• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Kamilla tea szoptatás közben: biztonság, előnyök és óvintézkedések

Biztonságos-e a kamilla tea fogyasztása szoptatás közben?

Az amerikai FDA a kamilát „általában biztonságosnak” (GRAS) tartja fűszer, fűszerezé vagy ízesítőanyagként. De a kamilla tea biztonsága szoptató anyák és csecsemők esetén NINCS klinikai bizonyíték. Ezért orvoshoz vagy laktációs szakemberhez forduljon a kamilla tea étrendbe vétel előtt. Az egészségügyi szolgáltató megadhatja a biztonságos fogyasztási határt is.

Növeli-e a kamilla tea az anyatej-termelést?

Anedoctikus bizonyítékok szerint galaktagóg hatása van a kamilla tea-nak. De a hatás változhat az anyáktól függően. Nincs elég kutatás a tejtermelésre gyakorolt hatás megerősítésére. A legjobb módja a tejtermelés növelésének: igény szerinti szoptatás vagy rendszeres szívás.

Lehetséges előnyök a kamilla tea fogyasztásából laktáció alatt

1. Jó alvást adhat: Randomizált klinikai vizsgálat bizonyította a kamilla tea lehetséges hatékonyságát a depresszió enyhítésében és az alvásminőség javításában poszpartum nőkben. Ezt az apigenin (flavonoid) felelős, ami alvást serkenthet.
2. Szorongás és pánik kezelése lehetséges: Néhány kutatás szerint a kamilla olaj antidepresszáns és anxiolitikus (szorongásoldó) hatású lehet.
3. Immunrendszer erősítése lehetséges: Néhány gyógynövész állítja, hogy a kamilla tea erősíti az immunitást és segít a megfázás fertőzések ellen. De klinikai tanulmányok hiányoznak.
4. Emésztési egészség javítása: Hagyományosan gyomor-bél panaszoknál (emésztészavar, gáz, felfúvódás, hasmenés, hányinger, hányás) használják.
5. Általános egészség javítása lehetséges: Tanulmányok mutatnak anti-diabetikus és kardioprotektív hatást. Bioaktív vegyületek (apigenin, quercetin, patuletin, luteolin) gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak. A kamilla tea flavonoidoi segíthetnek más állapotokban is (pl. osteoprózis).

Konzultálja az egészségügyi szolgáltatóját a kamilla tea kiegyensúlyozott szoptatási étrenddel való kombinálásáról az előnyök élvezése érdekében.

Hogyan válasszuk ki a kamilla teát?

Ha fogyaszt kamilla teát, jó minőséget válasszon és tárolja helyesen.

1. Válasszon megbízható márka és bolt. Ez garancia a tisztánkamilla tea, higiénikus feldolgozásért. USDA-bio tanúsítvánnyal rendelkező márkákat preferálja.
2. Preferálja a teazsákokat a szóró tea helyett a szennyezés elkerülése érdekében. A gyógynövényboltban kapható szóró kamilla tea szennyeződhet (pl. spórák), ami allergiát kiválthat. A teazsákok minimalizálják a kockázatot. Ha szóró teát preferál, gyári zárts csomagolást válasszon.
3. Ellenőrizze az összetevő-listát extra összetevőkért. Sok OTC gyógynövényi tea több fűszert és hozzáadott anyagot tartalmaz. Bádian, bükkfahéj, konzervfű, szena gyakori kiegészítők a kamilla tea-ban.

Tárolja a teazsákot vagy szóró teát légszárít tárolóban, napfénytől távol.

Óvintézkedések a kamilla tea fogyasztásakor laktáció alatt

1. Vigyázzon mellékhatásokra az első fogyasztásnál. Gyakori: hányinger, szédülés, hasmenés.
2. Készítse a teát a csomagoláson lévő utasítás szerint. Túl koncentrált tea hányingert és hányást okozhat.
3. Ha laktáció alatt gyógyszeres kezelésen van, jelezze az orvosnak, hogy kamilla teát fogyaszt. Ez segít elkerülni a lehetséges gyógyszer-interakciókat.
4. Ne vásároljon tejtermelés növelést hirdető kamilla teát vagy bármilyen gyógynövényi teát megfelelő irányítás nélkül. Ilyen termékek valószínűleg több fűszert és nem biztonságos összetevőket tartalmaznak laktáció alatt.
5. Hagyja abba a kamilla tea fogyasztását, ha allergiás tüneteket fejleszt (bömbölés, hányás, hasmenés, bőrkiütés). A kamilla allergia valószínűbb, ha valaki allergiás a körömvirág család más növényeire (pl. parlagfű, csendesvirág).

Állítsa abba a teát és konzultáljon orvost, ha babanál allergiás tünetet lát, vagy ha a baba nem úgy tűnik, hogy elegendő tejet kap.

A kamilla tea legtöbbször biztonságos és ritkán okoz problémákat, de jó orvosi tanácsot kérni a beillesztés előtt. Legyen éber a mellékhatásokra és allergiás tünetekre. Figyelje a baba reakcióit is. Ha nincsenek allergiás reakciók sem anya, sem babaoldalon, folytathatja. Hosszú távú fogyasztás biztonságos határokon belül élvezheti a kamilla tea lehetséges előnyeit.