• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A 6 hónapos alvási regresszió a babáknál

A babád alvási előrehaladásának nyomon követése újszülött szülőknek full-time munkának tűnik. Hozzáad-e egy órát ebben a héten (hurra!) vagy úgy dönt, hogy ismételten kipattan ébred, mint múlt hónap?

De egyes esetekben a kicsiked azért ébred, mert 6 hónapos alvási regressziót él át – egy kisebb, de normális hiba a szokásos rutinjában. Íme több a regresszióról, beleértve a miért és a kezelés módját.

Van 6 hónapos alvási regresszió?

Igen, 6 hónapos alvási regresszió előfordulhat, bár a 4 hónapos alvási regresszió gyakrabbab. Alvási regressziók általában 8 hónapkor és 12 hónap körüli korban is megjelennek, bár bármelyik korban előfordulhatnak. De a 6 hónapos alvási regresszió elég lehetséges, részben azért, mert a babád világa gyorsan terjed.

Az első év hihetetlen növekedéssel jár, és 6 hónapra új motoros képességeket tanul, és dúdolni kezd, így ez a friss élmények robbanása csak érdeklesebbé teheti az ébredést (talán gyakorlás céljából?) a múltbeli elalvás helyett.

Mi az a 6 hónapos alvási regresszió?

A 6 hónapos alvási regresszió egy váratlan megszakítás a babád szokásos alvási ütemtervében. Például a szokásos éjszakai rutin (fürdő, mellszívás vagy palack, könyv vagy dal) után beletakaródik – de néhány óra múlva hirtelen cinkoskodni kezd ok nélkül.

Mivel tudod, hogy nappal rendszeresen etetett, és lefekvés előtt friss pelenkát kapott, meglepetésedre, miért indul el a kisded sírni.

6 hónapos korra a legtöbb baba képes kb. 8 órát áthaladni éjszaka, főleg ha egészséges lefekvési rutinot alakítottál ki. Éjszakai etetésre ébredés nem kellene, hogy szükséges legyen, hiszen ebben a korban a csecsemők általában nem needed éjszakai sznacket (bár továbbra is vágyhatnak arra a csendes közelségre veled).

Ne feledd, hogy 6 hónapos újszülöttek számára elég normális, ha ébrednek éjszaka, és röviddel visszalszanak.

Meddig tart a 6 hónapos alvási regresszió a babáknál?

Szerencsére a 6 hónapos alvási regressziónak rövid ideig kell tennie, mint a kicsiked életének sok más szakasznak. Az alvási regresszió egy ideiglenes fázis, ami valószínűleg néhány hét alatt (gyakran kettő vagy több, de változhat) elengedi, amint a kicsiked megszokja az újonnan megszerzett képességeket, és rájön, hogy az éjszaka nem a megfelelő idő a kipróbálásra.

Ezen a ponton talán alvástraningot is próbálsz a kicsikeddel, hiszen a 5–6 hónapos kor okos időpont a kezdéshez, így bízhatsz abban, hogy a kicsit síratni hagyni most rendben van – és lehet, hogy ez a regresszió első kezelésének a jó módja.

6 hónapos alvási regresszió okai

A 6 hónapos alvási regresszió mögötti okok elég változatosak, és beleértik:

• Forgatás. A legtöbb baba 5–6 hónap között fordul át az egyik oldalról a másikra – és a tied többször is fordulhat. Valójában a gittyben akadhat el, és utána panaszkodni kezdhet.
• Dúdolás. Az a hangsor, amit hallsz (ba-ba-ba), imádatos, de nem 3 éjjel! A babád új dúdolás és gondolás képessége foglalkoztathatja a gittyben.
• Búvás és kúszás. A kicsiked lehet, hogy játékidő és hasra fekvés alatt motorozni kezd, és ez az új fejlődés éjszaka többet akarni hagyhat.
• Felülés kezdete. 6–7 hónap között néhány baba képes önmagát felülni állásra tenni, ami meglepetésként jöhet a kicsikednek – és sírást hozhat.
• Elválási szorongás. A társadalmi fejlődés is megszakíthatja a baba alvását, beleértve az elválási szorongást, ami 6 hónapos korban elindulhat némelyik kicsinél.
• Fogtorlás. A legtöbb csecsemő fogai 6–12 hónap között törnek ki, és a mögötte álló fájdalom akadályozhatja a babád csendét.

6 hónapos alvási regresszió jelei

Ha a babád 6 hónapos alvási regresszión megy át, a következőket figyelheted meg:

• Zavaros alvás. Nem elég éjszakai alvás a regresszió vagy a gyakrabb ébredések miatt, ami zavarja a megvett pihenést.
• Extra cinkoskodás. Egyenes vonalat vonhatsz a babád nem elég éjszakai alvása és a nagy kínzás/cinkoskodás, szemdörzsölés nappal között.
• Hosszabb nappali alvások. Ha a kicsiked nem tölti fel az alvási tartályt éjszaka, megpróbálja pótolni hosszabb nappali pihenséggel. Ne feledd, az 1 év alatti újszülötteknek 12–16 óra alvásra van szükségük naponta, beleértve 2–3 nappali alvást.

Tippek a 6 hónapos alvási regresszió kezelésére a babádnál

Íme néhány gyors módszer a regresszió kezelésére és a kicsiked vissza léptetésére az álomországba:

• Oldd fel a csomót. Ha a kicsiked be tekert egy gombolyba a gitty sarokában, vagy a rácsok élénél, és nem talál kiutat, kedvesen segíts vissza a középre.
• Hagyd, hogy düdoljon – vagy cinkoskodjon egy kicsit. Miután megállapítottad, hogy a gittyben rendben van (óvatosan belekukkantva a szobába), rendben van, ha egy ideig magával beszélget, vagy kiadja a sírját, főleg ha épp alvástraning folyamatban van. Általában a babád felvétele vagy beavatkozása még jobban stimulálja, ébreszti, és messzebb viszi az elalvástól.
• Nyugtasd meg. Ha a regresszió alatt több percig sír, és mégsem nyugszik le, lépj be a szobájába, simogasd enyhén a fejét, karját vagy hasát, és fütyülj gyengéden. Így emlékezteted, hogy éjszaka van, szereted – és önállóan visszalszhat.
• Ragadj a rendhez. Ne hagyd, hogy a 6 hónapos alvási regresszió nagy hipoállássá váljon a szokásos betakarási rutinban. Tartsd meg az egészséges lefekvési rendet, hogy mindketten támaszkodjatok rá.

Mikor hívd az orvost a 6 hónapos alvási regresszió miatt

Valószínűleg nem kell beszélned a babád orvosával a 6 hónapos alvási regresszió alatt, de a következő jól-léti vizsgálatnál felhozhatod.

Ne feledd, hogy a babák sírásának néhány epizódjának valójában nincs oka, akár egy óráig tartóak is.

Győződj meg róla, hogy szüneteltetsz a babafelügyelet alatt a regresszió alatt, és a partnered, gondozó vagy más kedves lépjen be egy ideig. Ha a witsed végére értél, és nem tudod, mi van a babád sírása mögött, egy hívás az orvosodhoz kicsit megerősítésért tökéletesen rendben van.

Természetesen ez könnyebb mondani (vagy olvasni), mint tenni, de próbáld meg kitartani, ha 6 hónapos alvási regresszióval szembesülsz – és tudd, hogy az okok valójában jók. A babád megtanulja mozgatni a testét, és szerez új képességeket, ami pihenetlenné és izgatottá teszi. De amint túleri az újdonságot, lecsendesedik pihenni – és te is.