• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Anyázás betegetén: Mit tudnod kell a vírusokról, gyógyszerekről és a védekezésről

Nem könnyű beteget lenni, ha anya vagy. Nem hívhatsz beteget, nem vehetsz szabadnapot. De legalább egy aggodalom tűzhegyedről leesik: az anyázás szempontjából a világ rendben van.

Biztonságos és akár előnyös is folytatni az anyázást, ha megfáztál vagy influenzaed van. Íme, mit tudnod kell az anyázás betegeténről, beleértve a biztonságos gyógyszereket is.

Biztonságos az anyázás, ha betegek vagyok?

Igen, az anyázás biztonságos, ha rosszul érzed magad. Az anyatej továbbra is a legegészségesebb táplálék a babádnak, és antitesteket és más immunológiai tényezőket is ad, ami megvédi a kicsit a betegségektől. Ha túl beteg vagy az anyázásra, a kivont anyatej ugyanazt az előnyt adja – csak válassz egy egészséges gondozót, aki pohárból adja a babának.

Még a COVID-19 esetében is, az új koronavírus okozta betegségben, a legjobb bizonyítékok szerint az anyatej a legbiztonságosabb etetési mód. Ha tünetekkel járó vagy aktív fertőzésed van, szivattyúzhatod a tejet, és egy egészséges gondozó adhatja a babának pohárból, amíg fel nem oldod az anyázást. Ezt az orvosaddal és laktációs tanácsadóddal együtt döntenétek el.

Átmegy-e a betegség az anyatejbe?

A megfázás és influenza vírusok nem áttöltnek az anyatejbe. Egyes súlyosabb betegek, mint a HIV, HTLV-1 vagy a brucellózis (ritka bakteriális fertőzés) igen – ha ezekkel diagnosztizáltak, beszélj az egészségügyi szolgáltatóddal.

Befolyásolja a betegség a tejtermelést?

Lehetséges, főleg ha nem anyázol vagy szivattyúzol annyit, mint általában, mert nem érzed magad fitnek. De a tejtermelés csökkenése nem valószínűleg tartós. A pár napos betegség csak egy kis domb a hosszú anyázási úton, így ha úgy érzed, anyázz, és szivattyúzz minél gyakrabban.

Hogyan védd meg a babádat a megfázástól?

Néhány alapvető óvintézkedés segít megőrizni a kicsi egészségét:

• Ha szervezhatsz gondozót, aki segít a gyerekfelügyeletben, miközben beteg vagy, megéri. A partner vagy más családi tag vegye át a pelenkázást, a játszást, a fürdözést, az alvásbeállítást – ne akard mindent magad csinálni, pihenned kell a gyógyuláshoz!
• Fedd be a szádat és az orrodat zsebkendővel, ha köhögsz vagy tüsszölsz, és hord maszkot, ha a babádat fogod.
• Mosd a kezedet meleg vízzel és szappannal köhögés/tüsszentés után, és különösen, ha a tejszivattyút kezeled.
• Használj fertőtlenítőt a felületeken a fertőzés terjedésének megelőzésére.
• Légy figyelmes: ha a gyerekednek lázas, légzési panaszai (pelyhes vagy lassú légzés), vagy kevésbé reagál, mint normálisan, azonnal konzultálj orvossal.

Ne felejtsd: az influenza oltás az egyik legjobb fegyver az egész háztartás egészségére. A várandós anyák kapják az influenzavédő oltást a terhesség alatt, hogy megvédjék magukat és az újszülöttet 6 hónapig, a babák 6 hónap után kapják. Mindenki, aki a gyerek közeledben van – partner, gondozó, családtag – is oltasson be.

Milyen gyógyszert vehetek anyázás közben?

Majdnem minden gyógyszer figyelmeztetést tartalmaz az anyázó anyák számára, ezért a legjobb, ha orvosal konzultálsz bármilyen gyógyszer előtt. Azonban sok gyógyszer biztonságos anyázás közben. Ezek közé tartoznak (de nem kizárólag):

• Paracetamol (Tylenol)
• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Antihisztaminok (pl. Claritin; Benadryl is biztonságos, de سبب lehet csecsemő álmosság)
• Orrdugulásoldók (Afrin, Allegra stb.), de NEM azokat, amik pseudoefedrint tartalmaznak, ami csökkentheti a tejtermelést
• Leggyakrabban az antibiotikumok, de konzultáld az OB/GYN-nel a kezdés előtt, és jelezd a felíró orvosnak, hogy anyázol.

Mely gyógyszerek NEM biztonságosak anyázás közben?

Egyes gyógyszerek károsak lehetnek anyázás közben. Ilyenek (de nem kizárólag):

• Pseudoefedrin, antihisztamin (Sudafed, ami csökkentheti a tejtermelést)
• Magas dózisú vitaminok és bizonyos kiegészítők

Biztonságos megfázás-ellenes gyógymódok anyázó anyáknak

Először is: pihenj minél többet, ha megfázással küzdöl – az immunrendszerednek adja a visszavágás esélyét. Ezek a gyógymódok is segíthetnek:

• Töltsd fel C-vitaminnal. Narancs, mandarin, grape, eper, dinnye, kivi, mangó, paradicsom, paprika, papaja, brokkoli, vöröskel, spenót – erősítik az immunrendszert.
• Cinkkel erősítsd az immunitást. Pulyka, marhahús, sertés, főtt osztriga, tojás, joghurt, búzaembrió, zabkása – cinkgazdag élelmiszerek.
• Hidratálódjál. Sokat igyál vizet vagy meleg, enyhítő italokat (tea, levesek) a betegség alatt. Ez felgyorsíthatja a gyógyulást.
• Kapcsold be a párásítót. Száraz levegő rosszabbá teszi a köhögést. Hűvös párásítóval tartva nedves a levegő, enyhíti a köhögést.
• Próbáld ki a sóvizes oldatokat. Tartd nedves az orrnyílásokat sóvizes cseppekkel, sprayekkel vagy öblítésekkel.
• Válassz biztonságos gyógyszereket. Anyázás közben biztonságos megfázásgyógyszerek: sok orrdugulásoldó (kivéve a pseudoefedrint tartalmazoakat) és fájdalomcsillapítók, mint paracetamol (Tylenol) és ibuprofen (Advil, Motrin). Beszélj az orvosaddal, mit javasol.

Vigyázz magadra és az anyázó babádra, és gyógyulj hamar!