• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A 10 legjobb mellbélkrém, szoptató anyák és szakértők szerint

Néhány szoptató anya simán átúszi a szoptatást anélkül, hogy csak egy cincipenést vagy fájdalmat érezne, míg mások fájdalmat tapasztalnak, érzékeny vagy akár repedett mellbél formájában. (Ha a második kategóriába tartozol, [érzelmi] vigasztalatot találhatsz abban, hogy nem vagy egyedül. Egy 2013-as tanulmány azt találta, hogy a szoptató anyák 44%-a mellbél fájdalommal küzdött.) Míg a mellbél fájdalom okának feltárása kulcs a fájdalommentes szoptatáshoz, a kellemetlen érzést érező anyák ideiglenes megkönnyebbülést találhatnak egy mellbélkrém formájában.

„A mellbél fájdalom a szoptatás során rendkívül gyakori, akár 10%-ban az anyáknak egy hét után,” mondja Dr. Felice Gersh, board-certified OB-GYN Irvine-ban, Kaliforniában. „Már hallottam olyan anyákat, akik a fájdalmat ‚kínzó’-nak írják le. A mellbélkrémek segíthetnek megkönnyíteni az érzékeny területeket, és lehetővé teszik az anyák számára, hogy kényelmesen folytassák a szoptatást. Azonban a mellbél fájdalom gyakran jelezi, hogy a baba nem kapaszkodik megfelelően a mellhez, és a pozíciózás és a technika igényel állítást.”

Az Egyetemi Pennsylvániai Egyetem Ápolástudományi Karának professzora, Diane Spatz, aki a Filadelfiai Gyermekkórház Laktációs Programjánakápoló tudós is, egyetért, mondva, a fájdalom nem lenne probléma a szoptató anyáknak.

„A szoptató anyáknak nyomást kell érezniük, nem fájdalmat,” mondja Spatz. „Ha van fájdalom, azt ki kell értékelni. 90%-ban a fájdalmat a baba rossz kapaszkodása a mellhez okozza.”

Ugyanakkor Spatz elmagyarázza, ha a szoptató anyák mellbél trauma-t tapasztalnak, a lanolin-tartalmú termékek (gyakori mellbélkrém összetevő) vagy a hidrogel páccsalak segíthetnek.

Nem tudod tovább viselni a fájdalmat vagy a kellemetlenséget? Íme 10 mellbélkrém a szoptatáshoz.

1. Legjobb összességében

Átnézheted bármely bolt szoptatási részlegét, és valószínűleg látsz egy Lansinoh Mellbélkrém csövét (ami, a mészöl, 4,7/5 értékelést kapott az Amazonon majdnem 6000 vásárlótól). Az elterjedtség oka? A lanolin az orvosok által ajánlott első számú mellbélkrém összetevő.

„Kivéve, ha allergia van, keress lanolin-tartalmú mellbélkrémet,” mondja Gersh. „Tanulmányok megerősítik, hogy a lanolin a legjobban megnyugtatja a mellbélt. Ez nem jelenti, hogy más termékek nem hatékonyak, de fej-fejben végzett vizsgálatokban a lanolin kiúszik vagy egyenlő az alternatívákkal.”

Hol vásárolható: Lansinoh Lanolin Mellbélkrém (9 dollár, Lansinoh)

2. Legjobb szivattyúzó anyukáknak

Nem minden szoptató anya szoptat. Néhány kizárólag szivattyúzik, vagy keverékét alkalmazza. Azoknak a nőknek, akik szoros, személyes kapcsolatot ápolnak a mellszivattyújukkal, a Boob-ease Organikus Szivattyúzás Sirokengerjő jó választás. Bár nem hagyományos értelemben vett mellbélkrém, csökkenti a sürlódást a szivattyúzás közben kényelmesebbé tétele érdekében. És minden természetes összetevóból készült, mint a kokuszolaj, a méhviasz és a kakaóvaj.

Hol vásárolható: Boob-ease Organikus Szivattyúzás Sirokengerjő (6 dollár, Bamboobies)

3. Legkönnyebben elérhető (és megfizethető)

Ó, szóval technikailag a anyatej nem mellbélkrém, de ha megkérdezed néhány anyát és szakértőt, a legjobb gyógymód.

„Amikor a mellbélem érzékeny volt, kicsit anyatejet tettem rájuk, és nagyszerűen működött,” mondja Michele Lee, két gyerek anyuka, Garwood, New Jersey.

Az anyatej általában Spatz első ajánlása a mellbél kellemetlenséget tapasztaló anyáknak.

„Az egyik legjobb kezelés a mellbél fájdalmára, ha a szoptatás vagy szivattyúzás után kicsit kifejezik a tejet, és körülölelik a mellbélt,” mondja. „Az anyatej antimikrobiális és gyógyító a bőrre.”

Az anyatej alkalmazása után Spatz azt tanácsolja, hogy hagyják a mellbél levegőben kiszáradni.

4. Legjobb vegán opció

Az olyan természetes anyukáknak, akik teljesen növényi alapú táplálókrémet keresnek a fájdalmas melljükhöz, a Free the Nips Szoptató Táplálókrém nagyszerű opció. Nemcsak az összes természetes, krúsztmentes összetevő miatt szeretjük (gondolj a mangóvajra és a nagynapsugár kivonatra), hanem az összes befogadó reklámjuk miatt is.

„Legyen szó várandósságról, szoptatásról, üveges táplálásról vagy egyszerűen a próbálkozásból eredő fáradtságról, te és a melljeid megérdemeltétek, hogy jól kezeljenek titeket,” dicséri a kampányjuk.

Hol vásárolható: Free the Nips Szoptató Táplálókrém (13 dollár, Handmade Heroes)

5. Legjobb minden természetes

Ha a legjobb természetes mellbélkrémet keresed a szoptatáshoz, talán találtad a párját az Earth Mama Angel Baby Mellbélvajjal, ami bio olívaolajat és bio seavajat tartalmaz.

„Próbálom a lehető legtermészetesebb termékeket minden életterületen használni, így az Earth Mama Angel Baby beütötte a célzást nekem,” mondja Maria Tennant, egy gyerek anyuka, Maplewood, New Jersey. „Nem akartam lanolin-tartalmút használni.”

(Megjegyzés: A lanolin a juh szőréből származik, és irritáló lehet a juhszőrállergiásaknál. A múltban pesticid maradékot találtak a lanolinban, de most már biztonságosnak tekintik, sőt, az orvosok is ajánlják.)

Hol vásárolható: Earth Mama Angel Baby Mellbélvaj (9 dollár, Specialty Addition)

6. Legjobb nem zsíros képlet

A sajnálatos valóság, hogy sok mellbélkrém zsíros maradékot hagyhat, bekeni a ruhákat, a mellényeket és a szoptatási párnákat. Valami könnyebbért – és nem kenő – próbáld ki a Storq Szoptató Táplálókrémet, ami gyorsan bevonódik, könnyű (minden természetes) kokusz illatot áraszt, és – nem mondanánk ki, ha nem említenénk – egy szikra csinos üvegszálban érkezik.

Hol vásárolható: Storq Szoptató Táplálókrém (19 dollár, Storq)

7. Legjobb krém-mentes alternatíva

Nem mindenki szeret krémet használni a mellén, miközben szoptat. De mindenki megkönnyebbülést akar a fájdalmas mellbélre. Belép a Medela Tender Care Hidrogel Páccsalak.

„Az egyetlen termék, amit a mellbél fájdalommal kapcsolatban kutatottak, a hidrogel páccsalak és a lanolin,” mondja Spatz. „Sok anyáról hallottam, mennyire megnyugtató a hidrogel páccsalak.”

Hol vásárolható: Medela Tender Care Hidrogel Páccsalak (8 dollár/4-es csomag; Target)

8. Legjobb repedett mellbélhez

Sajnos a repedett mellbélek előfordulhatnak. Amikor úgy van, érdemes a Motherlove Mellbélkrémhez fordulni, ami gazdag (lanolin nélkül) és tartalmaz nyugtató althaea gyökért és nagynapsugárt. Ez az összes természetes krém több mint 9000 pozitív értékelést kapott az Amazonon, néhány anyuka azt állítja, dupla célú kenőcsként használja a mellre és a repedett ajkakra!

Hol vásárolható: Motherlove Mellbélkrém (11 dollár, Amazon.com)

9. Legjobb érzékeny bőrre

Az érzékeny bőrű anyukák óvatosabbak lehetnek a mellbélkrém kiválasztásakor. Kicsit próbálkozás és hiba kellhet a megfelelő megtalálásához, de egy anyuka számára a Nipple Nurture Vaj volt a legjobb választás.

„Valaki adta nekem a Nipple Nurture Vajat a babaváró bulin, és nem gondoltam rá, hogy használjam, amíg néhány hónap múlva a szoptatásba kezdtem,” mondja Allison Green-Priddy, egy gyerek anyuka, Brooklyn, New York. „Először az egyik népszerű, szuper vastagot próbáltam, de reakcióm volt. Ez a legnyugtatóbb volt nekem.”

Hol vásárolható: Nipple Nurture Vaj (10 dollár, Bella B Naturals)

10. Legjobb illatú

Engedd meg a legkisebb luxust a szoptatás közben egy jól illő mellbélkrémmel. A Palmer's Kakao Vaj Szoptató Vaj illata – tippeld – kakao vaj. Még ha nem is érzed, hogy egy trópusi partra jutottál, vagy egy wellness napot töltesz, kicsit jobban ellazulhatsz, tudva, hogy paraben- és ftalátmentes, és tartalmaz nyugtató pró-vitamin B5-öt.

Hol vásárolható: Palmer's Kakao Vaj Szoptató Vaj (6 dollár, Palmers)