• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan és mikor anyázd le a kisgyermeket: Szeretetteljes útmutató

Néhány anyázó kisgyermek önmagát anyázza le: eldöntik, hogy készen állnak az anyázás megszüntetésére, és az az. De néha a döntés a tied. Lehet, második terhességet tervezel vagy már terhes is vagy. Lehet, egyszerűen készen állsz, hogy a melleid visszakerüljenek hozzád (legalábbis, ha az anyázni vágyó kicsi közeledik). Mi is az, ami megkényszerít, hogy a ruha rajta maradjon (legalábbis, ha az anyázni vágyó kicsi közeledik), szeretetteljes és finom megközelítést érdemes választani a kisgyermek elanyázásához.

Készen állsz te vagy a kisgyermeked az anyázás befejezésére?

A kiterjesztett anyázás – amíg a gyereked jól belejön a kisgyermekkorba – rendben van, amíg mindkettennek kényelmes. De valaha eljön az a pont, hogy te vagy a kicsi készen áll továbblépni. Ha te vagy az, aki először készen áll, hagyd el a bűntudatot. Fantasztikus munkát végeztél, Anya! Íme néhány bevált tipp az anyázás leállításához és az átállás enyhítéséhez.

Beszélgetés a kisgyermekkel az elanyázásról

Még ha a gyereked alig beszél is, megértheti és reagálhat egy egyszerű magyarázatra arról, mi将要发生. Mondd el, a nyelvén, amit tudsz, hogyért (s te ismered a legjobban a gyerekedet), miért ideje az anyázásnak vége. ("Nagyobb leszel, már nem kell anyáznod"). Biztatd, hogy a pöfögtetés folytatódik, és sorold fel, mit fogtok többet tenni: játszani, olvasni, kockázni. Így megérti, hogy nem hagyod el – csak az anyázáshoz nyúszik a búcsút.

Tippek a finom elanyázásra a kisgyermekkel

Most, hogy elindítottad a beszélgetést, íme néhány tipp a folyamat előrehozatalához.

• Válassz megfelelő időpontot. Ne kezdd el az elanyázást, amíg a kisgyermek jó helyben van. Kerüld, ha nem jól van, vagy átmenetben van: új óvoda, költözés, vagy ha te nemrég térteł vissza a munkába és mélyen hiányzol neki. Túl sok változás egyszerre nehezen kezelhető a kicsinek.
• Rövítsd le az anyázási időket. Van egy kicsi, aki szeret a mellnél maradni? Finoman és fokozatosan vágj le néhány percet a szokásos idejéből. Így az anyázás kevésbé kielégítő lehet neki, és hajlamosabban hagyja abba. Ne számíts a "hideg turkey" (egyszerre abbahagyás) módszerre, és ne várd, hogy egy éjszaka alatt megtörténik. Lassan csökkentsd az anyázások számát és hosszát naponta. Cél: a kicsi igényének csökkentése, ami a tied termelését is csökkenti, megkönnyítve az átállást a melleid szempontjából is.
• Ne kínáld fel önként a mellt. Egy másik módszer: fokozatosan állj meg a mellt felajánlását a nap folyamán sokszor. Csak anyázd, ha kéri. Ha gyakran nyitod fel a ruhaod, ez az egy változás azonnal csökkenti a kicsi szipolás mennyiségét és megkönnyíti a leállást.
• Változtasd meg az anyázási rutinodat. Ha a kisgyermek napon belüli fix időpontokban anyázik, vagy bizonyos helyzetekben kéri (pl. túlfáradtság), készülj fel alternatívákkal. Pl. ha mindig délelőtt anyázni akar, tervezz kirándulást arra az időre. Nem kell nagy dolog: egy gyógyszertár, egy postahivatal, egy játéka a parkban. Ha érzed a napi kínzás közeledtet, vedd ki egy mesékönyvet a mell helyett.
• Tartsd a drámát minimumon. Kisgyermek dühöngése, ragaszkodás, szorongás jelezheti, hogy az elanyázás túl gyors. Ha a gyereked másként viselkedik, lassíts. Nincs ok ahhoz, hogy az elanyázás traumatizáló legyen. Néhány extra nap vagy hét anyázás nem árt senkinek.
• Tedd az elanyázást különlegessé. Hangsúlyozd a kisgyermek pozitív fejlődését, nem azt, hogy valamit ad fel. Ha a kicsi készen áll az utolsó anyázásra, hagyjad, hogy ő határozza meg a dátumot. Tervezz egy kis bulit. Nem kell nagy: délelőti muffink, vagy este fagylalt után – ez bepecsételi.
• Tervezz elterelőket. Az elterelés a legjobb barátod az elanyázásnál. A köret ebben a korban fontos, és a kicsi már élveznie kell a széles választékot. Kínáld a kedvenc ételeit az anyázás helyett kért időpontokban, és kezdj be whole tej pohárból/csésze-ból, ha lehetséges. Ha kezd nyüszik, kínálj egy kedvenc snacket, húzz ki egy speciális játékot, vagy menj ki sétálni.
• Pótold a szeretetet. Az anyázás beépített kötődési idő. Sok kisgyermeknek ez a fő ok, miért nehéz elhagyni. Biztatd a kicsit: az anyázás vége nem jelenti a szeretet végét. Az elanyázás alatt önts bőségesen öleléseket és csókokat, főleg azokban az időpontokban, amikor leginkább függen az anyázástól.
• Vonj be a partneredet. Néha nem könnyű elanyázni a kisgyermeket, ha a melleid ott vannak a középpontban, főleg a félnapos és esti alvásnál. Ha ez extra küzdelmet jelent, vonj be a partneredet. Amennyire lehetséges, a partner vigye alvásra a kisgyermeket a félnapos és esti alvásnál, amíg teljesen el nem anyázod.
• Nyerj időt. Ha a kisgyermek anyázni akar, tereld el egy másik tevékenységre, pl. muffins sütésre vagy a játszótérre. Elfelejtheti az anyázást, de legalább meghosszabbítod az anyázások közötti időt.
• Húz határokat. Magyarázd el a kisgyermeknek, hogy csak otthon, egy bizonyos szobában vagy székben, egy bizonyos ideig anyázhat. Állíts időzítőt, és tartózkodj a határoknál.
• Ne anyázd elalvásig. Ha a kicsi az anyázással altatja magát, szüntesd meg a szokást minél hamarabb. Helyezd az anyázást előre az esti rutinban, és cseréld ki snackre, tej pohárra, mesékre, dalokra. Jobb még, ha a partner átveszi az alvásbeállítást.
• Menj el pár napra. Drasztikusnak és kicsit keménynek tűnhet, de ha elanyázni akarsz, pár napra elmenni néha mindaz, amire szükség van. Nélküled nincs választás, anyázás nélkül kell eljönnie, és ha sok szórakoztató program és pöfögtetés van, nem is hiányolhatja. Amikor visszajössz, ne kínáld a mellt, és tereld el, ha kéri.

Öngondoskodás az elanyázás alatt

Könnyű aggódni a kicsi miatt az elanyázás közben, de ne felejtsd el magadról sem. A fokozatos megközelítés anyai szempontból is megkönnyítő a duzzanat ellen. Ha mégis duzzanatsz, a fűtőpárnák vagy kompresszek segíthetnek az enyhítésben.

Érzelmileg az elanyázás különösen nehéz lehet, ha évekig anyáztál. Rendben van, ha megbánod, hogy ez a speciális kötődési idő véget ér, még ha egy része készen áll a búcsúra is. Fogadd el, hogy ez egy nagy életváltozás, és adj magadnak szabadságot az átállás alatt.

Mit tegyél, ha a kisgyermeked nem akar elanyázni

Néha nehéz elengedni a kicsinek, amit ennyi ideig tartott. Végül megtörténik, de addig:

• Kerüld az összehasonlítást más gyerekekkel. Mennyire is frusztrált vagy, ne hasonlítsd a kisgyermeket más, már nem anyázó gyerekekhez. Még ha úgy érzed, te vagy az egyetlen, aki még anyázik, minden gyerek és anya más. Ami jó a tiednek, az nem feltétlenül jó másnak.
• Kerüld az összehasonlítást más anyákkal. A medence másik oldalán: ha más anyák régen anyáztak le és simán ment, az nem jelenti, hogy te szégyenlődnöd kell vagy bűnösnek érezned, hogy több időbe telik.
• Változtasd meg az éjszakai rutinodat. Gyakran az anyázással alvás elvége és a biztonság érzésének elvesztése nehezíti. Helyezd az utolsó itatást előrébb az esti rutinban, mielőtt teljesen elhagynád. Pl. itatás, fogmosás, utána dallamok, mesék, pöfögtetés. Cél: ne aludjon el itatás közben, és emlékeztesse, hogy herself is el tud aludni a mell nélkül.