• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan terhessél el menstruáció után

Bár sok nő könnyen terhes lesz, másoknak kihívás. Az orvostudomány kimutatta: a legtöbb nő az utolsó menstruáció első napjától számított 14. napon ovulál. Mivel a ciklusok változnak, az ovuláció napjának nyomon követése nehezebb, mint csak 14 napot számolni. Legyen most kezdesz a szülőség gondolatát, vagy éevek óta próbálkozol, íme tippek az ovuláció szűkítésére.

Szükséges eszközök

• Naptár
• Milliméteres papír vagy sima papír
• Bázis hőmérő

Utasítások

Naptár megjelölése az ovuláció becsléséhez

1. 1. Jegyezd meg havonta az utolsó menstruáció első napját. Még egy véralámlás is számít.
2. 2. Számold meg a ciklus hosszt: az első naptól a következő első napja előtti napig. Jegyezd meg minden ciklus hosszát.
3. 3. 28 napos ciklusnál az ovuláció a 14. napon van. Legjobb eredmény: minden 48 óránként szex a 14. nap előtti 4–5 napban.
4. 4. Ha a ciklusod rendszeresen 28 nap felett van: vonj ki 18 napot a legrövidebb ciklusodból. A maradék szám = ennyi napot számolhatsz a következő menstruáció első napjától az ovulációig. Pl. 33 napos ciklus: 33–18=15. nap.
5. 5. Minden 48 óránként szex az elvárt ovuláció előtti 4–5 napban.

Nyaknyálmirigy csíra figyelése

6. 6. Figyeld a nyaknyálmirigy csíra változásait a menstruáció után.
7. 7. Keress világos, nyers tojásfehérjéhez hasonló csíráztatást a betéten, főleg az utolsó menstruáció 12–16. napja után.
8. 8. Minden 48 óránként szex, amíg a világos csíra van. A világos csíra (főleg a növekedése) az ovulációt jelezi.
9. 9. Ne várj terhességet, ha a csíra eltűnik vagy felhőssé válik.

Bázis hőmérséklet mérése

10. 10. Vásárolj bázis hőmérsékletre szabott digitális hőmérőt.
11. 11. Mérj hőmérsékletet minden reggel kelés előtt, a menstruáció után.
12. 12. Rajzold be napi hőmérsékletet milliméteres papírra. Tizedes pontossággal.
13. 13. Figyeld a 0,08 °C-emelkedést. 3+ napos emelkedés = ovuláció történt, terhes lehetél.
14. 14. Minden 48 óránként szex 4–7 napig a hőmérséklet emelkedése után. Mivel a bázis hőmérő utána jelzi az ovulációt, a legjobb: minden 48 óránként szex a menstruáció 10–18. napja között.