• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A „reggeli” anyatejjel evés ronthatja a babák alvását

Az anyatejet gyakran folyékony aranynak nevezik számos előnye miatt, de a varázslatos A bébiételnek van egy meglepő mellékhatása, amelyről kevés szülő tud. Az anyatej összetétele nappaliról éjszakaira változik, és a „reggeli tej” lefekvés előtti használata ébren tarthatja a babát.

„[H]az emberi tej a „krononutrition” erőteljes formája, amelyet úgy alakítottak ki, hogy a csecsemők számára a napszakra vonatkozó információkat közöljék” – mondja Darcy Saxbe, a Dél-Kaliforniai Egyetem pszichológiai adjunktusa. és Jennifer Hahn-Holbrook, a Kaliforniai Egyetem pszichológiai adjunktusa nemrégiben publikált elméletükben.

A kutatók szerint a szoptató anyukák körülbelül 85%-a kiszívta vagy lefejtette az anyatejet, ami azt jelenti, hogy a babák nem mindig pontosan abban a napszakban fogyasztják el azt a tejet, amikor megtermelődött. Amint a kutatók megállapításaikban megjegyzik, a reggel termelődő anyatej háromszor annyi kortizolt tartalmazhat, amely hormon éberbbé teheti a babákat. Ezenkívül több fehérjét és aminosavat tartalmaz, hogy megfeleljen az ébrenlét fizikai követelményeinek. Ezzel szemben az „éjszakai tej” több melatonint tartalmaz, az alvást elősegítő hormont.

Ez azt jelenti, hogy amikor a csecsemők „reggeli” anyatejet isznak az esti és késő esti szoptatás során, lehetséges, hogy a tej összetétele megnehezíti az elalvást. Ez különösen fontos, mert a kutatások összefüggésbe hozták a csecsemők alvászavarait a kólika kialakulásának fokozott kockázatával. Az alvás a memória, a nyelv, a végrehajtó funkciók és az általános kognitív fejlődés szempontjából is létfontosságú.

Sajnos még nem tudjuk pontosan, hogy az anyatej összetétele mekkora hatással lehet a csecsemők alvására, mivel az ezen állítások megerősítésére irányuló kutatások még korlátozottak. Saxbe és Hahn-Holbrook megjegyzik, hogy a témával kapcsolatos korlátozott kutatások kihívást jelentenek a szoptató anyáknak szóló ajánlások megfogalmazásában. A kutatók egyelőre azt javasolják, hogy a szülők a tárolt anyatejen címkézzék fel azt a napszakot, amikor azt kiszivattyúzták, majd próbálják meg etetni a babájukat ugyanezen az időn belül. Mintha az anyukáknak még valami miatt aggódniuk kellene!

A szoptatás már eleve egyedi kihívások elé állítja az elfoglalt családokat, különösen akkor, ha az anyának aggódnia kell, hogy találjon helyet, ahol szivattyút tudjon tölteni a munkahelyén, vagy hogy az anyatejet tárolja a nappali ellátáshoz. Bár senki sem vitatkozik azokkal a tanácsokkal, amelyek elősegítik a babák több alvását, nem biztos, hogy ésszerű elvárni a szülőktől, hogy az amúgy is zsúfolt teendők listáját felvegyék a „pontosan ezzel a palack tejjel etetéssel pontosan ebben az időben”.

Egy 2009-es tanulmány alátámasztja azt az elméletet, miszerint az anyatejet mindig ugyanabban a napszakban kell elfogyasztani, amikor az anyatejet kifejti, mivel olyan hormonok vannak jelen, amelyek „izgatják vagy ellazítják a központi idegrendszert”. És már tudjuk, hogy az anyatej más módon fejlődik, hogy megfeleljen a babák szükségleteinek. Amikor egy baba megszületik, a tápanyagban gazdag kolosztrum serkenti a baba emésztőrendszerét, hogy megkapja a tápanyagokat az anyatejben, mielőtt a szervezet elkezdené azt termelni. Amikor egy csecsemő beteg, az anyatejben lévő antitestek mennyisége megnő, hogy segítsen nekik leküzdeni a betegséget.

Az anyatej erősen személyre szabott táplálékforrásnak bizonyult a csecsemők számára. Remélhetőleg Saxbe és Hahn-Holbrook új kiegészítései a meglévő szoptatási kutatásokhoz további tanulmányokat és konkrétabb ajánlásokat fognak indítani.

Természetesen, ha változást észlel babája alvásában vagy táplálkozási szokásaiban, vagy úgy érzi, hogy a baba nem alszik megfelelően, mindig konzultáljon orvosával. És ha van ideje a palackok címkézésére és ütemezésére, ez nem is olyan rossz ötlet. Nem old meg minden alvásproblémát, de ahogy azt bármelyik anyuka vagy apa elmondhatja, a kimerült szülők minden segítséget megadnak!