Nincs anyatej a szülés után: Okok és teendők
Mi indítja el az anyatej termelését és kínálatát?
Az anyatej termelése (kolosztrom) a második trimesterről indul. A szülésig ez a mechanizmus a progesteron hormon által van ellenőrzve. De amint a baba születik, és a méhlepény kikerül, a progesteron szint gyorsan csökken, a prolaktin hormon szintje pedig emelkedik, elindítva a tejtermelést. Amikor a baba emészti az anya mellét, az oxitocin nevű hormon felszabadul, és a prolaktin tovább emelkedik. Az oxitocin a mell adenózos szövetének körüli izomokon működik, hogy azok összefeszüljenek, és a tejet kipréssék a tejcsőkből. Ez a folyamat a kiengedési reflexként ismert. Az első három-pén nap után a szülés utáni, a babák kolosztromot fogyasztanak. Ez a korai anyatej egy sűrű, sárgásfehér folyadék, gazdag lebenswichtigen táplálkozási és immunológiai összetevőkben. A legtöbb anya érett teje beáll, és felváltja a kolosztromot, az első három-pén nap belüli szülés után. Okok a kevés vagy nincs tejre a szülés után
A legtöbb esetben a kevés vagy nincs tej a szülés után ideiglenes, és a laktogénesis (tejtermelés beállása) késett kezdete miatt történik, ami több okból is származhat: 1. Túlsúly vagy elhízás: A túl sok testsúly a terhesség alatt késleltetheti a laktáció beállását a szülés után. Az előtterhességi testsúly egészséges tartása és az egészséges testsúly fenntartása a terhesség alatt elkerülheti ezt a kockázatot. 2. Traumás szülés: Lassú kinyílás hosszú szüléshez, hosszúτό ragadási időszak, és szülési eszközök, mint a fogó és a vácum szivattyú, stresszesé és traumássá teszik a szülést. A stressz alatt a test hormonokat termel, mint a kortizol, ami késlelteti a laktáció beállását. 3. Kezelési sectio (C-sectio): A sürgős kezelési szülés stresszes lehet az anyák és a babák számára. Ugyanez igaz a tervezett C-sectiorekre is. Az analgezikumok vagy fájdalomcsillapítók, mint az epidurális, használata, és a koraszülöttek miatt bekövetkező anya-baba hosszú elválasztása is okozhat csökkenést a tejtermelésben. 4. Túlzott IV folyadék használat: Az intravenóz folyadék (IV) adagolása a szülés alatt bizonyos körülmények között történik. A nagy mennyiségű IV folyadék, amit a szülőanyának adjak, mell túlfulladást okozhat vízmegmaradás miatt. Amíg a mell túlfulladás nem csökken, a tejtermelés befolyásolható. 5. Túlzott véralvadás: A szülésutáni véralvadás olyan állapot, ahol az anya nagy mennyiségű vért veszít, azaz 1000 ml-nél több, szülés után. A túlzott véralvadás csökkentheti a tejtermelést a szoptatási hormon (prolaktin) termelésének megváltoztatásával. A véralvadás okozta stressz és fáradtság is késleltetheti a laktogénesis-t. 6. Maradék méhlepény darabok: A szülés után, mikor a méhlepény kikerül, a progesteron szint a testben csökken. Ha azonban méhlepény maradványok vannak, a progesteron szint magas maradhat. Ez késleltetheti a laktáció beállását, befolyásolva a tejtermelést és kínálatot. Alább néhány másik ok, ami alacsony tejtermelést okozhat: 7. Egyéb egészségügyi állapotok: Egészségügyi problémák, mint a cukorbetegség, a policisztás ovárium szindróma (PCOS), a terhességi ovárium ciszták, és a pajzsmirigy állapotok, zavarhatják a tejtermelést. A hormonális egyensúlytalanságok ebben az állapotokban megváltoztatják a tejtermelést és kínálatot. Ezért jó az elő- és utószülési testsúly fenntartása, és a gyógyszeres kezelés pontosságával követni az egészségügyi állapotokat. 8. Gyógyszerek és gyógynövények: Az östrogén-alapú hormonális fogamzásgátlók használata lassíthatja a tejtermelést. Hasonlóan bizonyos gyógynövények, mint az oregánó, petrezselyem, is befolyásolhatják a tejtermelést. Ha szoptatni akarsz, és bármilyen gyógynövényt vagy gyógyszert szólnál, konzultáld a laktációs tanácsadót, hogy biztos legyél a biztonságában szoptatás közben. 9. Babaétel kiegészítés: Amikor az anyáknak kevés vagy nincs tejjük, néha a babaétel kiegészítésre szorulnak. Egyes esetekben a babaétel helyettesíti a szoptatást. Mivel a tejtermelés igény és kínálat folyamat, a tejtermelés csökkenhet, ha a baba kevesebb szoptat a babaétel fogyasztása miatt. 10. Dohányzás és alkohol fogyasztás: A kutatások mutatják, hogy a dohányzás és a dohányt termékek hatással vannak a tej összetételére és termelésére. Az alkohollo is hasonló hatása van a tejtermelésre. Ezenkívül a rossz kapcsolgatás, mellműtét, hosszú ágyban töltött idő, és az elégtelen adenózos szövet egyesek a más okok, amiért az anyáknak alacsony a tejtermelésük. Az alacsony tejtermelés kockázati tényezőinek ismerete segíthet a megoldások megtalálásában a szülés utáni tejhiányra. Tippek az egészséges tejtermelés fenntartására
Ha nincs vagy kevés a tejtermelésed a szülés után, ne stresszelj. Ne feledd, az anyatej termelés igény (tej eltávolítás) és kínálat mechanizmus. Minél többet szoptatsz vagy kiüríted a melleidet, annál több tejet termelnek a melleid. Íme néhány tipp, ami segíthet több tejet termelni: 1. Tej kipontása és szivattyúzás: Legyen szó kézi kipontásról vagy szivattyúzásról, próbáld kiüríteni a melleidet minden pár órában. Függetlenül attól, milyen alacsony a tejtermelésed, a gyakori kipontás és szivattyúzás stimulálhatja a meleid a tejtermelésre. Szivattyúzáshoz választhatsz kórházi minőségű, fokozott sugárzású tejszivattyút. Vagy kipróbálhatod a power pumpingot, ahol gyakori, rövid szivattyúzásos ütemeket adsz a nap bizonyos időpontjainak. 2. Mell masszázs: A mellmasszázs egy specifikus módon végzett mell masszázs, ami segítheti a tejáramlás növelését. Az etetések között 5-10 perces mellmasszázs stimulálhatja a meleket a nagyobb tejtermelésre. A kutatások azt mutatják, hogy a mellmasszázs a tejszivattyúzás kombinálásával növeli az anyatej mennyiségét. 3. Gyakori szoptatás: A masszázs és szivattyúzás mellett célzunk a szoptatás körülbelül 12 alkalommal naponta, 15-20 perc per session. Minden etetési alkalomnál váltogass melleket, és szoptasd a babádat legalább egyszer mindkét oldalról. A baba teljes mértékben kiürítsen minden melet. Győződj meg róla, hogy a baba helyesen van kapcsolgatva a szájadhoz, és emészt és nyeli az etetés közben. Emellett annyi bőr-bőr kontakot tartass, amennyit csak tudsz, mind szoptatás közben, mind az ütemek között. 4. Forrás zuzu és hőpárnák: A hő hatása a melekre kiválthatja a tejáramlást. Forró zuzu vagy hőpárna, meleg kompressz a melleken az etetés vagy szivattyúzás előtt növelheti a tejáramlást és termelést. 5. Lazítás: A fáradtság az alacsony tejtermelés okainak egyike. Ezért a lazítás és az idő adása magadnak pihenésre növelheti a tejtermelést. A lazítási technikák választása személyes. Opciók: nyugtató zene hallgatása, vagy elképzeled, hogy eteted a babádat, a lazításhoz és a szoptatási hormonok ösztönzéséhez. 6. Jó alvás: A baba gondozása gyakran alvás nélkül és stresszesé teszi az anyát. A tartós stressz és kevés alvás emeli a kortizol szintjét, gátolva a tejtermelést és kínálatot. Ezért létfontosságú a megfelelő pihenés, a mély alvás, és a stresszmentesség, amennyire csak lehetséges. Mások segítsége a baba gondozásában elengedhetetlen a pihenéshez és alváshoz. 7. Egészséges életmód: Tápanyaggazdag étkezés, egészséges italok fogyasztása, és sok víz segít növelni a tejtermelést és kínálatot. Győződj meg róla, hogy egy jól kiegyensúlyozott, egészséges étrendet követesz, sokféle tápanyaggazdag étellel. Emellett, ha az orvosod engedi a szülés után, vállalj némi fizikai aktivitást. Az edzés segít fenntartani az egészséges testsúlyt, ésendorfint bocsát ki, ami stresszmentes és boldoggá tesz, az egészséges tejtermelés előfeltétele. 8. Galaktogók: A galaktogók olyan anyagok, mint a gyógynövények, amelyek segíthetnek a szoptató anyáknak a tejtermelés növelésében. Konzultálhatsz egy hiteles laktációs szakemberrel, és megbeszélheted a galaktogók használatát a tejtermelésed növelésére. Ők megirányíthatnak abban, hogy a galaktogók hasznosak lesznek-e a tegedben, és ha igen, milyen konkrét ételeket kell venned, és milyen mennyiségben. Emellett konzultálhatsz a gyermekorvosoddal a babaétel vagy donortej használatáról a babád számára, amíg a tejtermelésed javul. A kiegészítés biztosíthatja, hogy a baba elegendő táplálékot kapjon a növekedéséhez és fejlődéséhez. Az anyatej a babák elsődleges tápszereplője. Néha azonban kevés a tejtermelés, vagy nincs anyatej a szülés után a laktáció késett kezdete miatt. Ne feledd, a késett tej nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem lesz tej. Konzultáld a laktációs tanácsadót az ok meghatározására és a megoldás kidolgozására.
