Mikor kezdheti a babám a köretet enni?

Bár kb. tízmillió kérdés van a szülőknek az újszülött gondozásáról, az egyik leggyakoribb, mikor kezdje el a babát köretre venni.

Annyi információ és eltérő vélemény van a köret bevezetéséről, csoda, hogy a szülők zavarban vannak. Van néhány tudáskincsünk, amit megosztunk, hogy tisztázzuk, mikor a megfelelő idő a babád köretbe indítására.

Honnan tudom, készen áll-e a babám a köretre?

Ha megpróbálod kideríteni, hogy a babád fejlesztésileg készen áll-e az első kanálra, a jó szabály: el kell érnie a következő mérföldköveket:

  • Biztosan tud ülni saját magából.
  • Nem tolja ki azonnal a nyelvelel a köretet a szájából.
  • Szeret rágcsálni.
  • Kezdi el az tárgyakat a hüvelykujj és a mutatóujjával megfogni (pincer grasp).
  • Érdeklődik az étkezés iránt, megpróbálja az ételt megragadni és a szájába tenni.

Mi a megfelelő kor a köret indításához?

Az Amerikai Gyermekorvosi Akademia, a Világegészségügyi Szervezet, az Amerikai Családorvosok Akademiája, a CDC, az UNICEF és egy csomó más egészségügyi szervezet 6 hónapig halogatja a köretet, az indokuk alapvetően az, hogy nem árt *nem* tenni. Az AAP szerint a 6 hónapig várakozás nem késlelteti a baba növekedését, és nem növeli az allergia kockázatát; az anyatej vagy babatej önmagában is elég a kiváló fejlődéshez.

Tudtad? Az anyatej összetétele változik és alkalmazkodik a baba növekedésével. Tovább olvashatsz itt.

Mik a 6 hónapig várakozás előnyei?

A várakozás előnyei: a baba emésztőrendszerének időt adod megérni, növeled a védelmet a betegségek ellen, biztosítod, hogy a baba fejlesztésileg készen áll a köretre, csökkented a jövőbeli túlsúly kockázatát, és potenciálisan véded a vaskorú véralvadás ellen.

Mi a helyzet a 4 havas babával a köretről?

Végzetesen hallani fogsz egy anyukát egy Facebook csoportban vagy egy rokont családi összejöveteleten, hogy 4 hónapra már lehet kezdeni. Az egyetlen szervezet, ami ezt támasztja, az Amerikai Allergia-Aszma- és Immunológiai Akademia. Ők 4-6 hónap között javasolják a köret bevezetését, kevésbé allergén ételekkel kezdve, és fokozatosan bevezérlve a tojást, tejtermékeket, mogyorót, dióféleséget, halat és kagylóhalat. Azt állítják, hogy a késleltetett bevezetés valójában *növelheti* az allergia kockázatát.

A legtöbb egészségügyi szervezet továbbra is 6 hónapig való várakozást javasol, de beszélj az orvosoddal, hogy mi a legjobb a kicsiednek.

Jobban fog aludni a baba, ha elkezd köretet enni?

Nagy eséllyel a nagynénéd, Joan néni mondta, hogy minél előbb köretre veszed a babát, annál előbb kapsz egy teljes éjszakai alvást. Sajnálom, Joan néni, de nem. Sağol, a tanulmányok nemcsak azt mutatják, hogy a köret nem segít hosszabb alvásban, de ellentétes hatású is lehet, ha az étel hasmenést okoz (vagy pelenka robbanást). A legjobb tipp: csak vidd ki, és mondd Joan néninek, hogy „tökéletesen megnézem” legközelebb, ha azt mondja, töltsd a babád pohárjába zabpehelyt (de *valójában* ne nézd meg, rendben?)

Mikor kezdheti a babám a köretet enni?

Milyen ételekkel kezdjem a babámmal?

Bár teljesen hagyhatsz mindent kicsit kipróbálni, javasolt, hogy minden új ételt 3 naponként kínálj, hogy figyelhesd az allergiás reakciók jeleit, beleértve a hányingeret, viszketést, vagy hasmenést. Egyetlen ételhez ragaszkodva segít kideríteni, mi okozta az allergiát, nem pedig, hogy az 5 dolog közül melyik a tanyérján. Ez a gabonára is vonatkozik – kezdj egykomponenses teljes kiőrlésű gabónákkal, mint zab vagy árpa, nem „zab és alma”-val, így ha reakció van, tudod, ki a felelős.

Köret bevezetési ütemterv babának

Íme egy mintá ütemterv, hogyan kezdheted el bevezetni a köretet a babád étkéjébe.

Mikor kezdheti a babám a köretet enni?

kattints ide a nyomtatható letöltéshez

Van valami, amit mindenképp etetnem kell a babámmal?

Nagyon fontos, hogy a baba vasban gazdag ételeket evessen a fejlődéshez. A D-vitamin és a Cink is kulcsfontosságú.

  • Vas: Megfelelő vas-szint kulcsfontosságú az agyfejlődéshez és csökkenti a véralvadás kockázatát. A gabona kivételével, tofu, bab, sötétzöld leveles zöldségek, tojás, baromfi, vöröshús és zsíros halak is kiváló vasforrás. Ezek párosítása C-vitaminban gazdag ételekkel (citromgyümölcsök, bogyók, paradicsom, brokkoli, káposzta) segíti a vasbefogadást.
  • Cink: A cink található vöröshúsban, teljes kiőrlésű kenyerekben és gabonákban, tengeri allatokban és szárított babokban. A babádnak cink kell az immunrendszer, a nemi szervek és az agy növekedéséhez és fejlődéséhez.
  • D-vitamin: A D-vitamin fontos a csontfejlődéshez. A leggyakoribb módja a biztosításának az a kényelmes cseppek, de hal, tojás, és D-vitaminmal dúsított termékek, mint a tehéntej (1 év felettieknek) is tartalmaznak.

Van valami, amit mindenképp NEM etethek a babámmal?

  • Igen. Fontos, hogy a baba ne egy mézet vagy mézzel készült ételeket 12 hónapig, mert van infant botulizmus kockázata.
  • Kihagyhatod a hozzáadott cukrot, a feldolgozott ételeket, a gyümölcsleveket és a tehéntet (várj, amíg legalább 12 hónapos).
  • Vigyázz az olyan ételekre, mint szőlő, mogyoró, kukorica, nyers zöldségek és diókrém, mert fulladókockázat.

Hányinger vs. Fulladás

Fontos még megjegyezni, hogy normális, ha a baba hányingeres, hogy kivonja a nehéz ételeket, így maradj nyugodt, ha látod a vizes szemeket, a köhögést vagy a csikorgást. Ha a baba elkezd fulladni, nem fog hangot adni – az a pillanat, amikor be kell avatkoznod. Maradj naprakész abban, mit tegyél, ha a babád fullad.

Mi az a baby-led weaning?

Sok szülő a püré útját választja, amíg a baba megismeri a köret alapjait, mások preferálják a baby-led weaninget.

Ha nem ismered az expresión, a baby-led weaning lehetővé teszi a kicsiednek, hogy a kormányzót fogja a köret kipróbálásában. 6 hónap körül kínálj puha ujjételeket, amiket megfoghat, és a szájához vihet. Előnyök: kéz-szem koordináció javítása, rágás készsége, és egészséges etetési szokások (pl. abbahagyás, ha telítettek). Javasolt, hogy egykomponenses ételekkel kezdj, hogy segíts azonosítani a potenciális allergéneket.

Mi a helyzet a babá kékkel, ha köretet eszik?

Amint a babád elkezd köretet enni, a kaka megváltozik. Készülj fel szagosabb, keményebb kékre, ami vagy gyakrabban, vagy ritkább lesz, mint korábban, attól függően, mit esznek (hé – soha nem mondtuk, hogy előre jelezhetőbb lesz!) Ha a babád hasmenése van, az allergia jele lehet, jegyezd meg, mit evett előtte, és figyeld közelebbről a következő alkalommal.

Már elindítottad a babád köret utazását?

Vannak értéktelenségek, amik megkönnyítették? Osszd meg a kommentekben!

About 1,000 Days: Leading the fight to build a strong foundation for mothers, children &their nations to thrive. 1,000 Days seeks grants from foundations to educate parents and caregivers about complementary feeding and first beverages. The Robert Wood Johnson Foundation contributed to a grant that supports these activities in line with their mission to improve the health and healthcare of all Americans. You can find more information on their website or check them out on Instagram.

Következő ajánlásunk: Ital-irányelvek babáknak és gyerekeknek

Previous:

Next: