• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan , hogy segít megelőzni Vetélés

Vetélés , vagy más néven a spontán vetélés , a leggyakoribb típus a vetélések az első trimeszterben . Vetélés nem mindig lehet elkerülni , mivel lehetnek pre - meghatározó tényező az egyes terhesség . Azonban a következő olyan lépés, amit megtehetsz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy adnak a babának a legjobb esélye a teljes idejű szállítás.
Utasítások
1

Keressétek a terhesgondozást , amint azt gyanítja, hogy Ön terhes. Megerősítve a terhesség és a kezdődő terhességi vitaminokat elengedhetetlen az egészséges növekedéshez és fejlődéshez .
2

egészséges étrendet . Beszéljen a szülész vagy a szülésznő , hogy mit kell enni . Ő valószínűleg mondani , hogy hány kalóriát kell fogyasztanak naponta, és ahonnan típusú élelmiszerek .
3

Exercise . Séta, úszás és a jóga remek gyakorlatokat a terhes nők számára , hogy nem. A testmozgás segít mindig fitt és energiával , segít a szív-és érrendszerre lépést tartani a megnövekedett véráram a szervezetben , erősíti az izmokat , és segít felépíteni az állóképességet , ami nagyon fontos és hasznos a munkaerő .
4

Győződjön meg arról , hogy szed folsavat . A folsav általában megtalálható a terhességi vitaminokat és a zöld leveles zöldségek . A folsav segít megelőzni nyitott gerinc és egyéb velőcsőzáródási rendellenességek .
5

Ne dohányozzon vagy ne kószál valakit, aki nem .
6

Kerülje az alkoholos italokat . Nincs biztonságos alkoholfogyasztás a terhesség alatt , különösen az első trimeszterben , amikor minden a baba létfontosságú szervek jönnek létre.
7

Korlátozza a koffein mennyiségét iszik . Ez még nem bizonyított, így vagy úgy , ha a koffein szerepet játszik a korai vetélés - azonban ne fogyasszanak több mint két csésze naponta .
8

Kerülje röntgen és ultrahang túl sok . Ultrahang általánosan végzett az első trimeszterben , hogy győződjön meg arról , hogy a baba növekszik megfelelően és megerősíteni a szívverés . Tedd a kutatás mintegy ultrahang és megérteni , hogy lehet úgy, hogy nem egy , míg a második trimeszterben , ha aggódsz a lehetséges káros hatásairól .
9

Kerülje környezeti veszélyeket , amelyek a káros vegyi anyagok vagy a környezetszennyezés . Érdemes lehet még kerülni festmény egy szobában , kevés vagy nincs szellőzés .
10

Ne kerüljön a sport , ahol potenciálisan hit a gyomorban vagy esik le . A legjobb, hogy megvédje a hasa a fennmaradó része a terhesség.
11

Kerülje az illegális és over- the- counter gyógyszereket . Néhány over- the- counter gyógyszereket kell figyelmeztetések rájuk vonatkozó terhes vagy szoptató anyáknak . Ne vegyen semmit nem beszélte meg kezelőorvosával.