A babád fajulása

Szerző: Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

A pontos fajulási időpont meghatározása nem mindig egyszerű, de elkerülhetetlen esemény bármely anyatejző anya számára. A kulcs a fokozatos elvégezés, és hogy mindketten felkészüljetek az átállásra.

Ez a megfelelő időpont?

Valószínűleg mindketten élveztétek az anyatejzés közelségét. Valószínűleg te szeretnéd folytatni a szoptatást a kisgyermekkorban is. De a gyereked aktív természete megnehezítheti a szoptatás 이어가ását.

Másrészt, a gyereked akarhat tovább anyatejzni az első életév után is, főleg lefekvés előtt és vigyítás kellőkor. De te érezheted a szülői szerepkör következő fázisába való lépés igényét, több függetlenséggel.

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia javasolja az anyatejzés folytatását az első születésnap után is, amíg az anya és a gyerek hajlandó.

A legegyszerűbb, legtermészetesebb fajulás akkor következik be, ha a gyereked kezdeményezi. A fajulás természetesen 6 hónapkor kezdődhet, amikor vas- és fehérjegazdag 굳é ételeket be kell vezetni. Néhány csecsemő kb. 1 év körüli korban fokozatosan elfordul az anyatejzéstől más táplálkozási és vigyítási formák felé, amikor már szélesebb körű 굳é ételeket élveznek, és megtanultak pohárból inni. Mások a kisgyermekkorban fajulnak magukból, ahogy aktívabbá válnak, és kevésbé hajlandóak ülni szoptatásra.

A szoptatás fokozatos csökkentése – egy étkezés kihagyása minden 2-3 napban, vagy hetente – segíti a fajulás zökkenőmentes haladását. Ahogy a gyereked új élményekkel foglalkozik, elfelejtheti az anyatejzést.

Te azonban korabban dönthetsz a fajulás elindításáról saját okokból. Ezek lehetnek: a háztól való hosszabb távollét szükségessége, új terhesség, munkakötelességek, vagy akár az anyatejzés iránti vágy hiánya. (Fontos megjegyezni, hogy folytathatod az anyatejzést még terhesség esetén is vagy munkába téréskor. Csökkentheted a szoptatások gyakoriságát, és bevezethetsz keveréket.)

Tudtad, hogy az anyatej tápanyagtartalma tovább változik az első év után is a növekvő baba igényeinek megfelelően? Továbbra is támogatja a baba immunrendszerét. És az anyatejhez kötődő egyéb védő hatások, mint bizonyos rákok alacsonyabb kockázata gyerekben és anyában, leg erősebbek az első születésnap után folytatott anyatejzésnél.

A saját kezűleg indított fajulás nem olyan könnyű, mint a gyerek vezetését követni. De óvatossággal és érzékenységgel biztosan megoldható. Tartsd szemben, hogy a legjobb kezdetet adtad a babádnak az anyatejzéssel, függetlenül attól, hogy milyen korán vagy későn döntesz le. Valómennyi anyatejzés jobb, mint egy sem. Senki más nem döntheti el, mi a legjobb neked és a csecsemődnek.

Fokozatos elbúcsúzás: Hogyan fajulj

A legjobb fajulás módja a fokozatos áttérés más táplálkozási formákra és közelségre. Ideális esetben a szoptatások száma és hossza hetek vagy hónapok alatt csökken. Így mindketteknek van ideje más módon fenntartani a közelséget, a hajlamosságot, és biztosítani a megfelelő táplálkozást a teljes abbahagyás előtt. Elkerülöd a konfliktusokat és az ellenállást, ami a hirtelen fajulásból fakadhat, és minimalizálod a saját fizikai nehézségeidet, mint a melldagadást.

Az egyik leghatékonyabb módja a fokozatos fajulásnak 1 évnél idősebb gyereknél: egyszerűen ne ajánld az étkezést, és várd meg, hogy kéri-e. A legkönnyebb első kihagyandó étkezés általában a délelőtti, amikor a gyereked már evett 굳é ebédet, és fogyasztott olyan folyadékokat, mint a tej vagy víz.

Ha a gyereked megszokja a délelőtti szoptatás hiányát, nézd meg, hogy kihagyhatsz-e egy másodikat ugyanúgy. Irányítsd a figyelmét új tevékenységekre, más ételopciókra, és érzelmi biztonság forrásaira (pl. kedvenc takaró, baba) az átállás megkönnyítésére.

Ha a gyereked úgy dönt, hogy mégis szopni akar, add a mellkast. Ez megerősíti, hogy ott vagy nála, amíg felfedezi a világot. Ha egy-két kedvelt etetési időpontra ragaszkodik – általában az estén lefekvés előtt és a reggel első szoptatás –, fontold meg a folytatást, amíg szeretne szopni. Ilyen csendes pillanatok ritkán zavarják a legelfoglaltabb család napi meneteit sem, és csodálatos módja az a különleges közelség fenntartásának a gyerekeddel.

Ha a gyereked ellenáll a fajulásnak

Néhány gyerek erősen tiltakozik az anya fajulási kísérletei ellen, a palackra vagy pohárra való átállás ellen, függetlenül attól, hogy mennyire érzékenyen és fokozatosan történik. Ez frusztrálóvá válhat, ha konkrét határidőre van szükséged a fajulásra (pl. munka/iskola indulás, ha nem akarsz szivattyúzni a szeparáció alatt).

Fontold meg a szoptatások rövidítését, mint az elvesztésük előkészületét. Azoknapok időpontjainál, amikor a gyereked szokott szopni, távolmaradj azokat a helyeket, ahol szoktad szoptatni. Vond be egy érdekes tevékenységbe. Kerüld az erős anyatejzési jeleket: a lábadra húzását, a mellkasaid felfedését előtte, még az ülést is.

Ne felejtsd el nyújtani még több szeretetet, öleléseket és csókokat, mint általában. Az anyatejzés érzelmi összetevője hatalmas a nagyobb babáknál és kisgyermekeknél, és a legjobb pótlása a fizikai kontaktus és a szeretet kifejezése más formákban.

Ha a babád még mindig ellenáll a fajulásnak, fontold meg, hogy folytatod-e az anyatejzést – csak ritkábbán – miközben más időpontokban pohárt, palackot vagy más ételeket kínálsz. Részleges fajulással (pl. kezdetben a reggeli és estéti szoptatás megtartása, majd fokozatosan a reggeli elhagyása) elkerülöd a konfliktus forrást a gyerekeddel és veled, ami feleslegesnek bizonyulhat. Úgy is jelzed a gyerekednek, hogy figyelsz az érzéseire, és válaszolsz rájuk.

Végül megegyeztetheted a idősebb gyerekeddel a szoptatás végpontját. Addig is a hajlandóságod az igényeik felismerésére és kielégítésére kiváló mintát ad a kapcsolatodnak a jövőbeni években.

További információ

  • Anyatejzés (HealthyChildren.org)

A Dr. Meek-ről

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, a Florida State University College of Medicine Graduate Medical Education Associate Deanje és Designated Institutional Official. Ebben a szerepkörben felügyeli a Florida State University College of Medicine által szponzorált szakorvosi képzéseket. Clerkship Director-ként Dr. Meek koordinálja a pediátriai kurrikulumot és a harmadik-negyedik éves orvosképzési hallgatók képzését az Orlando Regional Campuson.

Previous:

Next: