• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Mikor kezdheti el a babám a szilárd ételek fogyasztását?

Bár nagyjából tízmillió kérdés merül fel a szülőkben az újszülött gondozásával kapcsolatban, az egyik leggyakoribb az, hogy mikor kell elkezdeni a csecsemő szilárd táplálását.

Annyi információval és sok eltérő véleménnyel a szilárd anyagok bevezetéséről, nem csoda, hogy a szülők zavarban vannak. Van néhány bölcsességünk, amit meg kell osztanunk, hogy megpróbáljuk tisztázni a dolgokat, amikor itt az ideje, hogy a babát szilárd ételekkel kezdjük.

Honnan fogom tudni, hogy mikor a babám készen áll a szilárd ételek elkezdésére?

Ha megpróbálja kitalálni, hogy a baba fejlődési készen áll -e az első kanálra, jó ökölszabály, hogy el kell érniük a következő mérföldköveket:

• Magabiztosan ülhetnek.
• A nyelvükkel nem nyomják ki azonnal a szilárd anyagokat a szájukból.
• Szeretik rágni.
• Kezdik felvenni a tárgyakat a hüvelyk- és mutatóujjukkal (más néven fogófogó).
• Érdeklődnek az étkezési idő iránt, megpróbálhatják megragadni az ételt, és a szájukba helyezni.

Melyik a megfelelő életkor, hogy szilárd testen kezdjem a babámat?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia, az Egészségügyi Világszervezet, az Amerikai Családorvosok Akadémiája, a CDC, Az UNICEF és sok más egészségügyi szervezet azt az ajánlást tette, hogy a szilárd anyagokat 6 hónapra kell halasztani, érvelésük alapvetően azért van, mert nem fáj nem nak nek. Az AAP szerint ha 6 hónapig vár a szilárd anyagok bevezetésére, nem késlelteti a baba növekedését, és nem növeli az allergia kialakulásának kockázatát; egyedül az anyatejből vagy tápszerből fognak boldogulni.

Tudta:az anyatej összetétele változik és alkalmazkodik a baba növekedéséhez? További információ itt.

Milyen előnyökkel jár, ha 6 hónapig kell várni a baba szilárd táplálására?

A szilárd anyagokra való visszalépés néhány előnye között szerepel, hogy időt ad a baba emésztőrendszerének az érésre, fokozza a betegségek elleni védelmet, annak biztosítása, hogy a baba fejlődési készen áll a szilárd anyagok fogyasztására, a jövőben csökkenti az elhízás kockázatát, és potenciálisan megvédi őket a vashiányos vérszegénység kialakulásától.

Óhatatlanul hallani fog egy anyukától egy Facebook -csoportban vagy rokonától egy családi összejövetelen, hogy rendben van, ha már négy hónaposan elkezdi. Az egyetlen szervezet, amely ezt támogatja, az American Academy of Allergy Asthma and Immunology. Javasolják, hogy négy és hat hónap között vegye be babáját szilárd anyagokkal, Kezdjük kevésbé allergén ételekkel és fokozatosan hozzuk be a tojásokat, tejtermék, földimogyoró, fa dió, halak és kagylók. Azt állítják, hogy az ilyen típusú élelmiszerek bevezetésének késleltetése valójában tud növeli a baba allergia kialakulásának kockázatát.

A legtöbb egészségügyi szervezet továbbra is azt javasolja, hogy várjon 6 hónapig, de beszéljen orvosával, hogy eldöntse, mi a legjobb a gyermekének.

Jobban fog aludni a babám, ha szilárd anyagokat kezd enni?

Nagy esélye van arra, hogy nagyszerű Joan néni azt mondta, hogy minél hamarabb szilárdulhat meg a baba, hamarabb képes lesz teljes éjszakai alvásban órázni. Sajnálom, J néni, de nem. Sajnálatos módon, a tanulmányok nem csak azt mutatták, hogy a szilárd anyagok nem segítenek a babának tovább aludni, de valójában ellenkező hatást válthatnak ki, ha az étel hasfájást (vagy pelenkarobbanást) okoz a babának. A legjobb megoldás az, ha lovagol, és elmondja Joan néninek, hogy „teljesen belenéz”, amikor legközelebb azt mondja, hogy adjon hozzá gabonapelyhet a baba üvegéhez (de ne tulajdonképpen nézz bele, k?)

Milyen ételeket mutassak be először a babámnak?

Bár teljesen hagyhatod, hogy a baba kipróbáljon egy kicsit mindent, Javasoljuk, hogy három naponta ajánljon fel nekik egy új ételt, hogy figyeljék az allergiás reakció jeleit, beleértve a hányást, kiütések, vagy hasmenés. Egyszerre egy ételhez való ragaszkodás segít meghatározni, hogy mi okozta az allergiát, ahelyett, hogy megpróbálnák kitalálni, hogy a tányérjukon lévő 5 dolog közül melyik adott reakciót nekik. Ez magában foglalja a gabonaféléket is - kezdje a „zab és alma” helyett egyetlen teljes kiőrlésű gabonával, mint a zab vagy az árpa, így ha a baba reagál, tudja, melyik a bűnös.

Bemutatjuk a szilárd anyagok ütemtervét a baba számára

Íme egy mintaütemezés, hogyan kezdheti el a szilárd ételek bevezetését a baba étrendjébe.

kattintson ide a nyomtatható letöltéshez

Van valami, amire feltétlenül szükségem van a baba etetéséhez?

Nagyon fontos, hogy a baba vasban gazdag ételeket fogyasszon, hogy elősegítse fejlődését. A D -vitamin és a cink is kulcsszereplők.

• Vas: A megfelelő vasszint elengedhetetlen az agy fejlődéséhez és csökkenti a baba vérszegénység kialakulásának kockázatát. A dúsított gabonaféléken kívül olyan ételek, mint a tofu, bab, sötétzöld leveles zöldségek, tojás, baromfi, a vörös hús és a zsíros hal nagyszerű vasforrás. Párosítsa ezeket az ételeket magas C -vitamin tartalmú ételekkel (például citrusfélékkel, bogyók, paradicsom, brokkoli, és káposzta) segíti a vas felszívódását.
• Cink: A cink megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a vörös hús, teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, tenger gyümölcsei és szárított bab. A babának cinkre van szüksége, hogy segítse az immunrendszer növekedését és fejlődését, nemi szervek, és az agyuk.
• D-vitamin: A D -vitamin fontos a csontok fejlődéséhez. A leggyakoribb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba eleget kap, ezekkel a praktikus cseppekkel, de halat, tojás, és a D -vitaminnal dúsított termékek, például a tehéntej (egy évnél idősebb gyermekek számára) szintén tartalmaznak D -vitamint.

Van valami, amit egyáltalán nem szabad etetnem a babámmal?

• Igen. Fontos, hogy a baba legalább tizenkét hónapos koráig ne egyen mézet vagy mézzel készült ételeket, mivel fennáll a csecsemő botulizmus veszélye.
• A hozzáadott cukrot is kihagyhatja, feldolgozott ételek, gyümölcslevek és teljes tej (várjon legalább 12 hónapos korukig).
• Ügyeljen az olyan ételekre, mint a szőlő, mazsolák, pattogatott kukorica, nyers zöldségek és dióvaj, mivel fulladásveszélyt jelentenek.

Gagging vs fulladás

Azt is fontos megjegyezni, hogy normális, ha a baba öklendezik, hogy megszabaduljon a túl nagy kihívást jelentő ételektől, tehát maradjon nyugodt, ha vizenyős szemeket lát, köhögés vagy köhögés. Ha a baba fulladozni kezd, nem fognak zajt csapni - ilyenkor lépni kell. Legyen naprakész arról, mit tegyen, ha babája fulladozik.

Mi a baba által vezetett elválasztás?

Sok szülő a pürésített utat választja, miközben a baba megtanulja a szilárd ételek köteleit, míg mások inkább a baba által vezetett elválasztást részesítik előnyben.

Ha nem ismeri a kifejezést, A baba által vezetett elválasztás lehetővé teszi, hogy a kicsi a vezető helyet foglalja el a szilárd ételek kipróbálásában. Körülbelül 6 hónapja kínálnak lágy ujjas ételeket, amelyeket maguk is felvehetnek és a szájukhoz vihetnek. A baba által vezetett elválasztás előnyei közé tartozik a kéz-szem koordináció javítása, rágási készség, és az egészséges táplálkozási szokások (például abbahagyás, amikor tele vannak). Javasoljuk, hogy egy összetevőből álló ételekkel kezdje, hogy segítsen azonosítani a potenciális allergéneket gyermeke számára.

Mi a kanál a baba kakában, amikor szilárd anyagokat eszik?

Amint a baba szilárd ételeket kezd enni, a kaki megváltozik. Készülj fel a büdösebbekre, szilárdabb turdok, amelyek vagy gyakrabban vagy ritkábban fordulnak elő, mint korábban, attól függően, hogy mit esznek (hé - soha nem mondtuk, hogy kiszámíthatóbb lesz!) Ha a baba hasmenése van, allergia jelei lehetnek, ezért jegyezze fel az ételeket, amelyeket a pelenkacsere előtt evett, és amikor legközelebb kipróbálja, figyeljen oda.

Elkezdted már a babát a szilárd táplálék útján?

Van olyan bölcsességgyöngy, amely megkönnyítette a dolgokat, amelyeket megosztanál? Töltsön ki minket kommentben!

Körülbelül 1, 000 nap:Vezető harc az erős alapok építéséért az anyák számára, gyerekek és nemzeteik boldoguljanak. 1, A 000 Days támogatásokat kér az alapítványoktól a szülők és gondozók oktatására a kiegészítő etetésről és az első italokról. A Robert Wood Johnson Alapítvány hozzájárult egy olyan ösztöndíjhoz, amely támogatja ezeket a tevékenységeket, összhangban azzal a küldetésükkel, hogy javítsák minden amerikai egészségét és egészségét. Bővebb információt a weboldalukon talál, vagy megnézheti őket az Instagramon.

Következő beszámolónk: Italokra vonatkozó irányelvek csecsemőknek és gyerekeknek