11 módszer, hogy a gyerekeidet erőteljessé tégy, miközben főzöl
Tudjuk, nehéz lehet a sok elterelődés kezelése a főzés közben. Főleg, ha van pár kis szakács a kezedben, a gyerekeid segíteni akarnak az ételkészítésben, vagy szórakoztatni, miközben valami fantaszticot készítesz. Ahelyett, hogy távolodnál a gyerekek bevonásától a konyhában, öleld fel ezeket a kicsi segítőket! Nem csak egy vicces családi élményed lesz, de biztosan erőteljessé teszed a gyerekeidet, és megtanítod függetlenséget – életkészségeket, amikre biztosan emlékezni fognak. Ahhoz, hogy a főzés zökkenőmentes és vicces legyen, érdemes megnézni ezt a kivonatot Maria Lichty Two Peas &Their Pod könyvéből.
Szeretünk főzni a fiúinkkal, és azt tapasztaljuk, hogy ez viccesebbé teszi a főzést mindenkinek. Befolyunk a kedvenc zenénket, és konyhai táncpartikat rendezvünk, miközben dolgozunk. Az idő drága a gyerekekkel, és szeretjük, a lehető legtöbbet tölteni a kis borsónkkal. Lehetőséget ad a napunk történeteinek megosztására, plusz megtanítjuk nekik a konyhai készségeket, hogy egyszer ők is főzhessenek maguknak... és hátha nekünk is!
A konyha a tökéletes hely a gyerekeknek, hogy beleszeressenek az ételbe, és megbecsüljék azt. Minél többet hajlandó vagy rájuk hagyni a segítséget, annál jobban be akarnak vonódni. És ha érzik az étel felett a tulajdonjog érzését, valószínűbb, hogy meg is fognák enni. Bármely szülő megmondja, ez egy nagy pont! Mindezt összeadva a konyha a boldog helyünk.
Íme néhány kedvenc tippünk a gyerekekkel való főzéshez:
1. Hagyd, hogy segítsék kiválasztani a recepteket, vagy válassz egy receptet, amit tudsz, hogy szeretik.
Ez izgatottá teszi őket arról, mit fognak főzni! Segít też, ha korhoz igazodó recepteket választasz, úgyhogy lehet, első próbálkozásra nem friss tésztát... És nem kell vacsora! Lehet, egy egyszerű sznack jobb kezdés neked.
2. Etessd meg őket előbb!
Ez az aranyszabály – ne várj el egy éhes gyereket, hogy türelemmel várja a recept végét. Egy kis sznack a főzés előtt (a gyerekeknek és a felnőtteknek is!) elengedhetetlen.
3. Ne siess.
Várj rá, hogy a recept kicsit hosszabb ideig tart, és tervezés szerint járj el. A türelem kulcsfontosságú! Ha látják, hogy frusztrált vagy, ők is frusztráltak lesznek, és feladni fognak. Minél többet gyakoroltok együtt, annál jobban fognak menni, és annál több bizalmuk lesz. A gyerekeknek ideje van a konyhában játszani és tanulni! A hétvégek remek időpont a gyerekekkel való főzésre, mert nem érzed magad olyan sietségben.
4. Készülj fel a szuttyadásra.
A főzés szuttyadós, és a gyerekek is – úgyhogy öleld fel. Nincs, amit nem tudnál megtisztítani később – vagy még jobban, vonj be őket a takarításba is!
5. Öltözzetek megfelelően.
Győződj meg róla, hogy te és a gyerekeid olyan ruhában vagytok, ami elviseli a szennyezést és a csapódást. Nagyszerű ok, hogy mindenki kapjon egy saját, speciális főzőpántot.
6. Tedd egyszerűvé.
Legyen egy lépcsőfok, hogy a kicsik kényelmesen elérjék a konyhaszélemet, vagy használd az asztalt munkaterületként. Nézd meg a receptet előre, és gondold át, az összes módot, amivel a kis kezek segíthetnek: keverés, habverés, mérlés, hozzávalók hozata a hűtőből vagy a kamrából, még az ízlésvizsgálat is! A gyerekeknek egy beosztást adni, mint a "fő keverő" vagy "fő izlésvizsgáló", важнымé teszi őket – hogy különleges szerepet játszanak az étel elkészítésében.
7. Tedd biztonságossá.
Mielőtt elkezdenél, beszélj a konyha biztonságról. Ha a gyereked elég nagy a kés használatához (nincs helyes válasz – az, amivel kényelmes vagy; vannak nagyszerű gyerekbarát opciók), tanítsd meg, hogyan tartsd helyesen. Bármelyik esetben, távolítsd el a más hegyes és forró tárgyakat a hatókörből. És ne felejtsd el megmosni a kezeteket!
8. Tedd érdekessé.
Olvasd el a receptet, vagy a nagyobb gyerekek olvassák el. Beszéljétek meg a lépéseket, és beszéljétek meg, mit fogtok csinálni – és tartsd izgalmasnak! Amikor a gyerek perspektívából (vagy felnőtt!) gondolkodsz, egy kupac hozzávaló összekeverése nagy tudományos kísérlet! Beszélhetek az egyes hozzávalókról, honnan származnak, és milyen ízük van. Győződj meg róla, hogy sok ízlésvizsgálat van az út során!
9. Tedd viccessé.
Vond be a gyerekeket a legkezdetektől – a folyamat elejétől a végéig izgalmas! Hagyd, hogy segítsék kiválasztani a hozzávalókat a piacon vagy a boltban. Aztán, ha a konyhába jutotok, öleld fel a projekt szellemét – jól érezzétek magatokat! Mi szeretjük a zenét a konyhában, és kiveszünk speciális kanalakát, tálakat, és mérőeszközöket élénk színekben, amiket a gyerekek imádnak.
10. Tedd csapatmunkává.
Ha egynél több gyereked van, győződj meg róla, hogy a gyerekeid felváltva dolgoznak és együttműködnek. Mi mindig azt mondjuk a fiúknak, hogy mi egy csapat – mindenkin van egy munkája, és mindenki munkája egyenlően fontos az étel összejönéséhez.
11. Legyen reális elvárásod.
A kicsined nem feltétlenül készen áll arra, hogy egy egész receptet segítse elejétől a végéig, és a gyerekeknek különböző figyelmi tartók lehetnek. Még ha csak kicsit segítenek, az is elég ahhoz, hogy fontosnak érezzék magukat. Ne felejtsd el rengeteg dicséretet és bátorítást adni!
Kivonat a Two Peas &Their Pod könyvből. Szöveg © 2019 Maria Lichty. Első kiadás 2019-ben a Grand Central Publishing-nál.
-
Mi az ADHD? Mindenkinek előfordul, hogy nehéz figyelni, hallgatni, vagy várni. De az ADHD-s embereknél ez a nehézség majdnem folyamatosan fennáll. Nem szándékosan teszik. Az ADHD egy orvosi állapot, ami a figyelem és az önkontroll képességét érinti. -
A legtöbb része, hogy mikor és kinek mondod el a terhességedet, 100% a te dolgod. Azonban van néhány ok, miért azonnali megosztás kötelező, miután rájöttél, hogy babát vársz. A CDC szerint 10 nőből 9 gyógyszert szed terhesség alatt. Sajnálatosan sok -
Írta: Libby Ryan A nevek fiúkba és lányokba osztásának napjai elmúltak. Több és több szülő dönt úgy, hogy a kicsik elnevezésekor már felbontják a nemi normákat. „Növekvő számú szülő keres nem bináris neveket, amelyek szabadságot adnak a gyerekeiknek
