Túlsúlyos a gyermeke?
A gyermekorvosok a gyermekek növekedését és felépítését szabványosított növekedési görbékkel és testtömeg-indexszel (TTI) értékelik. A növekedési görbék mutatják, hogy a gyermek a normális magasság és testsúly tartományon belül van-e a korához képest. A gyermekek, akiknek testsúlya vagy magassága felett van a 85. percentilisnél, vagy alatta a 5. percentilisnél, orvosi vizsgálatra szorulnak, hogy eldöntsék, kell-e további vizsgálat. A gyermekorvosok figyelik a testsúly ingadozásait is, ami jelezheti a változás és a felesleges testsúly felhalmozódásának kockázatát.
A testtömeg-index a gyermek testsúlyának a magasságához viszonyított számítása. 85. percentilis felett túlsúlyos, 95. percentilis felett elhízott, ami növeli a krónikus betegségek kockázatát: szíverzek, cukorbetegség. A súlyos elhízást 120%-a határozza meg a 95. percentilisnek. Ha a gyermek TTI-je 85-95. percentilis között van, a túlsúly zsír vagy izom is lehet. A növekedési görbék és TTI csak részleges képet adnak, mert semelyik nem méri a testszírt. Különösen sportos, izmos vagy vékony felépítésű gyerekeknek lehet magas TTI-jük anélkül, hogy túlzsírosak lennének. Néhány elhízásklinikában 10-15% ilyen kategóriába esik. Figyelem: kis különbségek vannak afrikai amerikai és fehér bőrű gyerekek között; azonos TTI-nél az afrikai amerikanoknak több izom- és csonctömegük van, kevesebb testszíruk. De Почти minden 95. percentilis felettieknek van túl sok testszíre, függetlenül etnikumtól vagy izmosodástól.
Sok szülő nem érti, hogyan lehetséges, hogy 17% a 2-19 évesek elhízott, ha csak 5%-nak kellene lennie 95. percentilis felett. A TTI grafikonok 1988 előtti adatokon alapulnak, kevesebb elhízott youngster. Akkor 5% volt elhízott.
Ha a gyermek túlsúlyos a nagyobb keretméret miatt, erősítse meg, hogy a plusz súly nem zsír, és bátorítsa a fizikai aktivitást az izomtónus fenntartására. Legyen aktívan részese a gyermekorvos és a gyermek beszélgetésének a testsúlyról. A testtípus elfogadása mindkét fél részéről elengedhetetlen a testkép zavarok megelőzéséhez. Más családtagok is hasonló felépítésűek lehetnek. Ha csak a súlyra fókuszál és kényszeríti a gyermeket a fogyásra, torz testképet fejleszthet és ételrend sérülés kockázata van. Becslések szerint 70-80% a lányok érezik magukat (igazán vagy hamisan) túlzsírosnak. Szakértők figyelmeztetnek: a testkép téves érzése részben hajtja az elhízás járványt, rossz diétákkal és visszahúzódó súly növekedéssel.
Válassza a boldogságot
Sok tinédzer, különösen lány, mélyen boldogtalan, ha rájön, hogy soha nem lesz szupermodell testű vagy multimilliós filmszereplő. Segítse a lányát, hogy jól érezze magát. Erősítse meg, hogy a valóságos szépség bőrében mélyebb. Fejlessze a készségeit és tehetségeit, hangsúlyozza a pozitív tulajdonságait. Ajánljon női القدوةket, akik tehetségeiket kiaknázták, intellektuális és humanitárius célokat ért el, vagy egészséges, kiegyensúlyozott gyerekeket neveltettek, a külsejükkel való-surface success helyett.
-
Amikor a fiam majdnem három éves volt, nulláig nem érdekelte a WC. Hónapok óta pottik álltak a házban – egy a fürdőszobában, egy a nappaliban –, remélve, hogy ha már muszáj, esetleg kipróbálja az egyiket. Még kekszekkel, új játékokkal és a kedvenc Ne -
Már a COVID-19 járvány előtt a gyermekfelügyelet nagy költség volt a legtöbb szülő számára, és a legtöbb család mindennapi pénzügyi baja. Most, hogy az iskolák, bölcsődék és óvodák zárva vannak, és a otthon maradás rendeletek miatt a nany-kat és csec -
Amint megtaláltad a családodhoz tökéletesen passzoló unyát, tudod is. Izgalmas időszak, és néha fontos feladatok elvesznek a keveredésben. Könnyű megjegyezni a háttérellenőrzést és a fizetési tárgyalásokat, de mindent elmagyaráztál az unya időbeosztá
