Hogyan formáld és irányítsd a kisgyermeked viselkedését
A gyerekeid viselkedésének formálása a szülői szerepkör kulcsa. Nehéz és megelégedő is lehet. Bár néha kihívást jelent, néhány alapelv segíthet.
Viselkedés modellezése
A gyerekek figyeléssel tanulnak mindenkittől a körükben, különösen a szüleiktől. Ha te udvarias és jó kezelési stratégiákat használsz, tanítod a gyerekeidet ugyanezt.
Mutasd be a megosztást a felnőttek között. A gyerekek gyakran azt érzik, hogy csak ők kellenek „használd a jó modorodat”, „osszd meg”, és „várj a sorodra”. Tehát ha a felnőttek megosztanak, mutasd be a gyerekeidnek. Pl.:
„Az apa megosztja az italát az anyával. Szuper munka a megosztásban, apa!”
Modellezd a jó nyugodódási módokat. Tanítsd meg a gyerekeidet, hogyan nyugodjanak meg, ha felháborodnak vagy frusztráltak. Pl., ha a forgalomban ülve frusztrált vagy, mondhatod:
„Az anya most nagyon frusztrált. Segíts nekem megnyugodni 10 mély levegővétellel.”
Tanítsd meg a gyerekeket, hogy mondják ki, mit éreznek. Ha nagyon frusztrált vagy, mondanád: „Megőrjítesz most.” Helyette próbáld meg kifejezni a valós érzéseidet: „Az anya most nagyon frusztrált.” Ez tanítja a gyerekeket, hogy mondják ki, mit éreznek, ahelyett, hogy kritikát vagy sebezhető mondatokat mondanának. Aztán segítsd a gyerekeidet, ha felháborodtak. Pl.:
„Úgy néz ki, szomorú vagy.”
Ha a tipped a hangulatukról nem pontos, engedd, hogy a gyerekeid kijavítsák.
Viselkedés + Figyelem = Több viselkedés
Ha te is olyan vagy, mint a meeste emberek, a gyerekeidet hagyd békén, ha jól viselkednek, de ha rosszul viselkednek, a figyelmedet fordítod rájuk. Ez hátrányosan hat. A rossz viselkedés körülbeli figyelem valójában növeli a rossz viselkedést, mint módot a további figyelem szerezésére!
A legjobb mód a viselkedés javítására: sok figyelmet adj a gyerekeidnek, ha valami tetszik, amit csinálnak, és vonjad vissza a figyelmedet, ha valami nem tetszik.
Egy egyszerű mód a jó viselkedések növelésére: írd le a viselkedésüket, és dicsérd meg őket, ha igazi erőfeszítést tesznek. Pl.:
„Szuper, hogy az elsőre hallgattál!”
„Szuper, hogy belső hangot használtál!”
Nehéz belejönni a szokásba, de minél többet csinálod, annál könnyebb lesz.
A Figyelem Mérő
Amikor a gyerekek elég pozitív figyelmet kapnak tőled, nem kell kinyilvánítaniak magukat a figyelemért. Ne feledd: töltsd tele a gyerekeidet szeretettel és kedveléssel minden nap, egész nap. Egy nagyon egyszerű mód: tölts minőségi időt velük. A gyerekeiddel való játszás 5 perc is sokat számít, különösen munka vagy ügyintézés után hazatéréskor. Amikor játszol a gyerekeiddel, hagyd, hogy ők válasszák a játékot és vezessék a játékot. Kísértés lehet, hogy megmondd, mit csináljanak, vagy sok kérdést tegyél fel, de ez nem ajánlott. Próbáld meg inkább csak leírni, mit csinálnak („ keményen dolgozol a magas torony építésén” vagy „összerakod a kockákat”) és dicsérd: „Szuper, hogy olyan csendben ültél, miközben játszottunk.”
Egy másik mód a figyelem adása a jó viselkedésért, anélkül, hogy elterelnéd őket, amíg jól viselkednek: kíméletesen érintsd meg őket szeretettel; pl. egyszerűen érintsd a vállukat vagy a hátukat. Ajánlott, hogy a gyerekeknek 50–100 rövid szeretetteljes érintést adj minden nap.
A rossz viselkedéseket figyelmen kívül hagyásával csökkentheted, de ez csak akkor működik, ha a jó viselkedésekre sok pozitív figyelmet adsz. A legegyszerűbb mód a tervezett figyelmen kívül hagyás. Figyelmen kívül hagyás azt jelenti, hogy nem beszélsz, nem nézel, nem érinted a gyerekeidet, ha rosszul viselkednek. A figyelmen kívül hagyás kulcsa: biztosítsd, hogy a rossz viselkedés megállásakor azonnal pozitív figyelmet adj, mint:
„Most hallgatsz; úgy tűnik, készen állsz játszani.”
Fontos, ne hagyd figyelmen kívül a nem biztonságos viselkedéseket, amik azonnali figyelmet igényelnek.
Kattints ide a letöltéshez
„Hozd ki a legjobbat a gyerekeidből” (PDF)
További információ:
- Kommunikáció a gyermekeddel
- Határok kijelölése és Szerepmodell valódi (Videó)
- Mikor dicsérd a gyermekedet
- www.aap.org/traumaguide
-
A terhesség három nagy tesztje A terhesség normális kellemetlenségei meglephetnek, de nem életveszélyesek. Vannak azonban tünetek, amiket nem lehet figyelmen kívül hagyni, és azonnal intézkedni kell. A három legriadtatóbb figyelmeztető jel A terhessé -
A gyereked buli tervezésének minden stressze mellett könnyen figyelmen kívül hagyhatod a parti ajándékokat és a giveaway táskákat – de ez nem jelenti, hogy utolsónak ulszol kényszerülj a szemetre. Hogy eldöntsd, mit tegyél a giveaway táskákba, Cherie -
Hogyan szeretjük a gyerekek által készített Valentín napi kártyákat? Számoljuk meg a módokat. Kevesen vitatják, hogy a gyerekek DIY valentín kártyáiról mindent – a vágást, a ragasztást, a pezsgőt, az adást! – épp olyan édessé tesz, mint a csokoládé s
