• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

8 nagy szülői szorongás és hogyan küzdjünk velük

Anyaként úgy tűnik, mintha rendkívül sokat töltök azzal, hogy elképzelem az összes rossz dolgot, ami megtörténhet. Attól a naptól, hogy hazavittem a babámat, aggódtam. Aggódtam, hogy eleresztem. Megfázik. Féltettem, hogy az alvása közben leáll a légzése.

Tizenhat hónap múlva ezek a negyedik trimesztri félelmek egy teljesen más aggódások halmazát váltották fel: Aggódok, hogy a kíváncsi kisgyermek elfuldoklik a WC-ben. Félek, hogy elfelejtem bezárni a gyerekbárat, és leesik a lépcsőn. Vagy valami rossz történik velem vagy az apukával.

Amikor a félelemről van szó, meg kell kérdeznem: Soha nem megy el?

Nem igazán, mondja dr. Arielle Ornstein, gyermekorvos a Northeast Medical Group Pediatrics-nál, Rye Brook, New York, és két gyerek anyja. A gyakori betegségek kezelése és a kisebb sérülések gondozása mellett Ornstein azt hiszi, a munkájának része, hogy segítse a betegeket a szülőség minden belsejében és kisejében, beleértve a félelmet és a szorongást.

„Azt hiszem, a szülőség ijesztő lehet, mert a ismeretlenre félelmezünk” – mondja Ornstein. „Amikor a gyerekek kicsik, mindent megteszünk a védelmükért. De nem mindent megelőzhetünk. Amikor nagyobbak lesznek, még kevesebb kontrollunk van.”

Beszéltem más szülőkkel a legnagyobb rémálmaikról, és a saját No. 1 szorongásaim nem ritkák. Ornstein javaslatokat tesz arra, hogyan kezeljük a nyolc legnagyobb félelmünket.

1. Súlyos betegség

Ha aggódsz, hogy a gyereked súlyos vagy megbetegedésbe fullad, nem vagy egyedül.

Rebecca Johnson, Hamilton, Ontario-ból, egész terhessége alatt aggódott, alacsony kockázatú terhesség ellenére.

„Most, hogy van egy egészséges 10 hónapos gyerekem, mindig várom, hogy a másik cipő is leesjen, és valami ijesztő diagnózis jöjjön” – mondja Johnson.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: „Szerencsére sok a legrettentőbb betegség, ami minket ijeszt, ritka, és bár senki nem akarja, hogy a családuk átesse, kezelhetők” – mondja Ornstein.

2. Sérülések és balesetek

Ha a legtöbb szülőhöz hasonlóan, a gyereked balesetbe keveredésének félelme magas a listádon.

Tampa, Florida-ból származó Erika Vidal Holmes anyát „rendkívül paranoidnak” írja le a.fulladással kapcsolatban.

„Még a 5 éves gyerekem szőlőjét is hosszafelé kettévágom” – mondja.

Hugo Schwyzer, Hermosa Beach, Kalifornia-ból származó apa, a legnagyobb félelme az autóbalesetek.

„Képzelem el, hogy az egyik [gyermekem] a forgalomba fut, vagy egy elterelt vezető áthalad egy kereszteződésen” – mondja.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: Ha nem érzed magad felkészültnek egy orvosi vészhelyzetre a gyerekeddel kapcsolatban, Ornstein javasolja, hogy tanulj meg néhány alapvető dolgot, mint a szívmasszázs (CPR). Ezenkívül Ornstein azt mondja: „A balesetek megtörténhetnek még akkor is, ha sok felnőtt van körülöttük, úgyhogy győződj meg róla, hogy valaki mindig felelős a gyerek megfigyeléséért.”

3. Halál

A szülőség élesen felébreszti a halandóságunk tudatát.

Amikor a legnagyobb félelméhez jut, Jordan Rosenfeld, Morgan Hill, Kalifornia-ból származó anya azt mondja: „Egyenlő az, hogy elveszíteném egy balesetben, vagy ő elveszítené engem.”

Shana Westlake anya, Rockville, Maryland-ból, megegyezik: „Meglepődtem magamon, hogy jobban félnék, ha nekem történik valami, mint a gyerekeimnek. Igazán félek attól a gondolattól, hogy a férjem egyedül marad a kis gyerekeink neveléséhez, és a gyerekeim anya nélkül növekednek fel.”

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: Legyen terved.

„Győződj meg róla, hogy van érvényes végrendeleted, és eldöntötted, ki fogja gondozni a gyerekeidet” – mondja Ornstein.

4. Idegen veszély

Sok szülő számára az, hogy valaki, akit nem ismernek, megkárosítja a gyereküket, tartja ébren éjszakákon át.

Lisa Ibarra, Houston, Texas-ból származó anya, konkrét rémálmot ír le: „Félek, hogy a lányomat el fogják lopni egy parkolóban és megfosztják.”

Ibarra azt mondja, az ötletet egy szomszédsági Facebook csoportból kapta, ahol az anyák gyakran posztolnak történeteket arról, hogy követték őket, vagy azt hitték, a gyerekeik képeit egy idegen fényképezte meg engedély nélkül.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: David Finkelhor szerint, a New Hampshire Egyetem Gyermekek Ellen Követett Bűnözés Kutatóközpont igazgatója és a National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children kutatója, az idegenek által végzett elrabolások statisztikailag ritkák.

Mégis, Ornstein szerint fontos a gyerek határainak oktatása – például azt tanítani, soha ne adjanak meg személyes adatokat. Egy tanács még: „Tanítsd a gyerekeidet, ha idegen helyen vannak és eltévednek, keressen egy anyát gyerekekkel” – mondja Ornstein.

5. Politikai valóságok

Lehet, hogy a gyerekeid előtt is követted a híreket, de amikor szülövé válsz, az aktuális események és a politika még nagyobb aggodalomforrássá válhat.

A lányokat nevelő szülők gyakran aggódnak a nemi alapú erőszakért, mint a szexuális erőszak vagy a bántalmazó kapcsolatok, míg a fiúkat nevelők az erkölcsös férfiak felneveléséért aggódnak.

Anna Davies, Jersey City anya azt mondja: „A globális felmelegedés és a globális gazdasági összeomlás lehetősége két dolog, ami rendszeresen aggódtat.”

Emily McCombs, egy feketebőrű fiú anyja, Brooklyn, New York-ból: „Az egyik legnagyobb félelmem, hogy a gyerekemet megölik a rendőrség.”

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: „Kövess be a családat egy politikai megoldásba, hogy Ti és a gyerekek ne érezzétek magatokat tehetetlennek” – mondja Ornstein.

Menjetek felkelésre, írjatok alá írásbeliséget, vagy vigyétek velük, ha szavaztok.

6. Fegyveres erőszak az iskolában

Egy legfrissebb nemzeti felmérés szerint az amerikai szülők harmada fél a gyereke biztonságáért az iskolában. Nem csoda: az Amerikai Haditengerészeti Poszgraduális Iskola által összegyűjtött adatok szerint 2018 messze a legrosszabb év volt a rekordok óta a fegyveres erőszak az iskolákban.

„Minden alkalommal, amikor iskola lövöldözésről számol be a hírben, szorongásrohamok és rémálmok értnek” – mondja Lindsay King-Miller, Denver, Colorado anya. „A gyerekeim még nem is járnak iskolába.”

„Amikor levezetem a fiamat, mentális jegyzetet készítek arról, mit visel, ha esetleg le kell írnom a rendőrségnek egy lövöldözés után” – mondja Nina McCollum anya, Cleveland, Ohio-ból.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: „Mégis, bár óriásiak a képzeletünkben, az előfordulás ritka” – mondja Ornstein.

Mégis, Ornstein javasolja a szülőknek, hogy beszéljenek a gyerekeikkel a fegyveres erőszakról koruknak megfelelő módon.

7. Társadalmi nyomás és drogok

Amikor szülövé válsz, emlékszel arra, comilyen volt, da te gyerek voltál. Néhánknak ez egy ijesztő lehetőségek világát nyitja meg.

Misty Bing, Canton, Ohio anya aggódik a gyerekeiért, hogy „betérnek a társadalmi nyomásra, mikor tinédzerek lesznek, és hülye, veszélyes dolgokat fognak csinálni.”

Sok szülő számára a drogok a lista tetején vannak.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: Tarts nyitott kommunikációs csatornát a gyerekeiddel.

„Kell, hogy tudjanak hozzád jönni és beszélni, és ne érezzék, mintha bajba fognak kerülni” – mondja Ornstein.

8. Rugalmasság hiánya

Még akkor is, ha a mi legjobbunkat tesszük a gyerekeink védelmére, félelhetjük, az nem elég. Paradox módon néhány szülő fél, hogy a gyerekeik egy „bájolt életet” élnek, ahogy Natasha Zloccowick, Tuckahoe, New York írja le.

„A legrosszabb félelmem, hogy [a gyerekeim] nem fognak ellenállóképességgel rendelkezni a küzdelemmel vagy a trauma feldolgozásával” – mondja Zloccowick.

HOGYAN ÉREZZÜNK JOBBAN: „A gyerekek erősök és természten ellenállóképesek” – mondja Ornstein. „Tudom, azt hisszük, mindent, amit teszünk, formálja és hat rájuk, de az csak egy pontig igaz.”

A végső soron

„Normális, ha félelmek és szorongások vannak” – mondja Ornstein. „Mi csak a mi legjobbunkat tehetjük, hogy a gyerekeink egészséges, boldog és biztonságos legyenek.”

Ha elárasztott érzed magad a félelemtől, Ornstein javasolja, hogy beszélj a gyermekorvosoddal, vagy használd más erőforrásokat.

„Beszélj az iskolai adminisztrátorokkal, tanárokkal és családtagokkal a szorongásaidról” – mondja Ornstein. „Igazán egy falu kell hozzá.”