Aerob tánc
Aerob tánc
Anyagok
- Zenelejátszó és kazettás, vagy CD vagy rádió
Az aerob tánc élvezetes és energikus módja annak, hogy fitt legyél.
- Válasszon olyan zenét, amelynek jó tiszta üteme van, és ritmikus. A választott zene 10-20 percig tartson.
- Kezdje azzal, hogy a helyére sétál a zenére, hogy bemelegítsen. Ha nem ismer táncmozdulatokat, kocoghat a helyén, előre-hátra ugrálhat, egyik lábára, majd a másikra ugrálhat, és ugrálhat.
- Tegye össze őket olyan sorrendben, amelyet megismételhet.
- Később írja le, hogy legközelebb emlékezzen rá.
- Ha új aerob táncmozdulatokat szeretne tanulni, nézzen egy aerobik órát a tévében, vagy kérdezze meg testnevelő tanárát az iskolában.
- Továbbra is változatossá és kihívásokkal teli aerobik rutinját, és hamarosan már alig várod az iskola utáni aerobik táncórát.
-
Egy éve próbálom rávenni a 4 évesemet, hogy kakiljon a bilire, és az óvoda nem viszi el, ha nem tanulta meg. Mit tehetek? Hatalmas nyomás nehezedik arra, hogy a gyerekeket korán megtanítsuk, de az olyan testi funkciókat, mint a légzés, az evés és – -
A személyi asszisztensek megváltoztathatják az életét, de drágák lehetnek. Ha saját magának vagy egy kis cégnek dolgozik, vagy ha csak úgy érzi, túlterhelt a mindennapi életében, egy személyi asszisztens alkalmazása álomszerűnek tűnhet. A gyors megol -
Bár már majdnem 20 év telt el, még mindig el tudom képzelni azt a napot, amikor beléptem az általános iskolai büfémbe tehetséges és tehetséges tesztelés céljából. Anyám azt hitte, hogy olyan tehetséges vagyok, mint bármely más gyerek az iskolámban –
