Mi a relaktáció? Hogyan indítsd újra az anyázást vagy hogyan indítsd el a tejtermelést szülés nélkül

Az anyázást gyakran nevezik az anyaság természetes részének. De sok nőnek nem megy könnyen, sőt, lehetetlen is. Lehetséges, hogy abbahagytad, mert mindkettennek stresszes volt a korai újszülötti időszakban, vagy elválasztottak a babaadtól betegség vagy szülés utáni regeneráció miatt. Vagy talán ökolapra vett vagy a surrogátus úton született baba anyja vagy, és szeretnél anyázni.

A jó hír? Egyes nők kapnak második esélyt a laktációra, sőt, szülés nélkül is kiválthatják. A relaktáció és az indukált laktáció időt és erőfeszítést igényel, de kitartással és türelemmel lehetséges. Íme, mit kell tudnod.

Mi a relaktáció?

Relaktáció: újrakezded az anyázást egy szünet után. A szünet lehet néhány nap, de több hét vagy hónap is. Okok a relaktációra:

  • Megváltoztattad a véleményed az anyázásról.
  • El voltál választva a babától betegség vagy vészhelyzet miatt.
  • Rájöttél, hogy a baba érzékeny vagy intoleráns a babamézekre.

A relaktáció akkor működik a legjobban, ha nem régen születtél (különösen ha a baba 3 hónaposnál fiatalabb) vagy csak rövid ideig szüneteltél az anyázással. Bár az kizárólagos anyázáshoz való visszatérés nehéz lehet, a legtöbb nő néhány tejet termel és babamézzel kiegészíti.

Mi az indukált laktáció?

Egy nő indukálhat laktációt (elindíthatja a tejtermelést), ha anyázni akar, de nem szült.

Ha örökbe fogadtál babát vagy surrogátus volt, orvos vagy őrnő segítségével kiválthatsd a tejtermelést, hiszen gyógyszeres kezelés szükséges lehet.

Ha van elég időd – általában néhány hónap a tervezett anyázás előtt –, az orvosod valószínűleg hormonterápiát (ösztrogént vagy progeszteront) ír fel a terhesség utánzására.

Kb. 2 hónappal a tervezett anyázás előtt abbahagyod a hormonterápiát, és kórházi minőségű elektromos szivattyúval kezdesz szivattyúzni. Ez ösztönzi a prolaktin termelését és felszabadulását. Az ösztrogén és progeszteron csökkenése és a prolaktin növekedése indítja el a tejtermelést.

Amikor a baba megérkezik, gyakran kell anyáznod (legalább naponta néhány óránként, éjszaka 2–3 alkalommal), mint bármely újszülöttnél. De valószínűleg babamézzel is kell kiegészítened a tápanyagigény kielégítésére.

Hogyan valósítsd meg a relaktációt?

A relaktáció gyakori mellstimulációt igényel, ideális esetben az anyázással. Hosszú folyamat, de íme a menete:

  • Próbáld meg 8–12 alkalommal napi anyázni, minimum 2 éjszakai itatással, 15–20 perc/szolgáltatás. A baba szívása hatékonyabb a hormonok stimulálásában, mint a szivattyú.
  • Minden anyázást fejezz be 5–10 perces szivattyúzással. Ez biztosítja, hogy a mellek kiürüljenek, ami tovább stimulálja a tejtermelést.
  • Adj hozzá egy napi "power pumping" munkamenetet, ami a baba fürtözött itatásait (gyakran növekedési rohamokban) utánozza a termelés növelése érdekében. Egy órán keresztül: 20 perc szivattyúzás, 10 perc pihenő, 10 perc szivattyúzás, 10 perc pihenő, 10 perc szivattyúzás.

Segíthetnek-e élelmiszerek vagy kiegészítők a tejtermelés növelésében relaktáció közben?

Bár sok anya hitte, hogy a napi zabkása vagy a köményfű teázása növelte a termelést, kevés a kiváló minőségi bizonyíték, hogy ezek valóban működnek.

Íme 5 gyakori tejtermelés-növelő étrend-kiegészítő:

  • Kömény (Fenugreek). Gyakran teaként fogyasztják. Ösztrogén-szerű hợpanyagokat tartalmazhat, ami növelheti a tejtermelést. Általánosságban biztonságos anyázóknak, de konzultálj orvossal vagy laktációs tanácsadóval előtte, mert nem mindenki számára (pl. hormonérzékeny rákelőfordulású nők) és mellékhatások lehetnek.
  • Zabkása (Oatmeal). Sok anyázó anya esküszik rá, de kutatás nem támasztja alá. Mégis, nem árt, ha többet eszel. Gazdag vasforrás (fél száraz zab kb. 2 mg vas = anyázók napi igényének ~20%).
  • Kökmag (Fennel seeds). Gyakran anyázási süteményekben. Ösztrogén-szerű anyagok miatt feltételezik, hogy növeli a termelést. Néhány kis tanulmány megerősítette a termelés- és a baba súlygyarapodás-növelő hatást, mások nem találtak hasznot. Szükség van nagyobb mintás kutatásokra.
  • Hús és baromfi. Vasgazdag, ami kulcs a tejtermeléshez. De nincs tanulmány, ami közvetlen kapcsolatot mutatna a húsfogyasztás és a tejtermelés növekedése között.
  • Fokhagyma. Nincs jelentős kutatás a tejtermelés növelésére, kivéve egy kis tanulmányt, ahol a fokhagyma kapszulát kapó anyák babái 30%-kal hosszabb ideig szívtak, mint a placebo csoportéi.

Tippek a relaktáció vagy indukált laktáció megkönnyítésére

Ha relaktációt vagy indukált laktációt fontolgatsz, szorosan dolgozz együtt orvossal vagy IBCLC-vel. Van néhány lépés, ami simábbá teszi az utat:

  • Fókuszálj a bőr-bőr kontaktusra. Sok pöfögtetés segít a babának az anyázást a kellemes érzésekkel összekapcsolni. Ajánld az anyázást, mielőtt túl éhes vagy túl álmos lenne.
  • Maradj nyugodt. Pohárral etetett baba anyázásához szoktatása stresszes, de ne közvetíts szorongást. A mélylégzéses relaxációs technikák nagyon segíthetnek.
  • Legyen realisztikus. Attól függően, mennyi ideje hagytad abba az anyázást, nehéz lehet a teljes termelés visszaszerezése. Még ha keveset is termelsz, a baba profitál belőle és a közeli kontaktusból is.

Previous:

Next: