Hogyan lehet megelőzni a koraszülést

Vannak azonosítható kockázati tényezők koraszülés . Néhány ellenőrizhető; mások nem . A legjobb, ha egy nő kiküszöböli annyi kockázati tényezők lehetséges fogamzás előtt és a terhesség alatt . Minél hamarabb kockázati tényezőket , annál valószínűbb lépéseket lehet tenni ezek megoldására . Az alábbi ajánlások kockázatának csökkentésére koraszülés .
Amire szüksége van
terhességi vitaminokat tartalmazó folsav és a cink
fogkefe
szájvíz
Fogselyem
Víz
Journal
Óvszer
utasítások
szükséges lépések a terhesség előtt megelőzni a koraszülést
1

leszokik a dohányzásról, az alkoholfogyasztás és a kábítószer-használat miatt legalább hat hónappal válása előtt terhes , hogy a test gyógyul , és jobb állapotban kezelni a terhességet.
2

a testmozgás és eszik rendesen , így a tested a legjobb egészségre.
3

Lásd a fogorvos és kezelni ezeket a fog- és ínybetegségek kérdéseket . Hogy megfelelő ellátást fogak és az íny a fogmosás , fogselyem és szájvíz használata . Baktériumok kerülhetnek a véráramba sérült ereket az íny alatt .
4

Látogassa orvos a teljes testi, ide értve a szexuális úton terjedő betegségek . Ügyeljen arra, hogy kérje vizsgálata herpes simplex vírus , mert ezek gyakran nem szerepelnek a normál elem vérvizsgálat . Ha pozitív mintát, HSV - 2 ( genitális herpesz ), mondja el szülész. Ez a kockázati tényező a koraszülés .
5

elkezdi a szülés előtti vitamint tartalmazó cink és folsav , mindkettő azt tartják, hogy csökkenti annak kockázatát, koraszülés és a születési rendellenességek . Folytassa, hogy az A-vitamin a terhesség alatt és mindaddig, amíg szoptatja a gyermekét.
6

kiválasztása előtt egy szülész , szülésznő vagy szülés csapat, menetrend konzultációk gondozók számára, hogy megvitassák a megközelítés és a tudás a koraszülés és koraszülést . Válasszon egy gondozó , akivel kényelmesek , a tapasztalatok alapján , és a képességeit a létesítmény, ahol a baba fog születni .
Szükséges lépések a terhesség alatt megelőzéséről koraszülés
7

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend , amely megfelelő táplálkozás az Ön és a baba . Ügyeljen arra, hogy enni tartalmazó élelmiszerek egészséges fehérjeforrások , vitaminokkal és ásványi anyagokkal . Egy vas -kiegészítő lehet által ajánlott szülész.
8

Drink legalább nyolc 8 - uncia pohár vizet naponta .
9

Szerezze ajánlott a terhesgondozást . Rendszeresen felkeresi a terhesség gondozó növeli az esélyét , hogy jelei koraszülés fog észlelni a korábbi , így lehetővé téve számukra, hogy foglalkozni kell a korábbi .
10

Távolítsuk nehéz fizikai munkát , és kevesebb időt a lábad . Segítség a tevékenységek , mint például a ház takarítás és a nehéz emelés , amely indokolatlanul megterheli a már - hangsúlyozta testet .
11

megszüntetése vagy csökkentése stresszes helyzetek és összecsapások , amennyire csak lehetséges . Naplózást, tanácsadás , vagy keresek egy imát partner ötletek , hogy a stresszt . A stressz kiváltó hormonok fel kell szabadítani az agyban, amelyek növelik a koraszülés kockázata .
12

óvszert használni a fertőzések megelőzésére a terhesség alatt . Nemi úton terjedő betegségek , húgyúti fertőzések és a méhnyakrák , hüvelyi , és a magzatvíz fertőzések tegyen egy nő nagy a kockázata a koraszülésnek .

  • Nehéz lehet ajándékot vásárolni a gyerekeknek – különösen, ha egy menő kisiskolásról van szó. Ebben a korban sok kedvenc játékuk és tevékenységük nagyban függ attól, hogy mi van benne, és mivel szeretnek játszani a barátaik. „Amikor a gyerekek eléri
  • Az alvás ütemezésétől és a játékidő megszervezésétől az ebédek elkészítéséig már megszokta dadaként vagy bébiszitterként végzett multitaskingra. Szerencsére az új technológia nagyban megkönnyítheti a munkáját, különösen, ha okostelefonja van. „Nem sz
  • Vigyázat! (Figyelmeztetés az ösztöndíjjal kapcsolatos csalásokról) Sok olyan hely van, ahol nagy adatbázisokban kereshet olyan ösztöndíjakat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek, de óvatosnak kell lennie. Ezek egy része nem jogos, és sok közülük el