Dühös gyerek – Mi okoz haragproblémákat a gyerekekben?

Aggódnia kell | A haraggal kapcsolatos problémák kialakulása | Okok | Biológiai okok | Környezeti okok | A haragkezelést

A robbanásveszélyes gyerekek bármit és mindent felrobbanhatnak. Frusztráló lehet a szülők számára, akiknek foglalkozniuk kell a gyerekek haragjával. Fedezzük fel, mi okozza a harag problémáit egy gyermekben, hogyan segíthetünk nekik megfelelő megküzdési készségeket és egészséges módszereket kialakítani a fékezhetetlen harag megelőzésére.

Haragproblémákkal küzdő gyerekek – Kell-e aggódnia?

A fiatalabb gyermekeknél gyakoriak az intenzív érzelmek és indulatok, amikor elkezdik megtanulni, hogyan szabályozzák nagy érzéseiket és indulataikat.

De egy idősebb agresszív gyerek, aki dühös dührohamot dob ​​fel, az más.

Nehéz egy dühös gyereket otthon tartani. Komolyan megterhelheti a családot. Soha nem tudhatod, milyen apróság indítja el őket, és egy normális tevékenységet dühkitörések vagy fizikai pusztítások viharává változtat. Frusztráló és kimerítő a szülők és a családtagok számára.

A haraggal küzdő gyerekek nem egyszerűen kellemetlenek. A harag megfelelő szabályozásának és kifejezésének elmulasztása hatással lehet társadalmi működésükre és fejlődésükre. A szülő testi és lelki egészségét is károsíthatja.

Azok az iskoláskorú gyerekek, akik nem tudnak uralkodni heves érzéseiken, alacsonyabb empátiával rendelkeznek. Nehezen értelmezik mások szándékait társas helyzetekben, ezért nem megfelelő viselkedéssel lépnek kapcsolatba egymással. Ezek a gyerekek kevésbé rendelkeznek szociális készségekkel, és kevésbé népszerűek a társaik körében. Fennáll a veszélye a kortársak elutasításának, az iskolához való rossz alkalmazkodásnak és számos külső probléma.

A haraggal küzdő idősebb gyermekek bűnözéssel, agresszióval, antiszociális személyiséggel és magatartási problémákkal társulnak. A korai gyermekkori túlzott harag előre jelezheti a későbbi pszichopatológiát, például az oppozíciós dacos rendellenességet (ODD) és a magatartási zavarokat.

Ha egy idősebb gyermeknek tartós haragproblémái vannak, a szülőknek figyelniük kell érzelmi egészségükre.

Haragproblémák kialakulása kisgyermekeknél

Hogyan lett egy édes kisbabából dühgömb?

A tudósok azt találták, hogy a harag már 4 hónapos csecsemőkben is megjelenhet.

A dühreaktivitás idővel növekszik, és 18-21 hónapos kor körül tetőzik. Ezt a kisgyermekkori időszakot „szörnyű kettesnek” nevezik. Sok haragprobléma kezd kialakulni ebben az időszakban, amikor a kisgyerek mozgékonysá és felfedezővé válik.

Az emberek kíváncsiak legyenek. A kisgyermekek motivált tanulók. Szeretik felfedezni az újdonságokat és elsajátítani az új készségeket. Amikor a kisgyermekek járni kezdenek és mozgékonyakká válnak, szeretnék felfedezni az őket körülvevő világot.

Feltáró tevékenységeiket azonban gyakran tiltással, szidással vagy akár szigorú büntetéssel érik. .

A frusztrált kisgyermekek nem rendelkeznek az érzelemszabályozási képességekkel, hogy megbirkózzanak vele. Nehezen fejezik ki magukat, és nehezen tudnak tárgyalni az igényeikről. Dührohamot okoz, amikor a gyermek fokozza haragját, de mégsem tudja kielégíteni szükségleteit.

A dühös gyerek morogással és morgással kezd, de ha dühös érzései felerősödnek, kiabálásba, sikoltozásba, ütésbe és rugdosásba fordul át. Ha a szülő dühös lesz, és szidni vagy büntetni kezd, a gyermek heves haragja egyre tartósabbá válik, ami haragproblémákhoz vezet.

Ha további segítségre van szüksége a dührohamok csillapítására, tekintse meg ezt a lépésről lépésre szóló útmutatót

Mi okozza a haragot egy gyermekben

Kétféle tényező járulhat hozzá a gyermek haragszabályozással való küzdelméhez – abiológiai tényezők mint például a genetika vagy a betegségek és a környezeti tényezők korai gyermekkorban. Mindkettő előidézheti a gyermek érzelemszabályozási hiányát.

A gyermekek haragjának biológiai okai

Temperamentum

Genetikailag egyes gyerekek nehezebb temperamentummal születhetnek. Könnyen frusztráltak és „dühösebbek”. Az ilyen temperamentumú csecsemők nagyobb fiziológiai reaktivitást mutatnak (amit kevésbé voltak képesek szabályozni), gyengébb figyelmet és magasabb aktivitási szintet mutatnak.

Örölődés

Egy tanulmány kimutatta, hogy ha egy szülőanyában nagy a harag, akkor a kisgyermeke is nagyobb valószínűséggel haragszik, amikor ellenséges helyzeteknek van kitéve.

Idegrendszeri fejlődési rendellenességek

A haraggal kapcsolatos problémák gyakran kísérnek más mentális egészségi állapotokat is, beleértve az ADHD-t, az autizmust, az Asperger-szindrómát, a rögeszmés-kényszeres rendellenességet és a Tourette-szindrómát.

Streptococcus fertőzésekkel kapcsolatos gyermekkori autoimmun neuropszichiátriai betegségek

A PANDAS (Streptococcus fertőzésekkel kapcsolatos gyermekkori autoimmun neuropszichiátriai rendellenességek) hirtelen és váratlanul dühös és erőszakos viselkedést válthat ki a gyermekben.

Ha gyermeke nemrégiben strep-fertőzésben szenvedett, vagy torokfájása volt, és ezt követően túlzottan dühös viselkedést tanúsított, azonnal kérjen segítséget gyermeke gyermekorvosától. Ne felejtse el megemlíteni az orvosi problémákat, mielőtt a harag problémája megjelent, még akkor is, ha csak enyhe torokfájásról volt szó.

Mivel nincsenek laboratóriumi vizsgálatok a PANDAS diagnosztizálására, és a diagnózist klinikailag határozzák meg, előfordulhat, hogy olyan orvost kell keresnie, aki ismeri a PANDAS-t. További információért tekintse meg ezt az útmutatót.

A gyermekek haragjának környezeti okai

Szülői stílus

A kisgyermekeknél a kutatók azt találták, hogy a szülők kontrolláló viselkedése összefügg a gyermek haragjával és külsődleges viselkedésével.

A gyermek meg nem felelése a szülő kontrolláló magatartásának növekedését is előrevetíti, ami egy kényszerítő ciklust hoz létre.

A szülők érzelmi reakciója

A szülő reakciója gyermeke haragjára számít. Ha a szülő saját haragját mutatja ki, amikor a kisgyermek dühös, a gyermek hajlamos a tartós dühre, nem megfelelő viselkedésre.

Gyermekekkel való rossz bánásmód, bántalmazás és szégyen

A fizikai bántalmazással vagy szégyennel bántalmazott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel lesznek haragproblémák a konfliktusok során.

Ha a gyerekeket súlyosan megbüntetik, bírálják, ellenséges elutasítással kezelik vagy figyelmen kívül hagyják az elsődleges gondozójukat, azt hihetik, hogy nemkívánatosak, nem szerethetők és „rosszak”. Ez a negatív önhit felerősíti a mindennapi negatív interakciók során tapasztalt szégyent. Amikor szégyellik őket, a gyerekek megpróbálhatják elkerülni ezt az erősen negatív, fájdalmas érzelmet úgy, hogy a szégyenérzetet a harag érzésével helyettesítik.

Házastársi ellenségeskedés

A család dinamikája egy másik környezeti tényező, amely hatással lehet a gyermek önszabályozási képességére. A szülők egymás közötti és más felnőttekkel folytatott interakciói kapcsolati példaképül szolgálnak.

A szülők közötti dühös eszmecsere, még akkor is, ha nem a gyermekre irányul, befolyásolja azt, hogy a gyerekek hogyan értelmezik kapcsolataikat és jövőbeli interakcióikat másokkal. A dühös vagy agresszív szülőkkel rendelkező gyerekek nagyobb valószínűséggel mutatnak haragot és agresszív viselkedést, amely megzavarja mindennapi életüket.

Haragkezelés gyerekeknek

A gyermekek haragkezelésének két részből kell állnia:a harag pillanatnyi kezelése és a harag megelőzése.

Dühkezelés – a pillanatban

Amikor gyermeke dühöng, harcol vagy menekülés üzemmódban van, és nem tudja szabályozni magát. Rajtad áll, hogy segíts-e gyermekednek megnyugodni.

Amikor egy gyerek érzelmileg szabályozatlan, az amygdala, az agyának érzelmeket kifejező része, irányítja, míg a prefrontális kéreg, amely logikusan gondolkodik, offline állapotban van. Ezért nem lehet és nem is szabad okoskodni egy dühös gyerekkel.

Íme néhány módszer, amellyel megnyugtathatja gyermeke idegrendszerét.

Nyugtázás

Ismerje fel haragjukat, és nevezze meg érzelmeiket. Nem kell egyetértenie vagy jóváhagynia az érzéseiket. Egyszerűen írja le anélkül, hogy ítéletet tenne, vagy védekezne.

„Látom, hogy nagyon dühös vagy. Olyan igazságtalan érzés.”

Ők és mi mindannyian azt akarjuk, hogy meghallgassák őket. Néha csak az elismerésre van szükség a vihar elcsendesítéséhez.

Lassú mély lélegzetek – mindkettőtöknek

A lassú, mély lélegzetvétel megnyugtathatja az izgatott idegrendszert. Tanítsd meg a gyereket, hogy lassan lélegezzen be, számoljon ötig, majd lélegezzen ki, és tegye ezt velük, hogy megnyugtassa saját testét.

Ölelés

Az olyan fizikai érintések, mint az ölelés, segíthetnek gyermekének gyorsan megnyugodni, mert közvetlenül elcsendesíti gyermeke idegrendszerét. Ha gyermeke tombol, lehet, hogy nem akarja, hogy megöleljék. Ebben az esetben maradjon gyermekével, és használja a közelséget, hogy segítse a szabályozást. Ha azonban gyermeke megsérti magát vagy másokat, az ölelés amellett, hogy megnyugtatja, megvédheti őt.

Elterelés

A figyelemelterelés akkor használható, ha gyermeke még hallgat rád. Vezesd őket arra, hogy valami szórakoztató vagy vidám dologra gondoljanak, pl. legutóbbi kirándulás a tengerparton, amikor Lego repülőgépet építettek, megöleltek egy kiskutyát stb.

Dühkezelés – megelőzés

Csökkentse a frusztrációt okozó események számát

A kisgyermekeknél az egyik tevékenységről a másikra való átállás könnyen dühöt és frusztrációt válthat ki. Adjon előzetes figyelmeztetést, hogy felkészítse kisgyermekét vagy óvodás gyermekét a változásokra.

Könnyű feltételezni, hogy az idősebb gyerekekben a harag annak az eredménye, hogy nem kapják meg, amit akarnak. De valójában többről van szó.

„A harag mindig valakire irányul, nem az egész emberiségre.”

Egy gyerek nem haragszik magától. Tehát a haragproblémák kapcsolati problémának tekinthetők, mivel a harag csak a felek közötti interakcióból ered.

Mint minden kapcsolatnak, itt is minden történetnek két oldala van.

A felnőttek gyakran azt feltételezik, hogy a gyerekek gondtalanok, és a feldúlt érzések nem megfelelőek. De gondoljon arra, amit a gyerekek mindennap tapasztalnak. Íme néhány példa:

  • Fel kell ébredned, amikor azt mondják.
  • Bármilyen reggelit is meg kell ennie.
  • A nap folyamán végzett tevékenységei közül választhat.
  • Naponta órákat kell az osztályban ülnie.
  • A fürdőszoba használatához engedélyt kell kérnie.
  • Hazaérve meg kell csinálni a házi feladatot.
  • Nem mehetsz ki a szüleid engedélye nélkül.
  • Ha lejár a képernyő előtt töltött idő, abba kell hagynia a kedvenc videojátékával.
  • Nem maradhatsz későn.
  • Nem tudsz okoskodni a szüleiddel, mert azt visszaszólásnak tekintik
  • Felnőttek folyamatosan parancsolnak rád.
  • Nem mindig beszélnek veled tisztelettel, de cserébe nem tanúsíthatsz tiszteletlenséget.
  • A lista folytatódik…

Meg tudod-e csinálni a fentieket nap mint nap, és ha visszautasítod, nyaggatják, szidják vagy megbüntetik anélkül, hogy feldühödne?

Az igazság az, hogy gyakran mi, szülők vagyunk gyermekeink haragjának forrásai. Hiszünk abban, hogy sok olyan dolog, amit gyermekeinktől kérünk, jó nekik, és ezért ésszerű. És azt gondoljuk, hogy mindig igazunk van.

Senkinek nincs mindig igaza.

Az általunk keltett harag megelőzése érdekében bánjon gyermekével ésszerűen és tisztelettel.

Különbség van aközött, hogy megtanítjuk gyermekeinket a helyes cselekedetekre, és aközött, hogy a gyerekeinket arra kényszerítjük, hogy azt tegyék, amit mi akarunk. Különbség is van a helyes és a preferált között.

Amikor úgy gondoljuk, hogy igazunk van, el kell mondanunk nekik az okokat. Amikor tudjuk, hogy nincs teljesen igazunk, nyitottnak kell lennünk a változásra.

Vigyázz a fáradtságra és az éhségre

A gyerekek, vagy bárki, hajlamosabbak a haragra, ha fáradtak vagy éhesek. Foglalkozzon ezekkel az igényekkel, pl. nassolni vagy szunyókálni, eleget aludni, ha ezek a harag mögöttes okai.

Szülő meleg, érzékeny és érzékeny módon

Számos kutatás bizonyította, hogy a szülők érzékeny reakciói, amelyek biztonságos kötődést teremtenek a gyermekben, védelmet nyújtanak a dühre hajlamos gyermekek számára.

A biztonságosan kötődő gyerekek jobb önkontrollal és önbecsüléssel rendelkeznek. Hajlamosak társadalmilag konstruktív módon szabályozni és kifejezni a haragot.

Fegyelem, nem büntetés

Fegyelem tanítani, nem büntetni. A pozitív fegyelem egy kölcsönös tiszteleten alapuló fegyelmező módszer. Pozitív fegyelem segítségével megtaníthatja és kijavíthatja a gyermek rossz viselkedését kiabálás vagy büntetés nélkül.

A dühös helyzeteknek való kitettség korlátozása

A szülők segíthetnek a gyerekeknek érzelmeik szabályozásában, ha korlátozzák a dühös jeleneteknek való kitettségüket, különösen a megoldatlan konfliktusokat. Minden korú gyermek stresszesnek találja a felnőttek haragját; A felnőttek közötti dühcserének való kitettség érzékennyé teheti a gyerekeket a harag iránt, és így nagyobb valószínűséggel válnak agresszívvé.

Érzelmek ismerete

A gyermekek érzelmi ismereteinek megtanítása magában foglalja a gyermek nagy érzelmeinek elismerését és megnevezését, amikor idegesek. A gyermek negatív érzelmeinek pozitív elfogadása és kezelése megtaníthatja őket az érzelmek megfigyelésére, felismerésére és modulálására.

Azok a gyerekek, akik jobban ismerik és jobban megértik a normális érzelmeket, jobb érzelemszabályozási készségekkel és társas kompetenciával rendelkeznek.

Jelfelismerés tanítása

Tanítsd meg őket, hogy ismerjék fel a közös kiváltó okot és a testük jelzéseit, amikor dühösek lesznek. Például egyes gyerekek úgy érzik, hogy testük felforrósodik, remeg vagy ökölbe szorítja a kezét. Tanítsd meg őket lassan, mély lélegzetvételre vagy figyelemelterelésre, amikor felismerik ezeket a figyelmeztető jeleket.

Stresszkezelési készségek oktatása és öngondoskodási rutin kialakítása

A rendszeres testmozgás vagy meditáció segíthet csökkenteni a stresszt gyermeke életében, és elősegítheti a szabályozás fejlődését.

Utolsó gondolatok a gyermekek haragjával kapcsolatos problémákról

A haraggal küzdő gyermeknek segítségre van szüksége a szabályozáshoz. Ha a gyermeknek gyakori, hosszan tartó haragepizódjai vannak, kérjen szakszerű segítséget terapeutáktól, pszichológusoktól, serdülőkorú pszichiáterektől vagy mentálhigiénés szakemberektől.

Segítségre van szüksége a gyerekek motiválásához?

Ha további tippekre és tényleges, lépésről lépésre szóló tervet keresel, ez a Hogyan motiváld a gyerekeket online tanfolyam remek kiindulópont.

Megadja azokat a lépéseket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy azonosítsa gyermeke motivációs problémáit, valamint azt a stratégiát, amellyel segíthet a gyermek önmotivációjának kialakításában és szenvedélyessé válása a tanulás iránt.

Ha ismeri ezt a tudományosan megalapozott stratégiát, gyermeke motiválása egyszerűvé és stresszmentessé válik.