• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan melegítsük fel az anyatejet? Különféle módszerek és biztonsági tippek

Az anyatej melegítésének módja sok új szülő elgondolkodik. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az anyatej hidegen vagy szobahőmérsékleten fogyasztható, és nem igényel melegítést (1). Sok szülő azonban inkább a fűtést részesíti előnyben, főleg két okból.

Először is, az anyatejben lévő zsírrétegek hajlamosak szétválni a tárolás során. A melegítés biztosítja, hogy a zsír beépüljön a tejbe. Másodszor, egyes csecsemők a meleg tejet részesítik előnyben, és nem vesznek be hideg palackot. Ezért fontos megérteni, hogyan melegíthető biztonságosan az anyatej tápértékének veszélyeztetése nélkül.

Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan kell felmelegíteni a tárolt anyatejet, mi az ideális hőmérséklet, és milyen óvintézkedéseket kell tenni a felmelegítés során.

Mi az ideális hőmérséklet a tej melegítéséhez?

A szakértők azt javasolják, hogy a tejesüveget vagy a tejtároló zacskót néhány percre langyos vízbe (98,6–104 °F vagy 37–40 °C) tegye. Az ideális idő 20 perc a felolvasztott tej felmelegítésére (2). Alternatív megoldásként használhat palackmelegítőt a tej felmelegítéséhez. De ha így tesz, ügyeljen arra, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 40 °C-ot (104°F).

A tejnek langyosnak vagy kellemes tapintásúnak kell lennie. Kerülje az anyatej túlmelegedését, mert megváltoztatja táplálkozási és immunológiai tulajdonságait (3). Abban az esetben, ha véletlenül túlmelegítené az anyatejet, akkor is lehűtheti és etetheti a babát.

Az anyatej melegítésének különböző módjai

Íme néhány módszer a hűtött vagy fagyasztott tej felmelegítésére (1) (4).

1. Meleg folyóvíz: Helyezzen egy szorosan lezárt anyatejes zacskót vagy üveget közvetlenül egy folyó csap alá néhány percre, amíg a palack felmelegszik. Győződjön meg arról, hogy a csapvíz meleg vagy langyos, de nem forró. Miután elérte a kívánt hőmérsékletet, forgassa (nem rázza meg) az üveget vagy zacskót, hogy a zsírrétegek összekeveredjenek. Bár a módszer gyorsnak tűnik, sok vizet pazarol, és a palackot hosszú ideig a csap alatt tartani nem biztos, hogy kényelmes.

2. Melegvizes fürdő: Melegítse fel a vizet egy serpenyőben vagy tálban 98,6 °F és 104 °F (37 °C és 40 °C) közötti hőmérsékletre, majd kapcsolja ki a hőt. Helyezze a szorosan lezárt tejesüveget vagy zacskót a tálba/serpenyőbe néhány percre, amíg megérintve melegnek érzi magát. Ha a tejtartályt melegnek érzi, vegye ki, és forgassa meg. Ellenőrizze a tej hőmérsékletét úgy, hogy néhány cseppet cseppent a keze hátuljára vagy a csuklójára. A tejnek semlegesnek vagy enyhén melegnek, de nem forrónak kell lennie.

3. Üvegmelegítő: A palackmelegítő kényelmes elektromos készülék az anyatej melegítésére. Helyezzen egy tejesüveget a melegítőbe, és válassza ki a kívánt melegítési beállítást. A tej meleg és etetésre kész egy perc-három percen belül. A túlmelegedés azonban gyakran felmerül a palackmelegítőknél, ezért használat előtt el kell olvasni a használati útmutatót.

Ezenkívül tartson kéznél egy ételhőmérőt, amellyel ellenőrizheti a tej hőmérsékletét, mielőtt megeteti a babával.

Ugyanezeket a módszereket használhatja a fagyasztott tej felmelegítésére, de a felmelegítés előtt fel kell olvasztani a tejet. A fagyasztott tejet többféleképpen is felolvaszthatja, például a hűtőszekrényben történő felolvasztással, vagy a tejesüveget vagy -zacskót meleg folyóvíz alá helyezve (1).

Mit ne tegyünk az anyatej melegítése közben?

Az anyatej megfelelő hőmérsékletű és megfelelő időtartamú melegítése elengedhetetlen az anyatej minőségének megőrzéséhez. Íme néhány tiltás, amelyeket be kell tartania.

1. Ne használjon forrásban lévő forró vizet a tej felmelegítésére. A forró víz használata túlmelegíti az anyatejet, ami megváltoztatja a tej összetételét. Elpusztítja a hőérzékeny tápanyagokat, például a folsavat, a zsírt, az enzimeket és a jótékony probiotikumokat (5) (6) (7). Ezenkívül lebontja és inaktiválja a tej bioaktív fehérjéit (3). Ezen kulcsfontosságú összetevők elvesztése befolyásolhatja a baba teljes tápanyagbevitelét, és idővel kihat általános egészségi állapotára is.

2. Soha ne melegítse az anyatejet közvetlenül a tűzhelyen. Soha ne öntse az anyatejet egy serpenyőbe vagy tálba, és melegítse a láng felett. Ezzel a tejet magas hőhatásnak teszi ki, amely nagymértékben károsítja a tej összetételét. Emellett növelheti az anyatej bakteriális fertőzésének kockázatát.

3. Ne tegye mikrohullámú sütőbe az anyatejet. A mikrohullámú sütő magas hőt termel, amely megváltoztatja az anyatej tápanyag-összetételét és rontja annak fertőzésgátló tulajdonságait. Ezenkívül a tej egyenetlenül melegszik a mikrohullámú sütőben, forró pontokat hozva létre, amelyek leforrázhatják a baba száját és torkát (8) (9). Ezenkívül, ha hagyományos műanyag palackokat helyez a mikrohullámú sütőbe, a BPA és a ftalátok a tejbe szivároghatnak (10). Ezért javasolják a szakértők BPA-mentes műanyag palackok használatát a tej tárolására (11).

Elengedhetetlen az anyatej melegítésének megfelelő módszerének betartása, mint például a megfelelő anyatej tárolási mód kiválasztása. Kétségei eloszlatása érdekében forduljon szoptatási tanácsadójához vagy egészségügyi szolgáltatójához.

Meddig maradhat kint a melegített anyatej?

Anyatejjel kell etetni a babát, amint felmelegíti. Ha a baba nem áll készen az etetésre, a tej egy-két óráig kint maradhat. Dobja ki a maradék anyatejet, miután az több mint két órán keresztül szobahőmérsékleten állt (1).

A már egyszer felmelegített tejet ne fagyassza le, illetve ne melegítse/melegítse újra. Ez ronthatja a tej minőségét. A csecsemőt olyan kórokozóknak is kiteheti, amelyek megfertőzhették a tejet, miközben kint volt.

Az anyatej a csecsemők elsődleges táplálékforrása. Lehetőség szerint etessen frissen lefejtett anyatejet. A lefejt tejet megfelelően tárolja és megfelelően melegítse fel. A tej megfelelő melegítésével megőrzi tápértékét. Ezért az anyatej megfelelő hőmérsékletű és megfelelő időtartamú felmelegítése elengedhetetlen a baba táplálásához.