Rémálmok és éjszakai rémek gyermekeknél
A rémálmok élénkek, ijesztő álmok. A legtöbb gyermeknek néha rémálmai vannak, általában a kora reggeli órákban. Éjszakai rémek, ami rendkívüli rémület és pánik gyakran az éjszakai alvás első néhány órájában, különböznek a rémálmoktól.
Mik a rémálmok a gyermekeknél?
A rémálmok rossz álmok, amelyek miatt a gyerekek félelmükben és idegességükben felébredhetnek.
A legtöbb gyereknek rémálmai vannak, különösen 3 és 6 éves kor között, és általában kinövi őket. Vannak gyerekek, akik minden alkalommal más álmot álmodnak, amikor rémálmukat látják, míg másoknak újra és újra ugyanaz a rémálma lehet.
Néha a rémálmokat valami ijesztő dolog válthatja ki. Néhány gyermek különösen érzékeny az erőszakos műsorokra vagy horrorfilmekre.
Miben tud segíteni?
Ha gyermekének rémálma van, vigasztalja őket. Mondd meg nekik, hogy az álom nem valós, és hogy biztonságban vannak.
Ha gyermekének újra és újra ugyanaz a rémálma van, lehet, hogy kiderül, mi váltja ki. Ez egy különleges játék lehet, egy tévéműsor, egy játék a hálószobájukban vagy egy minta az ajtó fafalaiban. Ha meg tudod állapítani, mi van mögöttük, talán meg tudod állítani őket.
A legtöbb rémálom csak úgy megtörténik. De néhány gyermeknél, stressz vagy trauma jelei. Ha gyakoriak a rémálmok, vagy nagyon zavaróak, beszéljen gyermeke orvosával.
A Raising Children Network további tippeket kínál a rémálmok kezeléséhez.
Mik azok az éjszakai rémek?
Az éjszakai rémületben szenvedő gyermekek általában az elalvás első néhány órájában ébrednek fel, és sikítanak vagy kiáltanak. A terror néhány percig tarthat, vagy néha fél óráig vagy tovább. Általában a gyermek szeme tágra nyílt, de bámulnak és nem összpontosítanak. Nagyon ijesztő lehet a szülők számára.
A gyermek még akkor sem ébred fel, ha beszél velük, vagy felül. Gyakran nem nyugtatja meg őket az ölelés vagy a beszélgetés. A gyermek szinte soha nem emlékszik arra, ami másnap reggel történt. Furcsán, ezek csak az alvás normális részei.
A legtöbb éjszakai rémületet nem a stressz okozza, diéta vagy szülői viselkedés. Egyes esetekben, a hőmérséklet éjszakai rémületet okozhat a betegség során. Néha éjszakai rémek futnak a családokban.
Miben tud segíteni?
Az éjszakai rémek általában elhalványulnak az általános iskolás évek alatt. Az éjszakai borzalmakra nincs külön kezelés. De ha aggódsz, beszéljen gyermeke orvosával.
Ha gyermekének éjszakai rémületei vannak:
- Ne ébressze fel őket a terror alatt.
- Légy nyugodt és maradj gyermekeddel, és várja meg, amíg elmúlik. Ne próbálja felébreszteni őket - az ébresztés meghosszabbíthatja az epizódot.
- Győződjön meg arról, hogy az otthoni környezet biztonságos, mivel az éjszakai terrort elszenvedő gyerekek néha körbefuthatnak. Zárja be az ajtókat és ablakokat.
Ha gyermekének éjszakai rémületei vannak, és te kimegy, győződjön meg róla, hogy elmondja a gyermekét gondozó személynek.
-
A terhesség egy dolog, de a szülés utáni élet gyakran különféle mentális és fizikai kihívásokkal jár. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint minden ötödik nő szülés utáni depresszióban szenved. Egyéb aggodalomra ad okot a szorongá -
A gyümölcsök és zöldségek ideális nassolnivalók a kicsiknek. Tele vannak vitaminokkal és antioxidánsokkal, valamint hasznos mennyiségű ásványi anyagot és nyomelemet is tartalmaznak. Alacsony kalória-, fehérje- és zsírtartalmúak is, amelyek mind kulcs -
A Valentin-nap gyakorlatilag egy ünnep, amely a szerelem körül forog, de amikor gyerek vagy, minden a csillogásról, ragasztóról és papírszívekről szól. (És ez is jó, mert melyik szülőt ne árasztaná el teljesen egy kézzel készített, szívhez szóló vale
