8 mozgásos játék gyerekeknek
Ha kapkodó gyerekei vannak a kezében, a mozgásjátékok segíthetnek kiverni a pihentetvőt, és biztosítani a szórakozást, amit keresnek. A mozgásos tevékenységek és játékok nem csak szórakoztatók; segítik a motoros készségek fejlődését is.
„A játék a legjobb módja a kisgyerekek nagy motoros készségeinek fejlesztésének” – mondja Meryl Neiman, a játék híve és a Playdate Planet társalapítója. „Amint megértik a alapvető szabályokat, a gyerekek élvezik a mozgásjátékokat, és azok csodás ösztönzők lehetnek a gyerekek számára, hogy megkapják a testüknek szükséges fizikai aktivitást.” Hozzáteszi: „A kicsiknél alacsony hangulatú vagy nem versenyezhető játékokat ajánlok.”
A fizikai játékok többet tesznek, mint csak a vérkeringés ösztönzése. „Amikor 5 év alatti gyerekekről van szó, a képzelet a kulcs” – mondja Mari Hughes, a The Little Gym társ-tulajdonosa. „Egy szigorú szabályok és utasítások követése nem tartja sokáig a játékot. Ehelyett, ha lehetőséget adunk a gondolkodásra és a teremtésre, felépítik a kognitív készségeiket, a szociális készségeiket, valamint az önbizalmukat és vezetői képességeiket.”
Ezzel a gondolattal íme nyolc szórakoztató és könnyű mozgásjáték a kicsiknek:
1. Fogadó
A fogadó megtanítja a gyereket, hogyan fogjon el dolgokat, és hogyan navigáljon a kihívásokban egy kis egészséges versenyszel használatával, és sokféleképpen játszható. „Kipróbálhatja a fagyasztó fogadót, ahol a gyerekek egyszerűen befagyasztják a helyüket, amíg egy másik gyerek érintésével felszabadulnak” – javasolja Neiman. „Improvizáljon vicces variációkkal, mint a megfogott gyerekeknek néhány ugró-ugatást vagy fordulatot kell tenniük, mielőtt visszacsatlakoznak a játékhoz.”
2. Ragasztó ugrás
Ehhez a játékhoz csak egy ragasztó szalag kell! Helyezzen ki hat-nyolc ragasztó szalagot a földre, kb. egy lábnyi távolságra. A játék célja, hogy meglássa, meddig ugrhat a kicsi. Számozza meg a ragasztó szalagokat a nyomon követéshez. Ahogy elsajátítják az összes szalag ugrását, adjon hozzá többet a nehézség növeléséhez.
3. Kocka-ugrás
A kocka-ugrás klasszikus az iskola udvarain, és „nagyszerű mindenen, az egyensúlytól a térbeli érzékelésig, a finom motoros készségek a tábla rajzolásáig [az] végrehajtási működésben a következő lépés megtervezéséig” – mondja Neiman. Plusz, nagyszerű gyakorlat a számok felismerésére!
4. Csapadék ugrás
Nem esős nap kell a csapadék ugráshoz; elég egy ugrókötelet és néhány pohár víz. Ebben a játékban két ember hullámoz egy extra hosszú ugrókötelet, és minden második gyerek két pohár vizet tart, miközben ugrál a kötel ugróterébe. Öt ugrás után kilépnek. Miután minden gyerek befejezte a ugrókötelet, aki a legtöbb vizet tarthatja a pohárjában, nyer!
5. Hány óra van, Mr. Róka?
„Hogy aktívan bevonjuk a 4-5 éves gyereket bármilyen ideig” – mondja Hughes –, „be kell vonni a játék létrehozásába és futtatásába.” Ehhez a játékhoz a gyerekek sorba állnak egy megfelelő távolságra a Mr. Róka szerepet játszó játékostól. A gyerekek kiáltják: „Hány óra van, Mr. Róka?” És a „Mr. Róka” válaszol egy nappalit. A gyerekek akkor annyi lépést tehetnek felé, amennyi az idő.
Hughes azonban fordulatot javasol: „Amikor a gyerekek behívásra kerülnek, a szülő (vagy Mr. Róka) bevezetheti a képzeletet úgy, hogy azt mondja: ‚Két elefánt lépést menj át’, vagy ‚Három lépést egér módjára.’ A gyerekek imádják az állatok utánozását.” Az első játékos, aki átmegy Mr. Rókán, nyer.
6. Görgülés
A test görgítése egy felületen nem csak szórakoztató – segít a gyerek agy és test koordinációjának fejlődésében is. A vízszintes görgülés segít az egyensúlyban, a lineáris mozgásban, az erőben és a tapintásos tér megértésében. Amint a gyerek elsajátította a fordulást egy sík felületen, vigye ki kintre, és próbálja meg lefelé gördülni egy fűves dombon. Az, aki először ér le a domb aljára, nyer!
7. Zsebkendő tánc
Ez egy vicces játék, ami a tartást, a testkontrollt, az egyensúlyt és a koncentrációt fejleszti. Mindenki kezdje azzal, hogy egy zsebkendőt tesz a fejére. Amikor a zene elindul, mindenki táncolni kezd. De vigyázzon; ne hagyja, hogy a zsebkendő leesjen a fejéről! Ha a zsebkendő a földre esik, ki van.
8. Akadálypálya
Minden korosztályú gyerek imád létrehozni. Hughes javasolja, hogy adjon nekik egy csomó nagy üres dobozt, WC-papírt tekeréseket, zsebkendő tekeréseket és filc tollakat, és küldje őket egy szobába, hogy építsenek egy akadálypályát. Hagyja őket, és figyelje, ahogy a problémamegoldás és tervezési képességeik felszállnak. Amikor kész, bevethetik az imént létrehozott akadálypálya trükköit.
Stephanie Glover szabadúszó író, aki Philadelphián kívül él.
Previous:7 módja a gyerekek mentális egészségének támogatásának, ahogy személyesen térnek vissza az iskolába
Next:IEP ülés ellenőrzőlista: 5 mód a felkészülésre és a gyerek igényeinek biztosítására
-
A gyerek fél a sötétől, a mennydörgéstől, a szörnyektől, az orvostól, a baciból, az iskolától, a fogorvostól? Íme 15 gyerekkönyv, ami segít legyőzni a fóbiákat. A gyerekkor rengeteg fóbiát és szorongást hozhat – félelem a sötétől, a mennydörgéstől, a -
A változatos egészséges élelmiszerek fogyasztása biztosítja a gyerek növekedéséhez, fejlődéséhez és tanulásához szükséges táplálékot. Korán megtanulni és enni a jó élelmiszert segít az egészséges szokások életre kialakításában. Mi az e -
Tavasszal novemberben a demokratikus elnökjelöltek végre megkérdezték a gyerekfelügyeleti válság kérdését. Majdnem egy évvel később, a járvány és a recenzió által súlyosbodott válságban, az elnökválasztott Joe Biden a kérdést a gazdasági helyreállítá
