• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

6 lépés annak érdekében, hogy a tizenévesek megkapják a szükséges mentális egészségügyi erőforrásokat, tanácsadást és kezelést

Ha Ön olyan szülő, aki azt gyanítja, hogy a tinédzser depressziós, szorongó vagy más módon küszködik, ez ijesztő, tehetetlen és elsöprő érzés. Egyrészt tudja, hogy gyermekének segítségre van szüksége. Másrészt előfordulhat, hogy nem tudja, hol kezdje.

„Ha azt gyanítja, hogy tinédzserénél mentális egészségi zavarok tünetei vannak, mint például az alvás és az étkezés megváltozása, a koncentráció csökkenése, a napi tevékenységekben való részvétel csökkenése vagy a tanulmányi teljesítmény változása, akkor fontos foglalkozni vele” – mondja Dr. Fatima Watt, alelnök és a bostoni Franciscan Children's viselkedés-egészségügyi szolgálatának igazgatója. „Számos lépést megtehet, beleértve a közvetlen bejelentkezést gyermekével és a gyermekorvossal való kapcsolatfelvételt, aki kezdeti mentális egészségügyi szűrést végezhet, vagy segíthet az ellátás koordinálásában.”

A legfontosabb dolog az, hogy a tüneteket ne hagyják figyelmen kívül. A folyamat megkezdésétől a papírmunka tengerében való eltévedésig a szakértők tanácsokat adnak, hogyan kapcsolja össze gyermekét a tizenévesek mentális egészségügyi szolgáltatásaival és kezelésével.

1. Kezdje egy beszélgetéssel

A szakértők mindenütt egyetértenek:Ha tizenévesek mentális egészségügyi kezelését fontolgatja, a legjobb kiindulópont egy beszélgetés. Dr. Ami Bax, az Oklahomai Egyetem Egészségtudományi Központjának fejlődési és viselkedési gyermekgyógyászati ​​osztályának vezetője azt javasolja, hogy válasszon olyan időpontot, amikor a beszélgetés privát lehet (a testvérek nem zavarhatják meg), és amikor a tinédzser nem „elfoglalt vagy különösen stresszes az iskolától” és egyéb tevékenységek.”

„A szülőknek törekedniük kell arra, hogy segítsenek normalizálni tinédzsereik érzéseit, különösen az elmúlt néhány év világjárvánnyal kapcsolatos jelentős stresszének fényében” – jegyzi meg Bax. „Nehéz beszélgetések lehetnek ezek, de nagyon fontos, hogy a tinédzserek megértsék, hogy szüleik és gondozóik erős támogatást jelentenek, ha potenciálisan depressziósak vagy szorongásosak.”

A kihallgatási taktika alkalmazása helyett Watt azt tanácsolja, hogy az általad észlelt viselkedési változásokat kezdésként használd. Gondolkozz a következőképpen:„Észrevettem, hogy nem töltesz annyi időt a barátaiddal, mint korábban, ezért szerettem volna bejelentkezni, és megnézni, hogy állsz.”

„Ezek a beszélgetések kihívást jelenthetnek, de a szülők gyakran úgy találják, hogy a tinédzserek szeretnék megkérdezni őket, hogyan teljesítenek” – mondja Watt. „E célból fontos, hogy a szülők beszéljenek a tinédzserükkel arról, hogy mit vesznek észre.”

És függetlenül attól, hogy mit mond a tinédzser, tartson fenn ítéletmentes zónát a beszélgetés során. „A tizenévesek félhetnek megosztani érzéseiket vagy tapasztalataikat a szülőkkel, aggódva a reakciójuk miatt” – magyarázza Dr. Doug Nemecek, a Cigna viselkedés-egészségügyi osztályának főorvosa. „A szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy meghallgassák tinédzsereiket, megértsék, honnan jönnek, majd segítséget kell találniuk aggodalmaik megoldásához.

2. Beszélj a gyerekorvosukkal

Ha egy beszélgetés a depresszió vagy a szorongás fokozott kockázatát jelzi tinédzserében, fontos, hogy szakembert kérjen. „Sok szülő magatartási egészségügyi szolgáltató segítsége nélkül próbálja kezelni aggodalmait, és ez nagyon frusztráló élmény lehet mind a gyermek, mind a szülő számára” – mondja Nemecek.

Noha a tinédzserek számára történő terápia igénybevételekor nem mindig kötelező a gyermekorvos felkeresése, a gyermek alapellátását biztosító orvos nagyszerű forrás lehet, és segíthet a folyamat egyszerűsítésében (miközben kevésbé zavaró).

„A gyermekorvosok és a háziorvosok kiváló forrást jelentenek azoknak a szülőknek, akik attól tartanak, hogy tinédzserük depresszióban vagy szorongásban szenved” – mondja Bax. „Képzésben részesülnek a gyermekkori viselkedési és mentális egészségi állapotokról, és gyakran segítenek a depresszió és a szorongás szűrésében és diagnosztizálásában. Sok esetben kezdeményezhetnek beutalót viselkedésterápiára és tanácsadásra, vagy megkezdhetik a gyógyszeres kezelést, ha indokolt. Segíthetnek annak eldöntésében is, hogy a tinédzsereknek szükségük lehet-e sürgős segítségre vagy kórházi ellátásra.”

Bax azt is megjegyzi, hogy fontos, hogy a szülők bevonják gyermeküket a folyamatba (ne bántsák őket), „hogy együtt készülhessenek a segítségkérésre”.

Lena Suarez-Angelino, a New Jersey állambeli Woodbridge-ben dolgozó, engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás és felhatalmazó edző azt javasolja, hogy engedje bele a tinédzser beleszólását abba, hogy kivel beszél. „Ez azt jelentheti, hogy tinédzserének három-öt profilból álló listát kell adnia a terapeutákról, amelyeket szülőként jól érezhet, ha látja őket” – mondja.

Ha gyermekének nincs gyermekorvosa

Ha tinédzserének nincs bevezetett gyermekorvosa vagy más alapellátási egészségügyi szolgáltatója, Bax arra ösztönzi a szülőket, hogy forduljanak iskolai tanácsadójukhoz. „Ha sürgős aggálya van amiatt, hogy tinédzsere öngyilkos akar lenni, hívja az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámot” – mondja. „Sok államnak van öngyilkossági és mentális egészségügyi válságkezelési segélyvonala is.”

3. Tudja meg, hogy a tizenévesek számára milyen terápiát fedez a biztosítás

"Egy 2008-ban elfogadott törvény, az úgynevezett mentálhigiénés paritási törvény, előírja a biztosítótársaságoknak, hogy a mentális és viselkedési egészséggel, valamint a szerhasználati zavarokkal egyenértékű vagy jobb egészségügyi fedezetet kezeljenek" - magyarázza Watt. "Ez azonban nem garantálja, hogy a biztosító mentálhigiénés biztosítást nyújt, és a fedezett szolgáltatások tervenként változhatnak, de szinte minden biztosító fedezi a járóbeteg-terápiát és a gyógyszeres kezelést."

Zavarba ejtő? Ez azért van, mert az. Tehát végső soron a legjobb módja annak, hogy megtudja, hogy pontosan mire terjed ki a fedezet – és mennyit –, ha közvetlenül felhívja a biztosítót a kártya hátulján található számon. „Amikor felhívja a biztosítót, kérhet egy listát a hálózaton belüli mentális egészségügyi szolgáltatókról, amelyek közül választhat” – mondja Robert Hinojosa, az arkansasi Little Rock-i engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás. „És sokszor segíthetnek leszűkíteni ezt a listát azokra, amelyek jelenleg nyitva vannak.”

"Gyermeke gyermekorvosa segíthet eligazodni az egészségügyi rendszerben, és szolgáltatókat is ajánlhat, de fontos, hogy kapcsolatba lépjen a biztosítójával, hogy megértse, mekkora költségekkel jár" - teszi hozzá Nemecek. „A munkáltató által szponzorált egészségügyi ellátásban részesülő egyéneknek lehetőségük van egy munkavállalói segítségnyújtási programhoz (EAP) is hozzáférni, amely ingyenes tanácsadást is tartalmaz.”

Ha nem rendelkezik biztosítással

"Ha nincs biztosításod, vagy a biztosításod nem terjed ki a mentális egészségügyi kezelésre, sok klinika csúszó skálán kínál szolgáltatásokat a jövedelem és egyéb tényezők alapján" - jegyzi meg Watt. „A legjobb, ha felveszi a kapcsolatot bármely szolgáltatóval vagy intézettel, hogy megtudja, kínálnak-e olyan olcsó vagy ingyenes mentális egészségügyi szolgáltatást, amelyre szüksége van.”

A tizenévesek számára nyújtott ingyenes vagy alacsony költségű tanácsadás további lehetőségei a következők:

• A tinédzser iskolája.
• Egyházak.
• Állami finanszírozású ügynökségek, amelyeket a Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) keresztül találhat meg.
• Open Path Collective, amely a csúszó léptékű terapeuták címjegyzéke.

4. Nézze meg, kinek van elérhetősége

Miután leszűkítette a hálózaton belüli szolgáltatókat, hívja fel őket (sokakat, nem csak egyet), hogy megtudja, ki és mikor érhető el. „A világjárvány meghosszabbította a mentális egészségügyi kezelésre való várakozási időt, ezért ne féljen feltenni tinédzserét több listára a hozzáférés meggyorsítása érdekében” – mondja Watt.

És ha nem hallasz vissza, ne add fel. "Mindig arra biztatom a szülőket, hogy legyenek csikorgó kerék!" mondja Bax. „Ez egy nagyon kihívásokkal teli időszak. A gyermekgyógyászati ​​mentális egészségügyi szolgáltatók és ügynökségek szenvedélyesen segítik a fiatalokat és a családokat, de rendszereiket jelenleg túlterhelték. Ha hívást kezdeményezett, de nem kapott visszajelzést, rendszeresen konzultáljon gyermekorvosával vagy azzal az ügynökséggel, ahová utaltak. Néha hiányoznak olyan kulcsfontosságú papírok vagy információk, amelyek akadályozzák az utalást, és ez nagyban felgyorsíthatja a folyamatot.”

Suarez-Angelino szerint egy másik lehetőség az, ha „keresi a biztosítót, és megkérdezi, hogy van-e betegvédőjük vagy ellátási koordinátoruk, aki segít Önnek a folyamatban”.

5. Fontolja meg a virtuális találkozókát

Noha a világjárvány rávilágított arra, hogy az Egyesült Államok mennyire rosszul áll a mentális egészségügyi szolgáltatókkal kapcsolatban, megnyitotta a zsilipeket a virtuális ellátás előtt, ami azt jelenti, hogy a családoknak több lehetőségük van, mint ami a 20 mérföldes körzetükben található.

„Sokak számára a világjárvány pozitív hatást gyakorolt ​​a mentális egészségügyi ellátásra a telemedicina és a távterápia felgyorsult megvalósítása” – jegyzi meg Bax. „Ezek a módozatok gyakran különösen hatékonyak a különféle mentális egészségügyi kezeléseknél, és sok család számára nagyobb hozzáférést biztosítanak ezekhez a szükséges szolgáltatásokhoz. Ez különösen igaz a vidéki családok és a közlekedési nehézségekkel küzdő családokra.”

Ennek ellenére Suarez-Angelino megjegyzi, hogy bár nem kell a szülőkre hagyatkozniuk az utazások során, ez előnyt jelent a tizenévesek számára, ha távegészségügyi találkozókról van szó, a magánélet védelme figyelmeztetés lehet. „Egyes tinédzserek úgy érzik, hogy nem rendelkeznek megfelelő magánélettel a háztartásukban ahhoz, hogy olyan stresszorokról beszéljenek, amelyek akadályt jelenthetnek a virtuális terápiában való részvételben” – mondja. "Tehát a szülőknek mindig törekedniük kell arra, hogy tinédzserük magánéletét megőrizzék, ha gyakorlatilag otthonról találkoznak terapeutájukkal."

6. Fontolja meg a következő mentális egészségügyi forrásokat a tizenévesek számára

Watt, Bax, Hinojosa és Suarez-Angelino szerint, akár még nem beszélt, akár az utazása kellős közepén jár, a következő források hasznosak lehetnek a tizenévesek és családjaik számára. Ennek ellenére nem helyettesítik a szakmai segítséget.

• Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szorongással, depresszióval és öngyilkossággal kapcsolatos források listája.
• Mentálhigiénés műveltség.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI).
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).
• Teen Line.
• A Jed Alapítvány.
• The Trevor Project vagy 866-488-7386 (öngyilkosság-megelőzés és krízisbeavatkozás LMBTQ-fiatalok számára).
• A fiatalok mentális egészségügyi projektje.

Végül, ha egy tinédzser önkárosítással vagy meghalni akarással kapcsolatos kijelentéseket tesz, fontos, hogy azonnal segítséget kérjen. Ön (vagy ők) hívhatja az Országos Öngyilkosság-megelőzési segélyvonalat az 1-800-273-TALK (8255) számon, vagy sms-ben küldheti a Válságügyi SMS-t (HELLO a 741741-es számra), vagy vészhelyzetben tárcsázhatja a 911-et.

További információ:

Mentális egészségügyi problémák tizenéves lányoknál:mire kell figyelni és hogyan lehet segíteni

Mentális egészségügyi problémák tinédzser fiúknál:mire kell figyelni és hogyan lehet segíteni