• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan szoktassa le a babát a melladásról

Ha döntött a melladásért, reméljük, az Önnek és a kicsiének élvezetes kötődési élmény volt. De mint minden mérföldkő, ez is véget ér. Először is: gratulálunk, hogy eddig jutott!

Ha még mindig élvezi és kielégítőnek találja az emésztést, és retteg a lemondástól, nincs ok arra, hogy teljesen abbahagya a babája emésztését. Valójában az Amerikai Gyermekorvosi Akademia (AAP) az első 6 hónap kizárólagos melladását javasolja, és továbbra is, ha mind az anya, mind a gyerek hajlandó.

Mi van, ha Ön nem hajlandó? Ha a tejtermelés csökken (lehet, a baba dühös és még éhes emésztés után, vagy nem növekszik elég a súlya), vagy ha a melkoltatás a munkahelyen kellemetlen, lehet, ideje elindítani a fokozatos átállítást keverékre (vagy, ha 1 évig vár, közvetlenül a teljes zsírtartalmú tejre pohárból). Lehet, egyszerűen fáradt az emésztésben, és az is rendben.

Íme, hogyan indítsa el az átállást a legkényelmesebben mindkettőjüknek.

Mikor szoktassa le a babát a melladásról?

Az, hogy mikor az ideje a le szoktatásnak, minden baba másnál. Egyes gyerekek a kisgyermekkor végéig tartják az emésztéshez való ragaszkodást. Mások kevesebb érdeklődést mutatnak, és önmaguktól kezdenek le szoktatni az első születésnapjuk előtt (gyakori 9-12 hónap között).

Az AAP a kizárólagos melladást javasolja az első 6 hónapra, és a vegyes táplálkozást (anyatej + tápé) az első születésnapig. Ha az arra épülő rendszer mindkettőjüknek működik, teljesen rendben van, ha tovább is folytatják.

Mi van, ha előbb szeretné le szoktatni? Végső soron, a melladás abbahagyásának időpontja személyes döntés, és minden anyának azt kell tennie, ami a legjobban működik önmagára és a babája számára. Mégis, a le szoktatás gyakran könnyebb, ha a baba vagy kisgyermek jeit követi, és ő vezeti. Míg az anya által indított le szoktatás teljesen megvalósítható, a kicsi preferenciái ellen dönteni nehezítheti a folyamatot.

Azonban vannak idők, ha lehetséges, kerülnie kell a le szoktatásnak. Érdemes fontolóra venni a tartást, ha:

• A gyereke betegen van vagy fogaz. A kicsinek könnyebb lesz a változtatással, ha a legjobb formában van.
• A család áttörési szakaszban van. Visszatérés a munkába, új gondozó, költözés stresszes. Várjon, amíg mindent elintéztek, mielőtt egy újabb nagy változást adna.
• Családi anamnézisben van élelmiszer-allergia. Ha Ön vagy a partnerje allergiás, a melladás csökkentheti a baba érzékenyítésének esélyét bizonyos allergenekre.
• Rossz melladásos napja volt. Vannak nehéz napok. Rendben van abbahagyni, ha az emésztés továbbra is kihívást jelent vagy nem élvez. De adjon magának pár hetet a végső döntés előtt.

Hogyan szoktassa le a babát?

Ha a gyereke még mindig lelkes emésztő, de Ön kevésbé hajlandó, hagyjon elég időt – pár hetet vagy többet – a fokozatos átmenethez. Ildeális esetben a le szoktatási folyamatot egy-két hónappal a tényleges határidő előtt kezdje. Ha azt akarja, a baba a lehető leghosszabb ideig élvezze az anyatej előnyeit, elindíthatja a melladási szakaszok pótlását melkoltatással, amíg készen áll a teljes le szoktatásra.

Próbálja meg, hogy egyes emésztéseket kihagy, keveréket ad az emésztés előtt, vagy fokozatosan csökkentse az emésztési időt minden alkalommal. 1 év feletti kisgyermekeknél az anyatejet tejre vagy uzsonnára cserélheti.

A lassú tempó jó Önnek is. A fokozatos le szoktatás lehetővé teszi a termelés lassú lecsengését, elkerülve a kellemetlen tágulást és a csatorna-eltömődést. Ha a szülésütidő végére készül a le szoktatásra, a bő idő elvégezheti a érzelmi nyomást is.

Sok anya úgy találja, hogy a déli emésztés kihagyása vagy rövidítése a legjobb kezdés, főleg ha a gyereke nemrég evett, és nem olyan éhes a tejre. Amint sikeresen elhagy egy emésztést, adhat magának és a kicsinek egy ideig az alkalmazkodásnak – pár napot, sőt pár hetet, attól függően, mi érezhető jól – mielőtt továbblép a következő emésztés elhagyására.

Ha a fokozatos abbahagyás nem lehetséges, kézzel kifejezhet vagy melkoltathat a nyomás enyhítésére, amíg a tejtermelés lassan csökken. A hideg kelbogyó leveleket a mellénybe helyezve enyhíthető a tágulás okozta fájdalom, és a hideg tömítések a mellekre vagy a fájdalomcsillapító (pl. paracetamol, Tylenol és társai) is segíthetnek enyhíteni a kellemetlenséget.

Függetlenül attól, hogy milyen lassan vagy gyorsan dönt a le szoktatásról, figyelje, hogyan küzd a kicsi a változással. Néhány baba és kisgyermek könnyedén alkalmazkodik. De ha a gyereke jelez, hogy túl gyors a tempó – gyakrabbanébred éjszaka, vagy hangulatosabb, ragaszkodóbb nappal –, érdemes megfontolni, hogy lassítaná a tempót.

Részleges le szoktatás vs. teljes le szoktatás

Legyen szó a munkahelyre visszatérésről, vagy egyszerűen az éjjel-nappal emésztés túlterheltségéről, érdemes megpróbálni a részleges le szoktatást – emésztés napjának bizonyos időpontjain, de másokon nem.

A legtöbb anyának a részleges le szoktatás azt jelenti, hogy a nappali emésztést feladja, de reggel és estén folytatja. Röviden: a melladás nem kell, hogy "mind vagy semmi" – ha a teljes napos emésztés túl soknak tűnik, gondolja meg, hogy a részleges visszavonulás illik-e.

Koronkénti útmutató a le szoktatáshoz

Kis baba le szoktatása nagyon más, mint a nagyobb baba vagy kisgyermek le szoktatása. Íme néhány strategia az emésztés abbahagyására vagy csökkentésére a kicsi kora szerint:

Hogyan szoktasson le 0-3 hónapos korban

Néha a korai le szoktatás könnyebb, mert a baba még nem olyan ragaszkodó az emésztéshez, mint pár hónap múlva. Meg kell ismertetnie a pohárral, ami úgy tehető meg, hogy minden emésztés előtt kínálja, majd fokozatosan teljesen elhagyja az emésztést.

Aggódik, hogy a baba jobban megszereti a pohárat, mint a mell? A tej vagy keverék könnyebben folynak a pohárból, így a babának nem kell olyan erősen emésztenie. De lassíthatja a keverék áramlását, és a pohárból való emésztést hasonlíthatja a melles emésztéshez, ha koraszülött/újszülött pohárszájat használ, és a paced bottle feeding módszert alkalmazza.

Hogyan szoktasson le 4-6 hónapos korban

4 hónapos korra a baba valószínűleg ragaszkodott a kedvenc táplálékforrásához: a melleihez. Tehát a le szoktatás nehezebb lehet.

Egy kis elterelés soha nem árt, és különösen hasznos 5 hónap körüli korban, ha elkezd megfigyelni a világot. Kezdje fokozatosan aznapot, amire a legkevésbé van kedve, és onnan tovább csökkentse.

Hogyan szoktasson le 6-12 hónapos korban

Néhány baba 9-12 hónap között önállóan szoktatja le magát, ami leegyszerűsítheti a folyamatot. Rövidebb emésztés, dühödés vagy könnyen elterelhetőség emésztés közben, vagy gyakori a mellbe harapás/húzás helyett az evés: mindezek jelezhetik, hogy a kicsi elkövetkező érdeklődést mutat.

De vegye figyelembe, hogy mások nem viselik jól, ha azt mondják, az emésztés már nem opció. Szerencsére a tápé bevezetése 4-6 hónap között nagyban segíthet. A baba dühít az emésztésért? Próbálja meg elterelni finoman öblített banánt vagy burgonyával.

Hogyan szoktasson le egy kisgyermeket

Néhány kisgyermek egy napon felébred, és eldönti: "kész" – már nem kell az emésztés biztonsága, készen áll a teljes zsíros tejre és a tápéra.

Mások nem veszítenek érdeklődést, és egy kicsit meg kell tolni azt az irányt. Segíthet, ha elmagyarázza, hogy már nagy fiú/lány, és ideje abbahagyni az emésztést. És majd fokozatosan csökkentse az emésztéseket csak akkor, ha kéri. A rutinok megváltoztatása az emésztés szokásos időpontjain, vagy uzsonna kínálása előtte, amikor szokott emészteni, is segíthet.

Hogyan szoktasson le a mellről pohárra vagy pohárra

Váltson fokozatosan – először azért, hogy a mellei ne váljanak kínosan tágulttá (au!), és másodszor azért, hogy a baba ne álljon ellen a drámai változásnak. Kezdje az az emésztést, ami a legkevésbé érdeklődést kelti (általában délelőtt vagy délután, ha foglalkoztatva van a játékkal). Cserélje le az emésztést pohárra naponta egyszer az első héten, és onnan tovább haladjon.

Még ha most nem is tervezi a mell-pohár átállást, tartsa szem előtt: az időzítés mindent jelent, ha pohárat vezet be a mellázó baba számára. Ha azt tervezi, a baba később melkoltatott tejet vagy keveréket pohárból igyen, pl. munkahelyre visszatéréskor, kezdje el bevezetni a melkoltatott tej pohárral, mikor a baba 2-3 hetes, párszor héten. (Melkoltathatja a tejet az emésztés szokásos ideje előtt, és a partner vagy egy másik gondozó kínálja a pohárat, hogy Ön pihenhessen.)

Ekkor már megszokta az emésztést, de még nem ragaszkodik hozzá annyira, hogy a pohárat teljesen elutasítsa.

Ha az első születésnapja közelében szoktatja le, és a baba kevés (vagy egyáltalán nem) volt pohárral, lehet, hogy rögtön pohárra vált. Megint, az a legkevésbé érdeklődést keltő emésztéssel kezdje, és egyszerűen adjon egy pohárat. Kínálja a keveréket, ha a baba 1 év alatti, vagy teljes zsíros tejet és vizet/uzsonnát, ha 12 hónap felett.

Hogyan tegye megkönnyebbé a le szoktatást

Még ha most azonnal is készen állna az emésztés befejezésére, a le szoktatás gyakran inkább marató, mint sprint – főleg ha a kicsi naponta többször emésztett. Néhány strategia, ami megkönnyítheti az átmenet mindkettőjüknek:

• Ossza meg az emésztési feladatokat. Ha a baba frusztrált, ha pohárat kínál a mell helyett, próbálja meg, hogy a partner vagy egy gondozó emésztesse.
• Keressen más módokat a közelségre. Szánjon időt csak az ölelgetésre, hogy Ök és a kicsi még mindig kapják a mindenfontosságú fizikai kontaktust. A kisgyermekeknél tervezzen sok "csak ketten" programot, ahol az Ön teljes figyelme a gyerekére van, pl. parkba menet vagy olvasás.
• Módosítsa a lefekvési rutinot. A lefekvési vagy délutáni piheni emésztési szakaszok a legnehezebbek a kicsi számára. Próbáljon meg valami mást találni, ami elaltatja. Lehet, egy dal éneklése vagy egy könyv olvasása. Bármilyen is legyen, adja meg magának a szünetet, és legyen a lehető legfokozatosabb.
• Ne sietessen. Egy emésztés kihagyása minden 2-3 nap elég lassú ahhoz, hogy kezelje a tágulási problémákat. De biztosan lassabbra is mehet, ha úgy érezné, vagy ha úgy tűnik, a kicsinek haszna lenne egy még fokozatosabb tempó.
• Szüneteltessen, ha kell. Ha úgy tűnik, a kicsi nehezen alkalmazkodik a le szoktatáshoz, vagy akadályba ütközik, mint fogzás vagy megfázás, vegye fontolóra egy rövid szünetet, ahol éppen tart, és induljon újra egy-két hét múlva.

Hogyan gondoskodjön magáról, ha abbahagyja a melladást

A le szoktatás olyan jelentős az anya számára, mint a baba. A fizikai változások kezelése mellett, amikkel a tejtermelés leáll, teljesen normális, hogy nagy – és gyakran kevert! – érzései vannak a melladás végétől. Néhány módja a kezelésnek:

• Várja, hogy nem érezze magát. Hasonlóan a szülés utáni napokhoz, a le szoktatás nagy hormonális változást okoz, ami szomorúságot, szorongást, megkönnyebbülést és boldogságot kelthet – egyszerre. De ha több mint egy kicsit depressziót érez, forduljon az orvosához. Néha a szülésutáni depresszió a le szoktatás után fejlődik.
• Vegye könnyen. Ha túlterheltnek érezheti magát, vágja le a külső zajt, és adjon magának teret az új normálishoz való alkalmazkodásra.
• Próbálja a hideg kelbogyó leveleket a kényelemért. Helyezze a kelbogyó leveleket a mellénybe a tágulás okozta fájdalom enyhítésére. Amint a levelek melegednek vagy lehullanak, cserélje ki friss hidegakra.

Ugyanúgy, mint a korai napokban a melladás megismerése, a legtöbb anyának és kicsiének a le szoktatás egy folyamat. Az idő múlásával a baba vagy kisgyermek megszokja az emésztés nélküli állapotot, valamint Ön is alkalmazkodik fizikai és érzelmi szinten.

Vegye az idejét az új szakasz belebukkanásához a kicsivel, ha tud. És minden felett: gratuláljon önmagának egy hihetetlen misszió, teljesítve.