volt az úton, nem tudtak abbahagyni a beszélgetést erről az egyikről.

A szakértők azt mondják, a kalandérzet gyerekeknél építhet életkészségeket, mint a bizalom, a reziliencia, és a kockázatvállalás hajlandósága általában. És ez tőled csak egy kicsit tolmácsolást és bizalmat igényel a mondatban: „Minden rendben lesz.” Röviden: vannak módok a kaland megteremtésére anélkül, hogy a félemed akadályozna.

Készíts el a kutatást

Néha a szülők a potenciálisan kockázatos tevékenységekről azért aggódnak, mert a saját gyerekkorukból nehéz vagy rossz emlékük van, mondja Parents tanácsadó Khama Ennis, M.D., M.P.H., a Cooley Dickinson Kórház sürgősségi osztályának társvezérigazgatója, Northampton, Massachusetts. „Emlékeztess magadat, hogy nem tudsz örökre megvédeni a gyerekeidet, úgyhogy most adj nekik eszközöket a kockázatok navigálásához.”

Az órák, amiket a Smoky Mountainsban különböző zip-line létesítmények kivizsgálására és arra fordítottam, hogy kiválasszak, amit a legbiztonságosabb élménynek hittem a családomnak, pont az volt, amit kellett tennem az összes biztonsági aggodalom értékeléséhez – magyarázza Jill Wheeler, pszichoterapeuta és a Wellfit Girls alapítója, egy nonprofit, ami a vezetői készségeket fejleszti tinilányoknak fitnessen és kinti aktivitásokon keresztül. Sokat olvastam az értékeléseket, és fel is hívtam a különféle vonzóhelyeket, hogy megkérdezzem a működésükről.

Tanítsd meg a gyerekeket a kockázat értékelésére

Amikor a gyerekek élményélnek egy izgalmat, és legyőznek egy félelmet „kockázatos” tevékenységekkel, mint a fámászás vagy a szánkózás, megtanulják kezelni a félelmeiket, és átvenni az irányítást több helyzetben általában, mondja Peter Gray, Ph.D., a Boston College kutatási professzora és a Free to Learn szerzője, aki sok munkáját a kockázatos játék tanulmányozására fordította. Az élet nem érkezik kihívások nélkül, teszi hozzá. Ha a gyereked aggódik egy tevékenység miatt, megnyugodthatod őket azzal, hogy elvégezted a házi feladatodat a biztonsági rekordok és hitelesítések kivizsgálásával, és nem tennéd őket igazán veszélyes helyzetbe. „A gyereket végigvezetni a történendőn keresztül megadhat nekik egy pontosabb perspektívát arról, mitől félnek” – mondja Dr. Ennis. „Hallgass meg, mitől aggódnak, és emlékeztess rá egy korábbi alkalomra, amikor profitáltak abból, hogy valami idegesítő dolgot csináltak.”

Természetesen, bizonyos tevékenységek magasabb kockázatot jelentenek a gyereked sérülésére. „Bár az amerikai foci szórakoztató, van esélye, hogy a játékos aggodahullámot, törést, vagy gerincvelő sérülést kap” – megjegyezi Parents tanácsadó Mark Anthony Griffiths, M.D., a gyermekorvosi és sürgősségi orvostudomány segédprofesszora az Emory Egyetem Orvostudományi Karában, Atlanta. Biztonsági intézkedések, mint a sisak és a védőfelszerelés viselése, és a tackle-elés tiltása, enyhíthetik ezeket a kockázatokat. És, bár izgalmas, a mindentereni járművezetés egy másik veszélyes tevékenység, amit 16 év feletti gyerekekre kell hagyni.

Érd fel, ha a félemed a probléma

Természetes, ha valami új dolog miatt ideges vagy, vagy a „mit ha” gondolatokba keveredsz, amik rosszul mehetnek. Még a tapasztalt kalandorokkal is előfordulhat, mint Monet Hambrick, a The Traveling Child blog és Instagram fiók alapítója, aki a családdal keringen a világon, szörfözni, kajakozni, snómobilezni, gletscherre maszerálni, és homokdúna désertálni. „Félek a magasságoktól, de nagyon megpróbálom, ne adjam át ezt a félelmet a gyerekeimnek” – mondja. Amikor a család Costaricában volt nyaralásban, a 3 éves lánya kipróbálni akarta egy Tarzan-stílusú láncos ingot. Hambrick azt hitte, rettentőnek tűnik, de a vezetős azt mondta, a lánya megfelel a súlyigénynek, és biztonságosan megteheti. „Visszatartottam magam, hogy ne mondjam, túl magas vagy túl ijesztő, hogy ő saját döntést hozhassa” – mondja Hambrick. „Ő igazán büszke volt magára, hogy megcsinálta.”

A magasságoktól vagy az eséstől való félelem racionális aggály, de ezek vezethetnek túlzott elkerüléshez vagy stresszhez, ha emberek olyan helyzetekkel szembesülnek, amik felkeltik őket. Ezeket a félelmeket „fóbiáknak” tekinthetjük, amik visszafogják a gyerekeket és a felnőtteket, mondja Wendy Silverman, Ph.D., a Yale Gyermekstudia Központ Szorongásrendzerek Programjának igazgatója. Ha te vagy a gyereked ideges, kezdj lassan. Ha valahogy felemelt vizes ráftázásra szeretnél felkészülni, pl. elkezdhetsz kenuzni, kajakozni, vagy padelboardingozni egy nyugodt vízen.

A kisebb kalandok teszik a nagyobbakat megvalósíthatóbbá. „Keresd a módokat, amikkel fokozatosan expozáld a gyerekedet a félelméhez, hogy elkezdjék építeni a bizalmat” – mondja Jim Taylor, Ph.D., pszichológus és a Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child szerzője. „Ahogy elkezdik megérteni, hogy a félelmük túlságosan volt, bátrabbak lesznek.” És te is.

Adj éppen elég bátorítást

Bár a valóságos élmények, mint a skateboardozás, síelés, vagy a hullámvasút megpróbálása segíthet a gyerekednek legyőzni a félelmüket, győződj meg róla, hogy ők döntik el a részvételt – nem te. A gyereket a határán túl tolni, mielőtt készen állnak, traumatizáló lehet, nem erőt adó, mondja Dr. Gray.

Mégis, semmi baj abban, ha a hajlandó gyerekedet bátorítod arra, ami lepkeket kelt a hasában.畢竟, ha még sosem csinálták, nincs módjuk teljesen informált döntést hozni arról, hogy tetszik-e a tevékenység. „Nem kell úgy tenni, mintha nem ijesztő, de megmondhatod a gyerekednek, hogy biztonságos, és úgy gondolod, érdemes megpróbálni” – magyarázza Dr. Taylor.

Természetesen sok tevékenységnek nincsenek korhatárai, és te a legjobban ismered a gyerekedet. „A gyerekek a saját egyedi módjukban és tempójukban fejlődnek, a genetikai hajlam és a neveltetés kombinációjának köszönhetően” – mondja Dr. Taylor. Lehet, van egy gyereked, aki egy kis tolmácsolásra van szüksége, vagy egy teljes merész. Vagy lehet, van egy gyereked, a középút – lemennek a magas ugratótoronyból a medencébe, de nem mennek tubázni a tón.

A félelmek lehetnek sajátos, vagy tapasztalatokon keresztül megtanultak. Korai csecsemőkorban pl. a babák a hangos zajoktól ijednek meg. De a magasságoktól, az idegenektől, vagy az eltévedéstől való félelem általában 8 hónapos korában jelentkezik, amikor a gyerekek mobilivá válnak. „4 évnél a gyerekeknek elég jó megértésük van arról, mit tudnak és nem tudnak kezelni – mi biztonságos, mi veszélyes” – megjegyezi Dr. Gray. „Ebben a korban a gyerekek ki akarják próbálni magukat, pl. eltávolodva a szülőtől a boltban, vagy kipróbálva az ugrást valami magasból.”

A mi zip-line kalandunkon tudtam, a lányom, akinek volt magassági félelme, küzdhet a tetején. Mielőtt lefoglaltuk az utat, beszéltünk arról, érezheti-e, hogy megteszi, és megnéztük a videókat, hogy mit várjunk. De tudtam, továbbra is szüksége lehet egy kíméletes tolmácsolásra (szórafogottan, persze), amikor az ugrás ideje jön. Ha nem lettem volna biztos abban, hogy utána imádni fogja, nem bátorítottam volna.

„Megmondhatjuk a gyerekeinknek, hogy halljuk és látjuk a félelmeiket – és hogy azok érvényesek – de továbbra is buzdíthatjuk őket valami izgalmasra” – mondja Wheeler. „Ez végül is része a bizalom építésének, ha azt mondjuk a gyerekeinknek, hogy tudjuk, megteszik.”

Mutasd a jó példát

Te adod a hangulatot a gyerekeidnek a kaland megközelítésében. Ha te pozitív, megbízó, és bevonódsz az élménybe, a gyerekek hajlamosak követni. És a jövőben, ha nyári táborban vagy tornatisztában vannak, valószínűleg hajlamosabban mennek a kötést vagy az új tornarutinán át. „Én félek a magasságoktól, de eltolódtam magam és a gyerekem a hullámvasútra, miután biztos voltam a biztonsági intézkedésekben” – mondja Dr. Griffiths. „Bár eleinte kicsit félelmetes volt, kiváló kötődési pillanat volt.”

Gyakran ezek a kísérletek válnak a gyerekek gyerekkori legjobb emlékévé – adja azt az érzést, hogy „mi mindnyájan ebben vagyunk együtt.” „Jó a játék” – mondja Wheeler. „Ez a világ olyan komoly. Nem felejthetjük el, hogy a szórakozás fontos.”

Készülj fel egy új kalandra

Tehát a családodnak van már néhány küzdelem a hátán? Fontold meg néhány szintet emelt opciót legközelebb.

  • Ha a szánkózást kipróbáltad... most próbáld a snómobilezést.
  • Ha a távfutást vagy a snowshoe-zást kipróbáltad... most próbáld a lejtősi-elést.
  • Ha a kerekpárt kipróbáltad... most próbáld a hegyi biciklit.
  • Ha a gyalogkakukkot kipróbáltad... most próbáld a fámászást.
  • Ha a kerékpározást kipróbáltad... most próbáld a hegyi biciklit.
  • Ha a skateboardozást a járdán kipróbáltad... most próbáld a skateparkban.
  • Ha a kenuzást vagy a padelboardingot kipróbáltad... most próbáld a folyóvándorrást.

Élni egy merész gyerekkel

Míg néhány szülőnek kell megkönnyítenie a gyerekeket a kalandra, mások érzik, hogy vissza kell fogniuk a kockázatvállaló kicsiket, mielőtt megsérülnének. Ha ez ismerős hangzik, vannak módok a kis stuntemberrel thoạiba állni.

Értékeld a helyzetet

Első és legfontosabb: őszintén nézd meg, mit csinál a gyereked. „Kérdezd magadtól: ‚Igazán kockázatokat vállal a gyerekem a kárhatárig, vagy csak a saját komfortzónámból lép ki?’” – mondja a pszichológus Jim Taylor, Ph.D. „Gyakran átadjuk a félelmeinket a gyerekeinknek, mert aggódunk, hogy megsérülnek. De ezzel csak azt tesszük, hogy félnek attól, amit mi félünk, nem pedig hagyjuk, hogy saját határaikat tanulják meg és fejlesszék.”

Beszélj nyíltan arról, mi történhet

Természetesen, néhány gyerek igazán kockázatkereső – ez az agyuk bekötöttsége. Ezek a gyerekek, akik túl magasra mászolnak a fára, túl gyorsan mennek biciklikkel, vagy folyamatosan keresnek magasabb ugrálási helyeket. Ez a mini adrenalin-ragadozók jövőben hegymászók, ejtőernyősök, vagy vállalkozók lehetnek. Az előfrontális kéreg, az agy az a rész, ami a döntéshozatalért felelős, nem teljes mértékben fejlett a gyerekeknél, úgyhogy segítened kell, hogy megtanuljanak előg gondolkodni a cselekvés előtt. „Ahelyett, hogy teljesen megölöd a gyereked izgalmát, beszéljerről arról, mit próbál meg tenni” – mondja Dr. Taylor. „Ha mind a fátetejére akarja bemászni, kérdezd meg, milyen problémákba ütközhet, és van-e terv. A kockázatvállalás valójában a döntéshozatalról szól, és szülőként segíthetjük a gyerekeket a jobb döntésekhez.”

Használd a sérüléseket tanulságos pillanatként

Ha egy merész gyerek megsérül – vagy szinte megsérül –, lépj egy hátrébb. „Mondd a gyerekednek, hogy imádod, hogy vállal kockázatokat, mert ez jól fog szolgálni az életben, de ha sokszor megsérülnek ( vagy majdnem megsérülnek), meg kell fontolniuk más választásokat és óvintézkedéseket, mint a sisak vagy a térdvédő viselése” – mondja Dr. Taylor.

2021. december kiadásban „Nevelj kalandvágyó gyereket.” címen.

Previous:

Next: