• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Dühös gyerek – Mi okozza a dühproblémákat a gyerekeknél

Kell aggódnod | A dühproblémák kialakulása | Okok | Biológiai okok | Környezeti okok | Dühkezelés

Robbanó gyerekek mindenre és mindenen felrobbanhatnak. Frusztráló lehet a szülőknek, akiknek kezelniük kell a gyerekek dühproblémáit. Fedezzük fel, mi okoz dühproblémákat a gyerekeknél, hogyan segíthetjük nekik a megfelelő kezelési készségek és az egészséges módok kialakításában az ellenőrizetlen düh megelőzésére.

Dühproblémákkal küzdő gyerekek – Kell aggódnod?

A kisebb gyerekeknél az intenzív érzelmek és a dühöngések gyakoriak, ahogy elkezdenek megtanulni a nagy érzéseik és a dühöngéseik szabályozását.

De egy nagyobb, agresszív gyerek dühös rohama más.

Nehéz otthon élni egy dühös gyerekkel. Komoly terhet ró a családra. Soha nem tudod, mi az a kis dolog, ami elindítaná őket, és egy normál aktivitást dühös rohamokká vagy fizikai káoszvá változtatna. Frusztráló és kimerítő a szülőknek és a családtagoknak a kezelése.

A dühproblémákkal küzdő gyerekek nem csupán kellemetlenek. A düh megfelelő szabályozásának és kifejezésének hiánya hatással van a társadalmi működésükre és fejlődésükre. Károsíthatja a szülő fizikai és mentális egészségét is.

Az iskoláskorú gyerekek, akik nem tudják kontrollálni az intenzív érzéseiket, alacsonyabb empátiával rendelkeznek. Nehézségekbe ütköznek mások szándékainak megértésében a társadalmi situációkban, és emiatt inappropriát viselkedéssel interakcióba lépnek. Ezek a gyerekek kevésbé rendelkeznek társadalmi készségekkel, és kevésbé népszerűek a társak körében. Kockázatuk van a társak elutasítására, a rossz iskolai alkalmazkodásra, és a különféle externalizáló problémákra.

A dühproblémákkal küzdő nagyobb gyerekek a bűnözéssel, agresszióval, antiszoziális személyiséggel és viselkedésproblémákkal társulnak. A korai gyermekkori túlzott düh prediktálhatja a későbbi pszichopatológiát, mint az ellenálló defiáns zavar (ODD) és a viselkedészavarok.

Ha egy nagyobb gyereknél tartós dühproblémák vannak, a szülőknek figyelniük kell az érzelmi egészségükre.

A dühproblémák kialakulása a kicsi gyerekeknél

Hogyan változott egy édes kisbaba düh gömbölyűvé?

A tudósok azt találták, a düh megmutatkozhat 4 hónapos csecsemőkben is.

A dühreaktivitás nő az idővel, és csúcsa a 18-21 hónapos kor körül van. Ez az időszak a kicsi gyerekkorban az „ihetetlen kettős” néven ismert. Sok dühprobléma kialakul ebben az időszakban, amikor a kicsi gyerek kezd mozogni és felfedezni.

Az emberek kiváncsiak által természete. A kicsi gyerekek motivált tanulók. Szeretik felfedezni a noveltit és elsajátítani az új készségeket. Amikor a kicsi gyerekek gyaloglni kezdenek és mobilivá válnak, meg akarják ismerni a világot körülöttük.

Ugyanakkor a felfedező cselekvéseiket gyakran tilalom, felháborodás, sőt kemény büntetés fogadja.

A frusztrált kicsi gyerekek nem rendelkeznek az érzelmi szabályozási készségekkel a kezeléshez. Nehézuk van magukat kifejezni vagy tárgyalni az igényeikért. Dühöngés következik be, ahogy a gyerek eszkalálja a düh kijelzését, de mégsem éri el az igényeit.

Egy dühös gyerek morogással és gurranással kezdek, de ahogy a dühös érzéseik intensívebbé válnak, kiáltásra, sírásra, ütésre és rúgásra fordulnak. Ha a szülő dühös lesz, és felháborodik vagy bünteti, a gyerek intenzív dühje egyre merevesebbé válik, dühproblémákhoz vezetve.

További segítség a dühöngések megnyugtatásához: nézd meg ezt a lépésről-lépésre útmutatót

Mi okozza a dühproblémákat a gyerekeknél

Két tényezőtípus járulhat hozzá a gyerek dühszabályozási küzdelméhez – biológiai tényezők, mint a genetika vagy betegségek, és a környezeti tényezők a korai gyermekkorban. Mindkető okozhatja a gyermek érzelmi szabályozási hiányát.

A düh biológiai okai a gyerekeknél

Temperamentum

Genetikusan néhány gyerek nehezebb temperamentummal születhet. Könnyebben frusztrálódnak, és több „dühhajlamúak”. Az ilyen temperamentummal rendelkező csecsemők nagyobb fiziológiai reaktivitást mutatnak (amit kevésbé tudtak szabályozni), rosszabb figyelmet, és magasabb aktivitási szintet.

Öröklöttség

Egy tanulmány azt találta, ha a szülői anya magas dühszinttel rendelkezik, a kicsi gyereke is nagyobb eséllyel magas dühszinttel fog rendelkezni, ha konfliktusos helyzetekbe kerül.

Idegrendszeri fejlődési zavarok

A dühproblémák gyakran társulnak más mentális egészségügyi állapotokhoz, beleértve az ADHD-t, az autizmust, az Asperger-szindrómát, a kényszeres-kényszerítő zavart, és a Tourette-szindrómát.

Gyermekkori Autoimmun Neuropszichiatriás Zavarok Sztreptokokkos Fertőzéssel Kapcsolatban

A PANDAS (Gyermekkori Autoimmun Neuropszichiatriás Zavarok Sztreptokokkos Fertőzéssel Kapcsolatban) hirtelen és váratlanul dühös és erőszakos viselkedést okozhat a gyermeknél.

Ha a gyermeked legutóbb sztreptokokkos fertőzést kapott, vagy torokfájdalma volt, és utána túlzott dühös viselkedést mutatott, azonnal keress segítséget a gyermeked gyermekorvosától. Ne felejtsd el említeni az orvosi problémákat a dühprobléma megjelenése előtt, még ha csak enyhe torokfájdalom volt.

Mivel nincsenek laboratóriumi tesztek a PANDAS diagnosztizálására, és a diagnózis klinikailag dől el, lehet, hogy egy PANDAS-ban jártas orvost kell keresned. Nézd meg ezt az útmutatót további információkért.

A düh környezeti okai a gyerekeknél

Szülői stílus

A kicsi gyerekeknél a kutatók azt találták, a szülők irányító viselkedése összefügg a gyerek dühével és externalizáló viselkedésével.

A gyermek nem engedelmessége is előrejelzi a szülő irányító viselkedésének növekedését, egy kényszerítő ciklust teremtve.

A szülő érzelmi reakciója

A szülő reakciója a gyermek dühére számít. Ha a szülő mutja a saját dühét, mikor a kicsi gyerek dühös, a gyerek hajlamos tartós dühre, nem engedelmeskedő viselkedésre.

Gyermekbántalmazás, bántalmazás és gyalázás

Azok a gyerekek, akik fizikai bántalmazással vagy gyalázással vannak elvégezve, nagyobb eséllyel dühproblémákkal küzdnek konfliktusokban.

Ha a gyerekeket súlyosan büntetik, kritizálják, elutasítóan viselkednek velük, vagy a elsődleges gondoskodó figyelmen kívül hagyja őket, hiszhetik, hogy nem kívántak, nem szerethetők, és „rosszak”. Ez a negatív önkép a mindennapi negatív interakciókban tapasztalt gyalázást nagyítja. Amikor gyalázkodnak, a gyerekek megpróbálják elkerülni ezt a nagyon negatív, fájdalmas érzelmet a gyalázás dühhé való átalakításával.

Házastársi ellenségeskedés

A családdinamika egy másik környezeti tényező, ami hatással van a gyermek önszabályozási képességére. A szülők interakciói egymással és más felnőttekkel szolgálnak kapcsolati szerepmodellnek.

A szülők közötti dühös cserék, még ha nem is a gyerek iránt irányulnak, befolyásolják, hogyan értelmezik a gyerekek a kapcsolatokat és a jövőbeli interakcióikat másokkal. A dühös vagy agresszív szülők gyerekei nagyobb eséllyel mutatnak dühöt és agresszív viselkedést, ami 방해ul szolgál a mindennapi életükben.

Dühkezelés gyerekeknek

A gyerekek dühkezelése két részből kell álljon: a düh kezelése a pillanatban és a düh megelőzése.

Dühkezelés – A pillanatban

Amikor a gyermeked dühöng, a küzdés-vagy-menekülés módban van, és nem tudja önmagát szabályozni. Rád van bízva, hogy segítsd megnyugodni.

Amikor a gyerek érzelmileg diszregulált, az amygdala, az agyuk az érzelmek kifejezéséért felelős része, uralkodik, míg a prefrontális kéreg, a logikus gondolkodásért felelős rész, offline van. Ezért nem tehetsz és nem is應該 az indoklással a dühös gyerekkel.

Íme néhány mód, ami megnyugtathatja a gyermeked idegrendszerét.

Elfogadás

Fogadd el a dühüket, és nevezd meg az érzelmeiket. Nem kell egyetértened vagy jóváhagynod az érzéseiket. Csak írd le őket bármilyen ítélet vagy önvédelem nélkül.

„Látom, hogy nagyon dühös vagy. Úgy érzed, ez igazságtalan.”

Ők, és mi mindnyájan, hallatni akarunk. Néha az elfogadás elég a vihar lecsendesítésére.

Lassú mély lélegzetvétel – mindketten

A lassú mély lélegzetvétel megnyugtathat egy ingerült idegrendszert. Tanítsd a gyerekedet, hogy lassan lélegezzen be, számoljon ötéig, aztán lassan lélegezzen ki, és csináld velük együtt, hogy te is megnyugodj.

Ölelés

A fizikai érintés, mint az ölelés, segíthet a gyermekednek gyorsan megnyugodni, mert közvetlenül csendesíti a gyermek idegrendszerét. Ha a gyermeked dühöng, nem akar ölelést. Ilyenkor maradj a gyermekednél, és a közelséget használd a szabályozásához. Ugyanakkor, ha a gyermeked önmagát vagy másokat sebezné, az ölelés védelmet is nyújt a megnyugvás mellett.

Figyelemelterelés

A figyelemelterelés használható, ha a gyermeked még hallgat rád. Vezesd őket egy vicces vagy boldog gondolat felé, pl. az utolsótengerparti kirándulás, amikor LEGO repülőt építettek, egy cici kutyát öleltek, stb.

Dühkezelés – Megelőzés

Csökkentsd a frusztrációt okozó incidenseket

A kicsi gyerekeknél az egyik tevékenységből a másikba való átmenet könnyen kiválthatja a dühöt és a frusztrációt. Add meg az előre a figyelmeztetést, hogy felkészüljön a kicsi gyereked vagy az óvodás a változásokra.

Könnyű feltételezni, a nagyobb gyerekek dühje azért van, mert nem kapják, mit akarnak. De valójában ez több, mint az.

„A düh mindig valaki konkrétja iránt van irányítva, … nem az egész emberiség iránt.”

A gyerek nem dühösön magában. Tehát a dühproblémákat kapcsolati problémaként is meg lehet tekinteni, mivel a düh csak a felek közötti interakcióban keletkezik.

Minden kapcsolatban két oldal van.

A felnőtt gyakran feltételezi, a gyerekek gondolatmentesek, és a kellemetlen érzések inappropriátak. De gondold át, mit élnek át a gyerekek nap mint nap. Íme néhány példa:

• Kelni kell, mikor megmondják.
• Enni kell, amit reggelire készítenek neked.
• A napi tevékenységeidet mások választják ki neked.
• Órákig ülnöd kell az osztályban.
• Engedélyt kell kérned a mosdó használatára.
• Házi feladatot kell csinálnod, ha hazaérsz.
• Nem mehetsz ki szülői engedély nélkül.
• Le kell állítanod a kedvenc videójátékodat, ha a képernyőidő lejárt.
• Nem maradhatsz későn.
• Nem érvelhetsz a szülőiddel, mert az visszabeszélésnek minősül
• Felnőttek paranccsal utasítanak egész nap.
Nem mindig beszélnek veled tisztelettel, de te nem mutathatsz tiszteletlenséget.
• A lista folytatódik…

Te tudnád nap mint nap mindent fenti, és ha tagadsz, megmorogtatnak, felháborodnak, vagy megbüntetnek, anélkül, hogy dühös lennél?

Az igazság: mi, a szülők, vagyunk gyakran a gyerekeink dühének forrása. Hiszük, a sok dolog, amit a gyerekeinktől kérünk, jó nekik, és emiatt ésszerű. És hiszük, mindig igazzal vagyunk.

Senki nem mindig igaz.

A mi általunk okozott düh megelőzéséhez: kezelj a gyermekedet ésszerűen és tisztelettel.

Van különbség a gyerekeinknek a helyes dolog megtanítása és a gyerekeink kényszerítése, amit mi akarunk. Van különbség a helyes és a preferált között is.

Amikor úgy gondoljuk, igazzal vagyunk, meg kell magyarázni az okokat. Amikor tudjuk, nem teljesen igazzal vagyunk, nyitottak kell legyünk a változásra.

Vigyázz a fáradtságra és az éhségre

A gyerekek, vagy bárki, hajlamosabb dühre, ha fáradtak vagy éhesek. Oldd meg azokat az igényeket, pl. uzsonna,睡眠, elég alvás, ha azok a düh alapja.

Szülj meleg, érzékeny és felelős módon

Sok kutatás bizonyította, a szülők érzékeny válaszadása, ami biztonságos kötődést teremt a gyermekben, védelmet nyújt a dühhajlamú gyerekeknek.

A biztonságosan kötődő gyerekek jobb önszervezzelfel és önbecsüléssel rendelkeznek. Hajlamosak társadalmi szempontból konstruktív módon szabályozni és kifejezni a dühöt.

Neveltetés, nem büntetés

Nevelj tanításra, nem büntetésre. A pozitív neveltetés egy kölcsönös tiszteletre épülő neveltetési módszer. A pozitív neveltetéssel taníthatsz és kijavíthatsz egy gyerek rossz viselkedését kiáltás vagy büntetés nélkül.

Korlátozd a dühös helyzetekre való kitettséget

A szülők segíthetik a gyerekek érzelmi szabályozását a dühös jelenetek, különösen a megoldatlan konfliktusok elől való kitettség korlátozásával. Minden korú gyerek a felnőtt dühét stresszesnek látja; a dühös cserék kitettsége érzékenyítheti a gyerekeket a dühre, őket agresszívvá téve.

Taníts érzelmi ismereteket

A gyerekek érzelmi ismereteinek tanítása magában foglalja a gyerek nagy érzelmeinek elfogadását és elnevezését, ha felháborodnak. Az elfogadás és a figyelem a gyermek negatív érzelmeire pozitívan segíthet nekik megtanulni, hogyan monitorozzák, felismerjék és modulálják az érzelmeket.

A több érzelmi ismerettel és megértéssel rendelkező gyerekek jobb érzelmi szabályozási készségekkel és társadalmi kompetenciával rendelkeznek a társakkal. 

Taníts jel felismerést

Tanítsd meg nekik, hogy felismerjék a gyakori kiváltó okokat és a testjük jeleit, ha dühösnek kezdenek lenni. Például néhány gyerek úgy érezheti, a teste melegebbé válik, remeg, vagy a kezeik becsukódnak. Tanítsd meg nekik, hogy ilyenkor lassan mélyen lélegezzenek, vagy figyelemelterelést használjanak.

Taníts stresszkezelési készségeket és alapozz ön-gondozási rutinra

Rendszeres testmozgás vagy meditáció segíthet csökkenteni a stresszt a gyermeked életében, és elősegítheti a szabályozás fejlődését.

Végső gondolatok a gyerekek dühproblémáiról

A dühproblémákkal küzdő gyerek szabályozási segítségre szorul. Ha a gyerek gyakori, hosszadalmas dührohamokkal küzd, keress szakemberi segítséget terapeutáktól, pszichológusoktól, serdülőpszichiatristáktól vagy mentális egészségügyi szakemberektől.

Segítség a gyerekek motiválásához?

Ha további tippeket és egy konkrét lépésről-lépésre tervet keresel, az online „Hogyan motiváljunk gyerekeket” kurzus kiváló kiindulópont.

Megadja a lépéseket a gyermeked motivációs problémáinak felismeréséhez, és a stratégiát, amellyel segíthetsz a gyermekednek az önmotiváció építésében és a tanulás iránti szenvedély kialakításában.

Amint megtanulod ezt a tudományosan alátámasztott stratégiát, a gyermeked motiválása egyszerűvé és stresszmentessé válik.