Hogyan fejleszthető öntudat Teens

Önismeret, pszichológiai fogalom, amely utal a képessége, hogy önmagát elemzi , és tükrözze a saját személyisége , viselkedések és érzelmek , folyamatosan ingadozik az élettartama , pszichológus szerint Philippe Rochat egy 2003 cikket a lapban , " a tudatosság és megismerés . " A tizenéves általában az idő, amikor a legtöbb ember fejlődni kezd megnövelt értelemben önismeret . Tizenéves kezd érezni felelős azért, amit mond és csinál , és valóban elkezdik megérteni a hatása tetteik másokra . De segít a tini fejlesztése megnövelt értelemben önismeret segíthet neki , hogy több pozitív és teljes életet döntéseket.
Utasítások
1

iratkozzon önreflexió , különösen ínséges időkben heves érzelmek , azt sugallja, Dr. Matthew K. Nock , egy asszisztens pszichológia professzor a Harvard Egyetemen , egy cikkben azt felülvizsgálta és jóváhagyta a tizenévesek Health . Tizenéves van a képessége, hogy tükrözze a tetteikért és érzelmek akkor is, ha éppen dühös , de nem mindig van így maguktól . Kérdezze meg a tini, hogy egy timeout , hogy lehűtse magát , és vizsgálja meg az érzéseit .
2

Foster autonómiát azáltal, hogy a tini , hogy saját döntéseket hozni néhány lényeges kérdésében . Ajánlat szükségesesnek , de hagyja, hogy a végső döntés az övé - az ésszerűség határain belül , azaz, ha az eredmény nem jár önkárosító vagy veszélyt . Amely lehetőséget ad a független döntéshozatal segíthet a tini egyre öntudatos , ahogy tükrözi a lehetséges előnyöket és a tettei következményeit .
3

Ösztönözni kell a tini és megmutatni bizalmat neki, képességek , arra utal, Joycelyn Tucker Burgo , a projekt vezetője , a University of Missouri függőség technológiai központ , az egy cikket , hogy iskolánk épület erős családok programot . Tinik, akik úgy érzik, támogatott , és tiszteletben tartja a szülők megtanulják felismerni saját erősségeit és fejlesztése betekintést az érzelmek és viselkedés .
4

Modell pozitív önértékelés és magabiztos viselkedést . Pozitív tükör, sugallja az Ask Dr. Sears honlapján . Teens fejlesztése önismeret figyeli a szüleik , és akkor veszi észre , ha alacsony az önbizalmuk , vagy kevés figyelmet szentelnek a saját képességeit . Anélkül, önbizalom, nehéz fejleszteni önismeret . Címet önbecsülését , vagy önkép kérdések a szakmai így meg tudja-e , hogy egy jobb példakép a tini .
5

véghez következményekkel rossz viselkedés, nem számít, milyen nehéz lehet, hogy érzem . Ha a tini érzi, mintha ő is megússza a negatív viselkedést , nem fogják ösztönözni, hogy az tükrözze a következményeit tettei , amelyek gátolják a önismeret .

Previous:

Next: