Az ovuláció jelei és tünetei

EBBEN A CIKKBEN

Az ovulációs idő a nők menstruációs ciklusának szerves része. Akár gyermeket szeretnél, akár elkerülni a teherbe esést – az ovuláció dátumának feljegyzése mindkét esetben segít.

Bár minden hónapban megtippelhetjük az ovuláció napjait, előfordulhat, hogy nem lehetünk biztosak bennük. Ha azonban néhány hónapig folyamatosan feljegyzi az ovuláció tüneteit, akkor könnyű lesz tudni, mikor van ovulációja.

Ebben a bejegyzésben a MomJunction ismerteti azokat a tüneteket, amelyek az ovulációt jelezhetik, valamint azokról a jelekről, amelyek arra utalnak, hogy nincs peteérés, az ovulációs problémák kezeléséről és egyebekről.

Mi az ovuláció?

Kép:Shutterstock

Az ovuláció egy érett petesejt felszabadulását jelenti az egyik petefészekből. A petesejt ezután a petevezetéken halad, ahol a spermiummal találkozva megtermékenyülhet. Ez a menstruációs ciklus legtermékenyebb szakasza.

Az ovulációért felelős hormon az ösztrogén. Az ösztrogénszintek, amelyek a menstruációs ciklus elején alacsonyak, végül addig emelkednek, amíg elérik a küszöbértéket, és beindítják a luteinizáló hormont. Ez az LH hormon serkenti a petefészkeket, hogy petesejtet szabadítsanak fel (1).

Mikor történik általában a nők peteérése?

A nőknél valószínűleg a 14. napon lesz peteérés, ha 28 napos menstruációs ciklusuk van. Az időzítés nőről nőre és ciklusról ciklusra változhat. Ezért meg kell ismerkednie a menstruációs ciklusával azáltal, hogy legalább három hónapig nyomon követi a dátumokat. Segíthet megbecsülni az ovulációs fázist (2).

[ Olvassa el:Vérzés az ovuláció során ]

Mikor vagy termékeny?

Egy átlagosan 28 napos menstruációs ciklusban körülbelül hat nap van, amelyet termékeny ablaknak neveznek, amikor teherbe eshet. Ez az ovuláció előtti öt nap, és maga az ovuláció napja (3).

A termékeny időszakot az ovuláció előtti öt naptól számítják, mivel a spermiumok három-öt napig élhetnek a nő testében. Ha ezen a hat napon közösülést folytat, akkor a legnagyobb a megtermékenyítés valószínűsége, mivel a spermiumok a petevezetékben várják a petesejt felszabadulását.

Két-három nappal az ovuláció előtt vagy a legtermékenyebb, mint magán az ovuláció napján (4).

Az ovulációs napok ismerete nem könnyű, de nyomon követheti a ciklus közepén jelentkező tüneteket, hogy azonosítsa termékeny napjait.

Mik az ovuláció jelei és tünetei?

Ha legalább három hónapig nyomon tudja követni a tüneteket, valószínűleg azonosítja a mintát. Az alábbiakban felsorolunk néhány tünetet, amelyek a legtöbb nőnél jelentkeznek az ovuláció során.

A legtöbb nőnél előforduló gyakori tünetek

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az elsődleges jeleket, amelyek tanulmányozhatók és nyomon követhetők a pontos ovulációs napok előrejelzéséhez.

  1. Növekedett méhnyaknyálka: Megfigyelhető, hogy a méhnyak nyálka térfogata az ovuláció előtti kilenc nappal növekszik, és az ovuláció előtti négy nappal a csúcspontja (5). Tojásfehérjére hasonlít, és ezalatt csúszóssá válik.
  1. A bazális testhőmérséklet (BBT) emelkedése: A BBT közvetlenül az ovuláció előtt csökken, és az ovuláció után meredeken emelkedik a progeszteronszint növekedése miatt. A BBT emelkedése megerősíti, hogy megtörtént az ovuláció. Mire tud róla, már késő lenne teherbe esni abban a ciklusban. De segít nyomon követni az ovuláció napjait, és felkészülni a következő hónapokra (5).
Iratkozz fel
  1. Változások a méhnyakban: A viszonylag alacsony, kis nyílással rendelkező méhnyak feljebb mozdul, puhább lesz és kiszélesedik (6). A méhnyak tapintásához helyezze be a tiszta ujját a hüvelybe, amíg egy kis duzzanatot nem érez. Lehet, hogy ezt minden nap meg kell tennie, hogy tudja, mikor nyílik meg.

Másodlagos ovulációs tünetek

A másodlagos tünetek nem mindig jelentkeznek. Ha azonban a három elsődleges tünet bármelyikét észleli, ellenőrizheti a másodlagos tüneteket is. Valójában a másodlagos tüneteket könnyebb észrevenni, mint az elsődlegeseket.

  1. Fényfigyelés: Egyes nők a hónap közepén rózsaszínes vagy barnás foltosodást tapasztalnak, amikor a progeszteron hormon termelése nem elegendő a bélés épségének megőrzéséhez. A progeszteron általában megvastagítja a méhnyálkahártyát, amely a periódus során felszabadul. Ennek a hormonnak a nem megfelelő szekréciója foltosodást okozhat (7).
  1. Medencefájdalom: Görcsök és fájdalmak jelentkezhetnek az alsó hasban a medence egyik oldalán. Ezt a fájdalmat mittelschmerz-nek nevezik (a német szavak kombinációja, amelyek középső fájdalmat jelentenek). Előfordulhat azonban, hogy nem közvetlenül az ovuláció során következik be, és nem tekinthető végleges ovulációs tünetnek (8).
  1. Fájó mellek: A hormonok arra ösztönzik a melleket, hogy visszatartsák a folyadékot, ami miatt kissé megnyúlnak. Ez érzékeny, fájdalmas és nehéz mellekhez vezethet (9). E tünet alapján azonban előfordulhat, hogy nem biztos az ovulációban, mivel a mellek még PMS és terhesség alatt is fájhatnak.
  1. Puffadás: Ahogyan a mell megtartja a folyadékot, a has is visszatarthatja a vizet, és puffadtnak érzi magát. A folyadékretenció azonban a menstruáció első napján is tetőzhet (10).
  1. Fokozott libidó: Az ovulációhoz vezető magas ösztrogénszint miatt fokozódhat a nemi vágy. Ez azonban még az ovuláció utáni luteális fázisban is előfordulhat (11).
  1. Kellemes testszag: Egy tanulmányban a férfiakat arra kérték, hogy szagolják meg a nők által a follikuláris (ovulációs) és a luteális (nem ovulációs) fázisban viselt pólót. A férfiak az ovulációs fázisú pólók illatát kellemesebbnek és szexisebbnek találták, mint azokét, amelyeket a nők nem ovulációs fázisukban viseltek (12).
  1. A pulzusszám növekedése: A nyugalmi pulzusszám (RPR) nő az ovulációhoz vezető napokban. Ez a legalacsonyabb a menstruáció alatt, és körülbelül 2-5 nappal az ovuláció előtt körülbelül percenként két ütéssel (BPM) emelkedik (13).

Ezek a tünetek nem nyilvánvalóak. Alaposan figyelnie kell őket, hogy megtudja, van-e ovulációja. Ezenkívül az ovuláció rendszertelenné válhat, ha Ön (14):

  • A perimenopause fázison megy keresztül
  • A fogamzásgátló tablettákról
  • Bizonyos állapotok, például korai petefészek-elégtelenség vagy policisztás petefészek szindróma esetén
  • Bizonyos gyógyszerek, például hányinger elleni tabletták, antidepresszánsok vagy kemoterápia esetén
  • Stresszes, túlsúlyos vagy alulsúlyos
  • Ezekben az esetekben az ovuláció nyomon követése nehézkessé válhat.

[ Olvassa el:Ovulálhat-e havonta többször vagy ciklusonként? ]

Jelek arra utalnak, hogy nincs peteérésed (vagy ovulációs problémái vannak)

Ha nincs peteérésed, azt orvosilag anovulációnak nevezik, ha pedig szabálytalanul van peteérésed, akkor az oligovuláció. Előbbi esetben nem tud teherbe esni, az utóbbi esetben pedig nehéz lehet teherbe esni.

Az alábbiakban felsoroljuk az ovulációs problémák lehetséges jeleit és tüneteit (15):

  1. Szabálytalan ciklusok: Ha szabálytalan a ciklusod, akkor ovulációs problémád lesz. Természetes, hogy a menstruációja néhány nappal változik, de nem biztos, hogy ésszerű, ha a változás több napig tart.
  1. Rövid vagy hosszú menstruációs ciklusok: A normál időszak 21 naptól 35 napig változhat. De ha ennél rövidebbek vagy hosszabbak, akkor problémái lehetnek az ovulációval.
  1. Hónapokra nincs menstruáció: Ha több hónapig ciklus nélkül marad, különösen a fogamzóképes korban, az azt jelzi, hogy nincs peteérés.
  1. Negatív ovulációs teszt eredménye: Az ovulációs készlet kimutatja az LH hormont, amely az ovuláció előtt emelkedik. Ha ezek negatívak, az azt jelenti, hogy nincs peteérésed. Ezenkívül a többszörös pozitív eredmény az ovuláció problémáját is jelzi. Ennek oka lehet, hogy a szervezet megpróbál ovulálni, de nem tudja elérni azt.

Az ovuláció is elmaradhat, ha terhes. Ezért ne feltételezze, hogy ovulációs problémái vannak, ha nem figyel meg néhány tünetet. De ha néhány hónapja követi a tüneteket, és az ovulációval valami nem stimmel, vagy ha a menstruációja rendszertelenné vált, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Hogyan teszteli az orvos az ovulációt?

Az orvos kérdéseket tesz fel Önnek a menstruációs ciklusával és annak rendszerességével kapcsolatban. Néhány tesztet is javasolhatnak:

  • Progeszteron vérvizsgálat. A szintek alacsonyabbak, ha az ovuláció nem megfelelő (16).
  • A tüszőstimuláló hormon (FSH) és a luteális hormon (LH) ellenőrzésére teszteket végeznek.
  • A prolaktinszint tesztet a hormon szintjének mérésére végzik. A magas prolaktin megzavarhatja az ovulációt (17).
  • Transzvaginális ultrahang a petefészekben a tüszőfejlődés állapotának ellenőrzésére. Érzékelheti, hogy a tüsző eltört-e, hogy az ovuláció után petesejt szabaduljon fel (17).

Ha a tesztek megerősítik, hogy probléma áll fenn az ovulációval, az orvos kezelést javasol a kiváltó ok kezelésére.

Ovulációs problémák kezelése

A kezelés kezdődhet orális gyógyszerekkel, például klomifen-citráttal (Clomid vagy Letrozole vagy Serophene). Javítják az FSH és LH szintet, így serkentik a petefészkeket, hogy ovulációt okozzanak.

A gyógyszert általában öt napig adják be, a menstruáció kezdetét követő második naptól számítva. Kezelőorvosa 50 mg-os adaggal kezdheti (18).

Hogyan növelheti az ovuláció esélyét?

A gyógyszeres kezelés mellett az alábbi intézkedéseket is megteheti az ovuláció esélyének növelése érdekében:

  • Maradjon egészséges magassága életkorának és magasságának megfelelően. A túlsúly vagy az alulsúly ovulációs problémákat okozhat.
  • A túl sok testmozgás befolyásolhatja az ovulációt. Könnyítse meg a gyakorlatokat, és kérjen szakértői tanácsot a elvégezhető gyakorlatokról.
  • Az összeomlott fogyókúra, az étkezések kihagyása, a koplalás és más egészségtelen étkezési szokások hatással lehetnek az ovulációra. Forduljon egészségügyi szakértőhöz, és váltson az egészséges táplálkozási szokásokra.
  • Az érzelmi stressz káros hatással van a menstruációs ciklusára. Tanulja meg megbirkózni a stresszel, és próbáljon ki néhány relaxációs gyakorlatot.

Folyamatosan figyelje meg a testében bekövetkezett változásokat minden ciklusban, és jegyezze fel őket. Három-négy hónapon belül észreveheti a tünetek mintázatát. Ez segít megtudni az ovuláció napjait.

[ Olvassa el:Méhnyak nyálka és peteérés ]

Ha Ön szexuálisan aktív, nem kell tudnia az ovuláció pontos napjait ahhoz, hogy teherbe essen. Még egy durva becslés is elég jó ahhoz, hogy védekezés nélkül szexeljen partnerével. Még jobb, ha egész hónapban együtt élsz.

Próbáltad követni az ovulációt? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.


Previous:

Next:

  • Hogyan lehet fogantatni egy fiút vagy egy lányt
    Tudományosan (nem) bizonyított tény, hogy az első kérdés, amelyet a terhesség bejelentése után feltesznek, - Fiút vagy lányt remél? Bár kétségtelen, hogy legfőbb gondja az egészség megőrzése, boldog baba, kicsi van, kicsi az esélye annak, hogy az egy
  • Hogyan segíthetek a babámnak a megfázásban?
    Ezt a bejegyzést a Crane -nel együttműködve fejlesztettük ki. Köszönjük, hogy támogatja azokat a márkákat, amelyek lehetővé teszik ezt az oldalt. A baba nagy valószínűséggel akár hét megfázásban lesz az első születésnapja előtt, és több mint 100 vír
  • A legjobb online babafotó folyóiratok
    Ó szia, szülő társa körülbelül 3000 közeli felvétellel alszik újszülöttjéről. Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, megpróbálni eldönteni, hogy mit kezdjen ezekkel a fotókkal, kicsit bonyolult. A telefonra mentése nem praktikus, mert A) helyet foglaln