Vérszegénység és terhesség

Mi az anémia?

Az anémia olyan vérbetegség, amely akkor alakul ki, ha nincs elegendő vörösvérsejtje. A vörösvértestek hemoglobint tartalmaznak, egy fehérje, amely oxigént szállít a testben és a baba számára.

A vérszegénység jelei és tünetei a terhesség alatt

Az anémia tünetei a következők lehetnek:

  • fáradtság és energiahiány
  • légszomj
  • gyors ütés érzése, lüktető vagy lüktető szív (szívdobogás)
  • sápadt bőr.

A vérszegénységnek különböző típusai vannak, és mindegyiknek más az oka. A terhes nők leggyakoribb típusa a vashiányos vérszegénység.

Mi okozza a vashiányos vérszegénységet?

A terhesség gyakran a vashiányos vérszegénység oka. Önnek és gyermekének sokkal több vasra van szüksége a vörösvértestek előállításához terhesség alatt. A vashiányos vérszegénység akkor fordulhat elő, ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű vasat.

Emellett nagyobb valószínűséggel van vérszegénysége, ha:

  • vegetáriánus vagy vegán
  • korábban vérszegénységben szenvedett
  • nehéz időszakok története van
  • egynél több babát hordanak
  • 20 évesnél fiatalabbak voltak, amikor teherbe esett
  • ha az elmúlt egy évben gyermeke született, ismét terhes.

Megkérdezik az egészségi állapotáról, az Ön és családja kórtörténete, foglaláskor minden egészségügyi állapotot és életmódot. Tájékoztassa szülésznőjét, ha a fenti listából bármi vonatkozik Önre.

Terhesség alatt ellenőrizni fogják a vérszegénységet?

Igen. Önnek vérvizsgálatot kell végeznie annak ellenőrzésére, hogy vannak -e olyan állapotok, amelyek befolyásolhatják a babát, beleértve a vérszegénységet, a foglalási időpontban és amikor 28 hetes terhes.

Ha egynél több csecsemőt hordoz, akkor 20-24 héten további vérvizsgálatot kell végezni.

Ez elegendő időt biztosít a kezeléshez, ha szüksége van rá.

Bármikor hívhatja szülésznőjét, ha vérszegénység tüneteire gondol, és a terhesség bármely pontján megvizsgálható vérszegénység vizsgálata. Nem kell várnia a szülés előtti időpontra vagy a rutinvizsgálatokra

„Vérszegénységem volt, mielőtt terhes voltam a fiammal, amelyet kezeltek. Újra terhes vagyok, és ugyanezt érzem ... fáradt és lerohadtam. Elmondtam a szülésznőmnek, és várom a vérvizsgálatom eredményét. ”

Lauren

A vashiányos vérszegénység árthat nekem vagy a babának?

A terhesség alatt vérszegénységben szenvedő emberek többsége egészséges terhességgel és babával rendelkezik. Azonban, A vérszegénységet a születés előtti és utáni terhességi szövődményekhez kapcsolják, ha nem kezelik. Ezek a következők lehetnek:

  • koraszülés
  • alacsony születési súly
  • placenta leválás
  • szervezete kevésbé képes megbirkózni a szülés alatti vérveszteséggel
  • vashiány a baba életének első 3 hónapjában
  • a baba mentális fejlődésének problémái.

Nehéz lehet ezeket elolvasni, de próbáljon nem aggódni, mert a kockázat alacsony. Ha vérszegénységet diagnosztizálnak és megfelelően kezelik, akkor nagyon valószínű, hogy továbbra is egészséges terhessége és babája lesz.

Hogyan kezelhető a vashiányos vérszegénység?

Ha vérszegénysége van, valószínűleg vaspótló készítményeket (tablettákat) vagy folyadékot kell felírnia minden nap. A C -vitamin segíthet a vas felszívódásában a szervezetben, így megpróbálhatja a tablettákat C -vitamint tartalmazó itallal, például narancslével bevenni.

A kiegészítők gyomorfájdalmat is okozhatnak, székrekedés és a poo fekete lehet. Ez normális, de ha aggódik, hívja fel szülésznőjét.

Lehet, hogy könnyebben megbirkózik a mellékhatásokkal, ha étrend közben vagy közvetlenül étkezés után veszi be a kiegészítőket.

A tüneteknek javulniuk kell a vas -kiegészítők szedése után. Ha nem, vagy ha súlyos a vérszegénysége, valószínűleg hematológushoz (vérbetegségek szakértője) utalják.

Ön vasat kaphat intravénás terápiával (IV). Ez azt jelenti, hogy vasat adunk folyékony formában egy tűn keresztül közvetlenül a vénába (általában a karjában). Felajánlhatnak Önnek vérátömlesztést is.

A legjobb ételek a vérszegénység kezelésére

A legtöbb embernek meg kell tudnia szerezni a szükséges vasat, ha egészségesen táplálkozik, kiegyensúlyozott étrend. A megfelelő étkezés segít megelőzni a vérszegénységet, vagy kezelni a tüneteket, ha van ilyen.

Egyes ételek több vasat tartalmaznak, mint mások. Például, az állati eredetű élelmiszerek különösen gazdagok vasban, és a legkönnyebben felszívódnak.

Vasban gazdag ételek listája

A legtöbb embernek meg kell tudnia szerezni a szükséges vasat, ha egészségesen táplálkozik, kiegyensúlyozott étrend. A megfelelő étkezés segít megelőzni a vérszegénységet, vagy kezelni a tüneteket, ha van ilyen.

A jó vasforrások a következők:

  • hús (vörös hús, például marhahús, a bárány és a sertés a legjobb, csak győződjön meg róla, hogy alaposan megfőtt)
  • hüvelyesek (bab, borsó és lencse)
  • friss zöld leveles zöldségek, például káposzta, spenót, vízitorma, petrezselyem, újhagyma
  • magvak, mint például a napraforgó vagy a szezámmag
  • aszalt aszalt szilva, mazsolák, füge és kénmentes sárgabarack (szárított sárgabarack kén -dioxid nélkül)
  • halak, például grillezett makréla és tonhalkonzerv (legfeljebb 4 közepes méretű doboz hetente)
  • teljes kiőrlésű gabonák, mint például a barna rizs
  • dió, mint például a mandula, mogyoró és brazil dió.

A vasban gazdag étrend biztosítása érdekében tegye a következőket:

  • adjon zöld leveles zöldségeket a főétkezésekhez, például káposzta, spenót, vízitorma, petrezselyem, újhagyma vagy metélőhagyma
  • adjon hozzá szárított gyümölcsöt a desszertekhez, és gyümölcsöt (vagy diót) fogyasszon az ételek között
  • próbáljon ki vassal dúsított ételeket, például reggelizőpehely vagy teljes kiőrlésű pirítós.

A vas felszívódását elősegítő élelmiszerek

Néhány C -vitamint tartalmazó gyümölcs és zöldség segíthet a vas felszívódásában. Ezek tartalmazzák:

  • kivi
  • narancs
  • krumpli
  • karfiol
  • brokkoli
  • kelbimbó
  • petrezselyem.

Kerülje a tea és kávé ivását (beleértve a koffeinmentes változatokat is), főleg étkezés közben, mert ez megakadályozhatja a vas felszívódását a szervezetben. A terhesség alatt mindenképpen hasznos lesz csökkenteni a koffeinbevitelt.

"A terhesség alatti vérszegénység teljesen kimerülhet, de ne félj segítséget kérni. A fáradtság és a kopás a terhesség része, de ha úgy érzi, hogy több, mint kellene, menj ki. "

Jackie

B12 -vitamin vagy folsavhiányos vérszegénység

A B12 -vitamin és a folsav (B9) egészségesen tartja az idegrendszert. B12 -vitamin vagy folsavhiányos vérszegénység alakul ki, ha nem rendelkezik elegendő mennyiségű vitaminnal. Az ilyen típusú vérszegénység kevésbé gyakori, mint a vashiányos vérszegénység.

A terhesgondozás részeként nem fogják megvizsgálni az ilyen típusú vérszegénységet. Csak akkor végeznek vizsgálatot, ha alacsony a vasszintje vagy bármilyen tünete van.

A B12 -vitamin anémia jelei és tünetei

Az oldal tetején felsorolt ​​tünetek mellett előfordulhat:

  • halványsárga árnyalat a bőrön
  • fájó és vörös nyelv (glossitis)
  • szájfekélyek
  • tű és tű (paresztézia)
  • megváltozik a járás és a mozgás módja
  • látászavar
  • ingerlékenység
  • depresszió
  • megváltozik a gondolkodásmódod, érezni és viselkedni
  • szellemi képességeinek csökkenése, mint például a memória, megértés és ítélkezés (demencia).

E tünetek némelyike ​​azoknál az embereknél is előfordulhat, akiknél hiányzik a B12 -vitamin, de nem alakult ki vérszegénység.

Folsavhiányos vérszegénység

Az oldal tetején felsorolt ​​tünetek mellett előfordulhat:

  • csökkent ízérzékelés
  • hasmenés
  • zsibbadás és bizsergés a lábakban és a kezekben
  • izomgyengeség
  • depresszió.

Mindkét hiányt kiegészítőkkel kezelik, és néhány nőnek B12 -vitamin injekcióra lesz szüksége.

A B12 és a folát elősegíti a baba növekedését és fejlődését. Megóvják a babát az idegcső problémáitól, mint például a spina bifida.

A B12 -vitamin megtalálható az élelmiszerekben, például:

  • hús
  • hal
  • tojás
  • tejtermékek
  • élesztőkivonat (például marmite)
  • dúsított élelmiszerek (olyan élelmiszerek, amelyekhez tápanyagokat adnak).

Győződjön meg arról, hogy minden hús alaposan megsült, és minden tejterméket pasztőröznek.

Tudjon meg többet a terhesség alatt kerülendő ételekről.

A folát megtalálható:

  • brokkoli
  • kelbimbó
  • spenót
  • spárga
  • borsó
  • csicseriborsó.
  • dúsított reggeli gabonapelyhek.

Folsav terhesség alatt

Az egészséges táplálkozás önmagában nem ad elegendő folsavat a terhességhez, ezért nagyon fontos a folsav -kiegészítők szedése.

Terhesség alatt mindig folsav -kiegészítőket kell szednie, akkor is, ha nincs foláthiányos vérszegénysége.

Ez azért van, mert a folsav tabletta drasztikusan csökkenti annak a kockázatát, hogy spina bifida -s baba születik, vagy más, a baba gerincét és idegcsőjét érintő probléma van. A terhesség első 12 hetében folsavat kell szednie, mivel ekkor alakul ki a gerinc és az idegcső.

A folsav és a D -vitamin -kiegészítők az egyetlen kiegészítők, amelyeket terhesség alatt kell szednie, hacsak a háziorvosa, a szülésznő vagy az orvos mást írt fel.

Miután megszületett a baba

Ha vérszegénységben szenvedett a terhesség alatt, beszéljen a szülésznővel, orvos vagy egészségügyi látogató arról, hogyan fogják ezt kezelni a baba születése után.

Lehet, hogy folytatnia kell a vitamin -kiegészítők szedését vagy az injekciót.

Vérszegénység és szoptatás

Vérszegénység esetén biztonságosan szoptathat. Szoptatás alatt is biztonságosan szedhet vitamin -kiegészítőket, amíg nem vesz be többet az ajánlott vagy előírt adagnál. Ezt a háziorvosával ellenőrizheti, szülésznő vagy egészségügyi látogató.

A vérszegénység befolyásolhatja a tejellátást, így előfordulhat, hogy nem termel sok tejet. Ez egyes nők számára megnehezítheti a szoptatást, de nem mindenki. Ha szoptatni szeretne, szülésznője vagy egészségügyi látogatója támogatni tudja Önt. Részletes tájékoztatást nyújtanak a helyi szolgáltatásokról, például a szoptató kávézókról, központok és drop ins.

Previous:

Next: