Mit mondjunk azoknak, akiknek van véleményük a terhességünkről
A terhesség az a szakasz az nő életében, amikor az egész élete megváltozni látszik. Nemcsak a teste rohamosan változik, de az is belekavar, hogy az élete soha nem lesz ugyanaz.
Ezért sok várható anya megkérdőjelezi a szülői képességeit, vagy elkezdi kérdezni, van-e benne elég. Ez magas szorongást kelthet, különösen ha bombázzák a tanácsokkal, információkkal, javaslatokkal: mellszívás vs pohár, textilis vs egyhasználatos pelenkák, mit egyen, maradjon-e otthon.
Ezért nem meglepő, hogy a jószándékú, de kéri tanácsok, amiket mások gondolat nélkül adnak, elindítják a fejét. Ha gyakori ez a helyzet, nyugalmat: minden terhes nő legalább egyszer éli át ezt.
Nézze meg a Stay Calm Mom videósorozat összes epizódját, és kövesse a műsorvezető Tiffany Small-t, ahogy színes női csoporttal és शीर्ष orvosokkal beszélget a legnagyobb terhességi kérdésekről.
Miért osztják meg a tanácsokat?
Nem lehet figyelmen kívül hagyni a tanácsok záporát, különösen ha ítélkező vagy szégyenlő hangnem kíséri. Az internet korában, ahol az anya-shaming sportté vált, a várható anya már a böngésző megnyitásakor tanácsokkal és trendekkel bombozik. Ahelyett, hogy egy támogató közösség venné körül a családot és barátokat, most az nők hangjainak áradatában úsznak, akik mindent tudnak jobban.
Mintha elfelejtik, hogy a kilógó hashoz egy érző ember tartozik. Az emberek joguknak tartják megjegyezni a várható anya testsúlyát, méretét, alakját, a baba nemét. Hiszik, hogy teljesen elfogadható nevettetni, viccelődni, teljesen helytelen kérdéseket feltenni. A kulcs az, hogy emlékeztesse magát, honnan mindez jön.
Sok orvos hiszi, hogy a nők átalakulón átmeneten mennek keresztül a terhességben, és ha már átmentek rajta, kötelességüket érzik segíteni más nőknek. Céljuk: megosztani mindent, amit ők szerették volna hallani a terhességről, szülésről, újszülöttről.
Sokan csak azért tanácsolnak, mert izgalmas a terhesség és részt akarnak venni az élményében. Ne feledje: meeste nők szeretik visszagondolni a saját tapasztalataikra és csak megosztani akarják az utazásukat. Ha úgy érzi, ez az eset, egyszerűen mosolyogjon udvariasan és továbblépjen. Egy nap Ön is meg akarja osztani a tapasztalatát.
De mindig vannak azok, akik irányítók vagy a saját fejükben szakértők, és nem csak pár javaslatot akarnak tenni, hanem rákényszeríteni a gondolataikat. Ilyenkor kell pár trükk a hatékony kezeléshez.
Tippek a tanácsok fogadására
Egy hasznos családtagok, lelkes barátok, támogató kollégák rendszere nagyon leegyszerűsítheti a terhességet. De lehet kicsit kihívás, ha a támogatókör véleményes, ítélkező, és kicsit túl „kézenfekvő”. Ha ez hangzik ismerős, íme néhány ötlet a kéri tanácsok és javaslatok záporára.
Az apát és a utókat kezeljük óvatosan
Ha a kéri tanácsok, javaslatok – vagy lehet irányító megjegyzések – a szerettektől jönnek, az különösen nehéz. Ha a partnerpróbálja meggyőzni, beszéljen róla, hogyan érez magában ezeket.
Ha továbbra is ragaszik a terhességi „mit és mit ne”-hez – amit eszik, mennyit alszik –, próbálja meg más módon bevonni. Hívja meg az orvosi ellenőrzésekre, bátorítsa, hogy érezze a baba mozdulását. Sokszor a partnerek kizártnak érzik magukat, és a jobban bekerülni helyett megpróbálják irányítani.
Ugyanez az utókon. Találjon módokat, hogy résztese legyenek a folyamatnak. Így könnyebb lesz, ha megmondják, hogyan kezelik a terhességet, és bár értékelik a tanácsukat, a döntés az enyék. Fontos, hogy elejétől jelzze, ki a felelős. Így, ha a baba megérkezik, az utókat megértik: a tanácsuk értékelt, de az irányítók Ök.
Várja az orvosra
Ha el vanítve a sok információ, amit megosztanak – különösen ha az alvási mód, a babaélelmiszer típusok, vagy a „hagyd kiabálni a babát” témakörben –, mindig kezdheti: „Na, az orvosom azt mondja, hogy…”
Ez a mondat Почти mindig működik. Nemcsak egy könnyű kilépés egy kényelmetlen beszélgetésből, de emlékezteti a tanácsadót, hogy van egy szakértője, aki tanácsolja a terhesség és a baba gondozásában.
Maradjon hallgatag
Néha, ha az emberek tanácsot adnak – különösen ha rokonok –, a legjobb teendő: semmit nem mondani. Bár vonzó megpróbálni megmagyarázni, miért teszi amit teszik, bölcs lehet hallgatni a döntéseiről.
Ha sosem fognak egy szemmel nézni egy vitatott kérdésben, jobb elkerülni a konfliktust és magának tartani a véleményét. Ne feledje: a hallgatás is válasz. Nem köteles magyarázkodni azok előtt, akiknek egyetlen célja, hogy hibáztassák vagy megváltoztassák az elmét.
Küldje el az idegeneket
Legyen az egy idős asszony a boltban, a főnök felesége, vagy a postás – nem kell hallgatnia az idegenek tanácsaira és megjegyzéseire, hacsak nem akarja. A legegyszerűbb: bólint, egyetért, mosolyogjon diplomatikusan, amíg el tud távozni.
Válaszolhat egy egyszerű „Érdekes.”-vel is. De ne féltessen el őket, ha hülyék vagy betolakodóak. Teljesen elfogadható: „Köszönöm a véleményét, de ez a döntés enyém és a partneremé.”
Mosolyogjon és bólintson az önkijelölt szakértőkkel
Valószínűleg értéke adni hisznek, vagy csak élvezik a saját tapasztalataik újraelítését. De előfordulnak olyanok, akik azért tanácsolnak, mert úgy érzik szakértők. Minden alkalmat megfognak, hogy „oktatják” vagy „tanítanak”.
Ha ilyenekkel találkozik, egyszerűen egyetértsen. „Igaza van”, „Egyértelműen”, sőt „Az orvosom is ugyanezt mondta.” Ha látják, hogy semmi újat nem tanítanak, végül elhagyják a kéri tanácsokat.
Tanulja meg a blokkolást
Mindig vannak, akik meg akarják érinteni a hasát. Néhányan megkérdezik, mások csaksimán behúzódnak és letapogatják. Ennek része, hogy nagy sebességű világban élünk, ahol a nyilvános és magán határai elmosódtak. De ne érzi úgy, hogy csak mert terhes, a hasa valamilyen közkincsé vált.
A terhesség nem kötelező nyilvános esemény, hacsak nem akarja. Ha valaki behajlik a hasához, tanulja meg a blokkolást. Egy opció: tartson valami a hasa előtt – táska, laptop, pohár vízzel. Pont ezt tette Grace Kelly 1956-ban, da nem akarta, hogy egy fényképész felvegye a terhes hasát. A fotó a Life lapban jelent meg, és a táskája gyorsan „Kelly-táská” lett.
Egy gondolat a Verywell-tól
Ne feledje: mindenkinak lesz véleménye arról, mit kell és mit nem kell tenni a terhesség alatt. De a végén az egyetlen valóban számító vélemény az Öné. Csinalja azt, amit a legjobbnek tart Önnek és a baba számára. Aztán legyen nyugodt és biztonságos a választásában. A többi vélemény csak háttérzaj a lényeges dolog mellett.
-
A pulyka, a futball és a Macys Ünnepi Menet lehet a háladételező alapok, de az ünnep sokkal mélyebbé válhat, ha beépítesz néhány igazán egyedi családi háladételező hagyományt, ami évekig megmarad az embereknél. „A háladételező ritusokból és szokáso -
A szülés utáni első hónapok nehézek. Nem csak azért, mert belebillen egy rutinba, ami etetéseket, pelenkaváltásokat és sok alvástalan éjszakát tartalmaz, hanem azért is, mert helyreáll a szüléstől. Mindennek közepette a szex valószínűleg az utolsó do -
Mik a mandulák? A manduláid két szövetcsomó a torkod hátulján, ami kórokozóellenes szerepet játszik a testedben. A baj az, hogy néha a kórokozók szeretnek ott kóborolni, ahol fertőzést okoznak. Más szóval: a fertőzések elleni küzdelem helyett a mandu
