• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Vérszegénység és terhesség

Mi az a vérszegénység?

A vérszegénység egy véralapú állapot, ami akkor alakul ki, ha nincs elég vörösvérsejte. A vörösvérsejtek hemoglobinát tartalmaznak, egy fehérjét, ami az oxigént szállítja a testedben és a babádnak.

A vérszegénység jelei és tünetei a terhességben

A vérszegénység tünetei lehetnek:

• fáradtság és energiahiány
• légzésnehézség
• gyors, verő vagy dobogó szív érzése (szíverősítés)
• fekete bőr.

Vannak különböző típusú vérszegénység, és minnek más az oka. A terhes nőknek leggyakoribb típusa a vas-hiányos vérszegénység.

Mi okozza a vas-hiányos vérszegénységet?

A terhesség gyakran okozza a vas-hiányos vérszegénységet. Önnek és a babanak sokkal több vaskellene a vörösvérsejtek készítéséhez, amíg terhes. A vas-hiányos vérszegénység akkor alakulhat ki, ha nem esz elég vasban gazdag ételt.

Nagyobb eséllyel van vérszegénysége, ha:

• vegetáriánus vagy vegán
• volt már vérszegénysége
• sokanあった menstruációja volt
• több magzatot vár
• 20 év alatti volt, amikor terhes lett
• újra terhes, az utolsó baba után egy éven belül.

A regisztrációs időpontnál megkérdezik az egészségét, az Ön és a család orvostörténetét, bármilyen orvosi állapotot és az életmódját. Jelezze a babavizsgálónak, ha bármelyik a fenti pontra jellemző Önre.

Ellenőrzik a vérszegénységet a terhességem alatt?

Igen. Vérvizsgálatot kell végeznie a baba hatására gyakorolt állapotok kizárására, beleértve a vérszegénységet, a regisztrációs időpontban és a terhesség 28. héten.

Ha több magzatot vár, extra vérvizsgálat kell a 20-24. hét között.

Ez elég időt ad a kezeléshez, ha szüksége van rá.

Bármikor hívhatja a babavizsgálónőt, ha úgy érzi, van vérszegénység tünete, és bármikor tesztelhetik a vérszegénységet a terhesség alatt. Nem kell várnia a szüléselői időpontokra vagy a rutin tesztekre.

„Mielőtt terhes lettem a fiammal, volt vérszegénységem, amit kezeltek. Megint terhes vagyok, és ugyanezt érzem... fáradt és kimerült. Elmondtam a babavizsgálónak, és várom a vérvizsgálat eredményét.”

Lauren

A vas-hiányos vérszegénység károsít engem vagy a babát?

A legtöbb vérszegénységgel terhes nők egészséges terhességet és babát kapnak. Azonban a vérszegénység a kezelés nélkül a szülés előtti és utáni komplikációkhoz kapcsolódott. Ezek lehetnek:

• koraszülés
• alacsony születési súly
• mehlepválás
• a test kevésbé képes kezelni a vérvesztést a szülés alatt
• vas-hiány a baba első 3 hónapjában
• a baba érzelmi fejlődésével kapcsolatos problémák.

Ezek olvasása nehéz lehet, de próbálja ne túlzottan aggódni, mert a kockázat alacsony. Ha diagnosztizálják a vérszegénységet, és megfelelően kezelik, nagyon valószínű, hogy egészséges terhesség és baba lesz.

Hogyan kezelik a vas-hiányos vérszegénységet?

Ha vérszegénysége van, valószínűleg vas-pótlók (tabletta) vagy folyadék formában kap minden nap. A C-vitamin segít a vas felszívódásában, ezért próbálja meg a tablettát egy C-vitamin tartalmú ital, mint a narancslé, mellett venni.

A pótlók okozhatnak némi gyomorfájdalmat, székrekedést, és a széklet fekete lehet. Ez normális, de hívja a babavizsgálónőt, ha aggódik.

Könnyebb lehet kezelni a mellékhatásokat, ha a pótlókat étellel vagy az étel után veszi be.

A tünetek javulnak a vas-pótlók bevételével. Ha nem, vagy ha a vérszegénység súlyos, valószínűleg vérszakértőhöz (a véralapú betegségek szakorvosa) irányítják.

Intravenóz vas-terápiát (IV) kaphat. Ez azt jelenti, hogy folyadék formában adnak vasat egy tűvel közvetlenül az erebe (általában a karjába). Vérátadást is kínálhatnak.

Legjobb élelmiszerek a vérszegénység kezelésére

A legtöbben minden vasat megkapják, amire szükségük van, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet tartanak. Az egészséges étkezés segít megelőzni a vérszegénységet, vagy kezelni a tüneteket, ha van.

Néhány élelmiszer több vasat tartalmaz. Például az állati eredetű élelmiszerek különösen gazdagok vasban, és a legkönnyebben felszívódnak.

Vasban gazdag élelmiszer lista

A legtöbben minden vasat megkapják, amire szükségük van, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet tartanak. Az egészséges étkezés segít megelőzni a vérszegénységet, vagy kezelni a tüneteket, ha van.

Jó vasforrások:

• hús (vöröshús, mint marha, bárány és sertés a legjobb, csak gondoskodjon róla, hogy jól át van főzve)
• zöldségek (bab, borsó, lencse)
• friss zöldleveles zöldségek, mint kelkáposzta, spenót, vizeskrese, petrezselyem, vöröshagyma
• magvak, mint napraforgó vagy szésammag
• szárazított barack, szőlő, füge és kénmentes barack (kén-dioxid nélkül szárított barack)
• hal, mint grillezett makréla és konzerv tunahal (heti legfeljebb 4 közepes doboz)
• teljes kiőrlésű gabonák, mint barnarizs
• diók, mint mandula, mogyoró és brazília dió.

Hogy biztosítsa a vasban gazdag étrendet:

• adjon zöldleveles zöldségeket a főételhez, mint kelkáposzta, spenót, vizeskrese, petrezselyem, vöröshagyma vagy cibere
• adjon száraz gyümölcsöt a desszerhez, és gyümölcsöt (vagy diót) uzsonnára a étkezések között
• próbálja ki a vasban gazdagított élelmiszereket, mint reggeli gabona vagy teljes kiőrlésű kenyér.

Élelmiszerek, amik segítik a vas felszívódását

Néhány gyümölcs és zöldség, ami C-vitamint tartalmaz, segít a vas felszívódásában. Ezek:

• kivi
• narancs
• burgonya
• karfiol
• brokkoli
• kelkáposzta
• petrezselyem.

Kerülje a teát és a kávét (koffeinmentes változatokat is), főleg étkezés közben, mert ez gátolja a vas felszívódását a testbe. Segíthet a koffein bevitelének csökkentése a terhességben.

"A terhességi vérszegénység teljesen kimerítő, de ne féljen segítséget kérni. A fáradtság és a kimerültség része a terhességnek, de ha úgy érzi, hogy ennél több, vizsgázzon be."

Jackie

B12-vitamin vagy folát-hiányos vérszegénység

A B12-vitamin és a folát (B9) egészségesen tartja az idegrendszert. B12-vitamin vagy folát-hiányos vérszegénységet kap, ha nem elég van ezekből a vitaminokból. Ezek a vérszegénység típusai ritkábbak a vas-hiányosnál.

Nem fogják tesztelni ezeket a vérszegénység típusokat a szüléselői gondoskodás részeként. Csak akkor tesztelnek, ha alacsony a vas szint, vagy vannak tünetei.

B12-vitamin-hiányos vérszegénység jelei és tünetei

Az oldaltetején felsorolt tüneteken kívül a következők is lehetnek:

• sárgás árnyalat a bőrön
• fájdalmas és vörös nyelv (glossitisz)
• szájnyálkahártya
• szúrós-kozogás (pareszthézia)
• változás a járásban és mozgásban
• látás zavar
• irritabilitás
• depresszió
• változás a gondolkodásban, érzésben és viselkedésben
• agyműködés romlása, mint emlékezet, megértés és ítélet (dementia).

Ezek a tünetek némelyike előfordulhat azoknál is, akiknek B12-vitamin hiánya van, de nem alakult ki vérszegénység.

Folát-hiányos vérszegénység

Az oldaltetején felsorolt tüneteken kívül a következők is lehetnek:

• ízérzés csökkenése
• hasmenés
• torzítás és szikraézés a lábakban és kezekben
• izomgyengeség
• depresszió.

A mindkét hiányt pótlásokkal kezelik, és néhány nőnek B12-vitamin injekciókra van szüksége.

A B12 és a folát segít a baba növekedésében és fejlődésében. Megvédik a babát az idegcső fejlődési problémáitól, mint a spina bifida.

B12-vitamint talál ilyen élelmiszerekben:

• hús
• hal
• tojás
• tejtermékek
• élesztő kivonat (pl. marmite)
• gazdagított élelmiszerek (amikhez tápanyagokat adtak).

Győződjön meg róla, hogy a hús jól át van főzve, és a tejtermékek paszturizáltak.

További információ a terhességben kerülendő élelmiszerekről.

Folátot talál ilyen élelmiszerekben:

• brokkoli
• kelkáposzta
• spenót
• spárga
• borsó
• csicseriborsó.
• gazdagított reggeli gabona.

Folsav a terhességben

Az egészséges étrend önmagában nem ad elég folátot a terhességhez, ezért nagyon fontos a folsav pótlása.

Mindig vegyen folsav pótlást a terhességben, még ha nincs folát-hiányos vérszegénysége sem.

Ezért van az, mert a folsav tabletták drasztikusan csökkentik a spina bifida vagy más, a baba gerincét és idegcsőjét érintő probléma kockázatát. Folsavat az első 12 hétig kell venni, mert akkor fejlődik a gerinc és az idegcső.

A folsav és a D-vitamin pótlások az egyetlen pótlások, amikre a terhességben szüksége van, hacsak az orvos, babavizsgálónő vagy doktor nem írt fel mást.

A szülés után

Ha vérszegénysége volt a terhesség alatt, beszéljen a babavizsgálónővel, az orvosval vagy az egészségügyi segédel a kezelésről a szülés után.

Lehet, hogy folytatnia kell a vitamin pótlások vagy injekciók bevételét.

Vérszegénység és szoptatás

Biztonságosan szoptathat vérszegénységgel. Vitamin pótlásokat is biztonságosan vehet szoptatás alatt, amíg nem veszi be a javasolt vagy előírt adagot felette. Ellenőrizheti ezt a háziorvosával, babavizsgálónővel vagy egészségügyi segéddel.

A vérszegénység hatással lehet a tejtermelésre, így kevesebb tejet termelhet. Ez nehezítheti a szoptatást néhány nőnél, de nem mindnél. Ha szoptatni akarja, a babavizsgálónő vagy egészségügyi segéd támogatja. Megadják a helyi szolgáltatások adatait is, mint a szoptatási kávézók, központok és drop-in-ok.