Ha egy 12 éves embernek 200 fontot kell súlyozni?
Lehetetlen megmondani, hogy egy 12 éves súlyú 12 éves korú egészséges-e több információ nélkül.
Itt van:
* Magasság és testösszetétel számít: Egy 12 éves, 6'4 "-es magas, 200 fontnál tökéletesen egészséges lehet, míg egy 5'0" -es 12 éves korú valószínűleg elhízottnak tekinthető.
* izomtömeg vs. zsír: Valaki, aki sok izomtömeg (mint egy profi sportoló) miatt 200 font, sokkal egészségesebb lehet, mint valaki, aki a testzsír magas százaléka miatt 200 font.
* Egyéni variáció: A gyermekek eltérő ütemben fejlődnek. A normál súlyok széles skálája van a 12 éves korosztály számára.
Mit kell tenni:
Ahelyett, hogy egy adott súlyra összpontosítana, sokkal fontosabb az általános egészségre és a jólétre összpontosítani.
Itt van néhány kérdés, amelyet figyelembe kell venni:
* A 12 éves aktív és egészséges? Részt vesznek -e rendszeres fizikai aktivitásban, és kiegyensúlyozott étrendet esznek?
* Értékelték -e őket egy orvos? Az orvos felmérheti a gyermek növekedését és fejlődését, és személyre szabott tanácsokat nyújthat.
* Van -e az elhízás családtörténete? Ez növelheti a súlyproblémák kockázatát.
Ha aggódik egy 12 éves férfi súlya miatt, kérjük, beszéljen orvosukkal vagy regisztrált dietetikussal. A legjobb útmutatást nyújthatják az egészséges életmódhoz.
-
Kevés dolog örvendezteti jobban a gyereket, mint egy ragacsos, édes fagylalttölcsér, amely a nyári nap melegében csöpög a karján. Bármilyen finom móka is a gyereknek, tudja, hogy a finom csemege gyakran tele van cukorral, zsírokkal és üres kalóriákka -
Sok új szülő küzd azzal a gondolattal, hogy gyermekét a család gondjaira hagyja, barátok vagy bébiszitterek. Íme néhány tanács és információ, amelyek megkönnyíthetik az első alkalmat. Először is, győződjön meg arról, hogy jól érzi magát a gyerme -
A babahordozó nagyszerű lehetőséget kínál a testmozgásra - és tartsa a babát a közelében. Csak győződjön meg arról, hogy a hordozó biztonságos és hogy rendesen használja. A babahordozók különböző típusúak, beleértve a puha hevedereket is, hevedere
