Hogyan neveljünk Vad Gyermeket: mit csomagoljunk a kalandra

Egy függetlenségi lélekzet, egy kalandra vágyó szem, egy kiváncsiság szelleme: üdvözöljük a Vad Gyermek nyarát. Ebben a szülői sorozatban, a "Hogyan neveljünk egy Vad Gyermeket" című sorozatban feltárjuk az összes okot, amiért érdemes a gyerekeidet ösztönözni, hogy öleljék fel a szabad természetet, indítsák el saját expedícióikat, és hagyják a képzeletüket, na ja, vadon futni.

Az egyik legértékesebb gyerekkori emlékeim, amikor a testvéremmel és én kutatgattuk a házunk körüli terepet. Nebraska vidéki részén neveltem fel, ami azt jelentette, hogy rengetég helyünk volt ehhez. És minden kaland azzal kezdődött, hogy "stratégiailag" becsomagoltuk a hátizsákjainkat. Én a szeszes üdítőkonzerveket és a gyümölcsös rulókat pakoltam; ő a svájci késet és a vízipisztolyokat. (Más idők azok voltak.) Aztán elbujkáltunk a szomszédos préziófűbe, a kertünk kicsi erdős részébe, vagy követettük a házunk előtt átszőtt patakot.

Semmilyen pénzért nem cserélném le ezeket az emlékeket. De valószínűleg most már kicsit másképp csomagolnám. Ahogy a állandó kaland inspirációja, Rebecca Caldwell nemrég mondta, a kaland a gyerekekkel történő elégséges felkészülés egy legfontosabb eleme. Úgy tudja, idővel belejössz a ritmusba – tudni, mit vigyél a hőmérséklethez, és hány sznack kell a hosszhoz –, de íme egy jó kiindulópont egy nyári felfedezéshez.

Vízpalackok

Ez egy nyilvánvaló javaslat, de ami egy kicsit előgondoskodást igényel. Az első lépés az, hogy értékeld, hova mész: lesznek-e gyakori töltőállomások az útvonalon? Ha igen, kisebb, gyerekbarát opciókból is kiválaszthatsz, mint a Klean Kanteen Insulated Kid Classic (ami könnyű, nem izzad, és van felső hurokja) vagy a Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (ami gyakorlatilag foltmentes, úgyhogy bedobhatod a táskába anélkül, hogy aggódnál). Így a gyerekek maguk vihetik a vizet, nem pedig te fogod terhelve több palackkal. Ha nem, vagy nem vagy biztos, érdemes lehet egy szűrőrendszerre vagy palackra beruházni. A Grayl Ultralight Water Purifier Bottle a kedvencek között van – és 15 másodperc alatt biztonságossá teszi a nyers vizet.

Végül pedig az alacsony hulladék szakértője és táplálkozástudós, Abby K. Cannon, J.D., R.D., adott egy jó tanácsot idén nyáron: győződj meg róla, hogy jól hidratáltan indulsz. Tehát, ha felkeled (vagy akár az előző este lefekvés előtt), gyerekked és te is igyatok eleget vízből otthon, mielőtt elindulnátok. Aztán – ismét nyilvánvaló, de érdemes emlékeztetni –, mindig töltsd tele, mielőtt elhagyod a házat.

Hátizsák

Akár nem akarod elszennyezni a gyereked iskolai hátizsákját, akár az egyszerűen nem elégséges kinti tevékenységekhez, a nyári hátizsák ugyanolyan fontos, mint az iskolai. Ezeknek tartósnak, könnyűnek és elég tágasnak kell lenniük, hogy elférjen minden, amire szükségük lehet. Egy plusz előny: a gyerekek jobban bevonódnak a tevékenységbe, ha maguk is vihetik a cuccaik egy részét.

A Deuter Schmusebar Kids' Pack imádatos mintákban érhető el, és könnyen kezelhető oldalzsebekkel a sznackokhoz és a vízhöz. Az REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack extra árnyékolt váll- és oldalszállal rendelkezik (a normális zsákok szárai túl vékonyak lehetnek napi túrákhoz, mert belekarnak a vállakba).

Sznack dobozok + étel

Érdemes befektetni újrafelhasználható sznack dobozokba, mert újra és újra felhasználhatod őket, és nem halmozod fel az egyszeri műanyag hulladékot. A Lunchskins Újrafelhasználható zsákok bármelyik műanyag zacskónál jobbak; a Yumbox ebéddobozok nem csöpögnek, nem szivárognak, és különválasztják az ételeket.

Ahogy Caldwell megjegyezi, csomagolj olyan ételt, ami eltartja őket és fenntartja az energiaszintjüket egész nap. (Olvass: Kerüld a cukor máj és a leesést.) Maradj a friss, egész gyümölcsök, zöldségek vagy diófrisségek mellett. Vagy egy egyszerű, jól csomagolható opció: szeletek. A Gerbernek van egy bio kisgyermek sorozata, ami magában foglalja az Organic Fruit &Veggie, Date &Carrot, Date &Beets, és Date &Sweet Potato szeleteket.

Könyvek + térkép

Igen, teljesen tudatában vagyunk, hogy az okostelefonok csodái azt jelentik, hogy könnyedén megtalálod az utat egy ösvényen, mindent megnézhetsz a路上 talált növényekről, és felvehetsz néhány fényképet – mindezt egy kézben fogható eszközön. De van egy bizonyos öröm,_findability_ és függetlenség, ami a kemény másolat használatából származik. (Még ha azt is jelenti, hogy pár extra dolgot kell hordani.)

"Sok szülő azt mondja: 'Ó, mi is kimegyünk a természbe', de utána az egész idő alatt az eszközükhöz ragadnak – és milyen üzenetet ad ez a gyereknek?" kérdi a licenceles fiziologus Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Fontos, hogy a gyerekek megtudják: a telefonok nem a válasz. Te mit csináltál, da gyerek voltál? Túlélted, ugye?"

Ha bevált ösvényre mész, valószínűleg letölthetsz és kinyomtathatsz egy térképet a park honlapjáról. Ha nem? Legyel kreatív, és add meg az útvonalat a Google Earth-on. A könyv pedig a tevékenységhez vagy terephez igazodva válasszuk. Lehet, hogy madármegfigyelés, ha parkban jársz; egy könyv a növények és magvak felismeréséhez, ha kertészkedsz; egy illusztrált fákutatás, ha túrázol. Ha nem tudod, milyen szintű könyvet vegyél? Térj a haladóbb irányba. "A gyerekek okosak – sokkal okosabbak, mint aminek hinnénk," mondja az tanító és szerző Esther Wojcicki. "Hagyj meg, hogy meglephessenek."

Egy másik vicces dolog, amit érdemes hozni, főleg ha a gyereked bent, a művészeti és kézműves foglalkozásoknál érezte magát jobban, egy vázlatfüzet ceruzákkal. "A rajzolás segít elállni és lecsendesedni, és ezt egy természeti környezetben tenni különösen megjutalmazó, mert ahogy lecsendesedsz, a környezet felhangosodik, úgy tudni," mondja Jessica Dalrymple, a botanikai rajzolás oktatója. "Amikor a figyelmedet a természettre fókuszálod ilyen koncentrált módon, életre kelted, amit megfigyelsz, és a környezetet is, beállva a természettre egy olyan hullámhosszon, amit különben nem tennél."

Rovarvédelem + napvédő

Most már a lista logisztikus végére értünk: az elemek elleni védelem. Mindig csomagolj egy elsősegély dobozt, sebtapaszokkal, fertőtlenítő masttal (mint a Curoxen) és kézfertőtlenítővel. Ne felejtsd el a természetes rovarriasztót: a Kinfield Golden Hour ma jelent meg, DEET-mentes és egy indonéz citronella szuper-tőzsdéje hatásai. (Egy trükk, amit egy legyenhorgaszás kaland során tanultam meg Kanada északi részén? Impregnáld egy klasszikus bandánát a spray-el, és kösd a nyakad köré: a szövet jobban tartja a riasztót, mint a bőröd, és elég imádatos kiegészítővé válik a fiataloknak.)

És persze, a biztonságos napvédő elengedhetetlen – még borult égen, sűrű erdős területen, vagy ha sapkásak is. Idén nyáron már megosztottunk irányelveket a biztonságos napvédő kereséséhez és néhány kedvenc biztonságos opcióhoz, néhány gyerekeknek szánttal is. És győződj meg róla, hogy az utasítások szerint újratöltöd: ha reggel kenesed be, és utána kihagyod a nap többi idejét, az idővel és izzadsággal elkopik.

Previous:

Next: