• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hányinger szoptatáskor:Okok, kezelés és házi gyógymódok

Az émelygés kellemetlen érzés, amely erős hányingert vált ki. Míg terhesség alatt gyakori (1), egyes nőknél a hányinger a szülés után és a szoptatási szakaszban is folytatódik. Az émelygés gyakran összefügg a szoptatással, de nem olyan gyakori, mint a terhesség alatt.

Ebben a MomJunction bejegyzésben az okokról, a kezelésekről, az otthoni gyógymódokról és a szoptatás alatti hányinger megelőzésére vonatkozó tippekről fogunk beszélni.

A szoptatás hányingert okoz?

A szoptatás közvetlenül nem okoz hányingert. De a szoptatással összefüggő különféle tényezők egyes nőknél kiválthatják az állapotot. Például az életmódbeli változások és a hormonális változások hányingert okozhatnak. Az okokról bővebben a bejegyzés későbbi részében adunk tájékoztatást.

Házi gyógymódok szoptatós anyák hányingerére

A következő természetes gyógymódokat hagyományosan használják, de hatásosságuk többnyire anekdotikus.

1. Gyömbér tea

A gyömbér tea hasznos lehet az émelygés csökkentésében. Ezen túlmenően a gyömbér bevált „galaktagóg”, ami azt jelenti, hogy segít növelni az anyatejtermelést (2).

2. Borsmenta tea

Egyes nők frissítőnek találják a borsmenta teát. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) a borsmenta teát „általánosan biztonságosnak elismert” (GRAS) kategóriába sorolja. A borsmentatea túlzott fogyasztása azonban súlyosbíthatja az émelygést, és gyomorégéshez és hányáshoz vezethet (3).

3. Aromaolajok

Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy bizonyos aromaolajok, például citromból, fodormentából, kardamomból stb. készült aromaolajok illatozása segíthet az émelygés enyhítésében. Javasoljuk, hogy mértékkel használja őket, és tartsa biztonságos távolságot a babától, hogy elkerülje a véletlen lenyelést.

4. Egyéb

• Egy szelet citrom felszívása.
• Azonnali szénhidrátbevitel, például kétszersült vagy pirítós.
• A szoptatás alatti víz fogyasztása segít a legtöbb gyomorpanasz enyhítésében. Lehet sima, főtt, vagy uborkával, mentalevéllel, citrommal stb. átitatva.

Az otthoni gyógymódok alkalmazása előtt konzultáljon orvosával vagy szoptatási tanácsadójával. Hagyja abba a használatát, ha bármilyen csökkenést vagy változást észlel az anyatejtermelésben, vagy ha bármilyen hatást észlel a babára.

Szoptathat-e gyógyszereket a hányinger ellen?

Soha ne öngyógyuljon, hanem forduljon orvoshoz, ha állapota nem javul. Az orvosok általában domperidont írnak fel és metoklopramid mivel biztonságosnak tekinthetők, és nem ismert, hogy károsan hatnak a szoptatott csecsemőre. Ezeket azonban rövid ideig és csak orvosi rendelvényre szabad alkalmazni. A gyógyszer bevétele után néhány órával figyelje a szoptatott csecsemőt, hogy megbizonyosodjon arról, nem jelentkezik-e káros hatás, például álmosság stb. (4).

Mi okoz hányingert szoptatáskor?

Íme néhány lehetséges oka annak, hogy hányingert érezhet szoptatás közben:

1. Oxitocin

Az oxitocin egy hormon, amely jelzi az anya emlőjének, hogy tej szabaduljon fel, és a jelenséget „tejleadásnak” vagy „tejkidobási reflexnek” nevezik. A hormon bizonyos változásokat idézhet elő az anya szervezetében, amelyek közül az egyik az émelygés (5).

2. Kiszáradás

A szoptató anyáknál kiszáradás fordulhat elő a szoptatás alatti folyadékvesztés miatt. Hányingerhez vezethet (6).

3. Éhség

Átlagosan egy szoptató anyának napi 400-500 plusz kalóriára van szüksége (7). A többlet kalóriaigény kielégítéséhez elégtelen táplálkozás éhséghez vezethet. Az üres gyomor hányingert okoz. Az éhség növelheti a savas reflux kockázatát is, ami gyomorégéshez és hányingerhez vezethet.

4. Fáradtság

Az újdonsült anyák gyakran nem alszanak eleget és fáradtságot tapasztalnak. Ezek a feltételek összeadódnak a többi kiváltó tényezővel, amelyek hányingert okozhatnak.

5. Megnövekedett kereslet a tej iránt

Ahogy a baba nő, úgy nő az anyatejigénye. Az anyatejtermelés fokozódása tovább módosíthatja a hormonokat, így megnő az émelygés esélye.

6. Szülés utáni depresszió

Az orvos antidepresszánsokat írhat fel azoknak az anyáknak, akik szülés utáni depresszióban szenvednek. Ezek a gyógyszerek biztonságosak a baba számára, de mellékhatásként hányingert okozhatnak (8).

7. Terhesség

Ha a hányinger és a hányás a szülés után még több hétig vagy hónapig is fennáll, végezzen terhességi tesztet. Hányinger jelentkezhet egy új terhesség miatt. Bár a legtöbb nő hányingert tapasztal a terhesség alatt, ez súlyosbodik, ha Ön terhes és szoptat (9).

Tippek a hányinger megelőzésére szoptatás közben

A következő tippek segíthetnek megelőzni a hányingert szoptatás közben.

1. Igyon egy korty vizet a szoptatás alatt. Igyál házilag készített, cukormentes friss gyümölcsleveket, leveseket, húsleveseket stb. is, hogy hidratáld magad.

2. Tartson néhány rágcsálnivalót, például kekszet, szárított gyümölcsöt stb., hogy jól rágcsálja őket, ha éhes.

3. Egyél egészséges és tápláló ételeket. Kerülje a gyorsételeket, a zsíros, zsíros és fűszeres ételeket, mivel ezek gastrooesophagealis refluxhoz és hányingerhez vezethetnek.

4. Pihenjen, amikor csak teheti. Aludjon, amikor a baba alszik, és kérjen segítséget családjától és barátaitól.

5. A szoptatás alatti hányinger is kezelhető, mint a terhesség alatti hányinger. Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek hányingert váltanak ki.

Előfordulhat, hogy a szoptatás alatti hányinger nem gyakori. Ha azonban megtörténik, néhány tipp és óvintézkedés segítségével kezelhető. Beszéljen orvosával vagy szoptatási tanácsadójával, és kövesse az utasításaikat.