Sportcélok és -alkalmazások – Óvodások

A készségek elsősorban strukturálatlan játék révén sajátíthatók el, ezért az aktív játékot, például a címkézést ösztönözni kell. Ha van szervezett játék, annak nagyon rövidnek kell lennie, és a legtöbb időt azzal tölti, hogy a gyerekek csak játszanak egymással. A játékosok gyakori cseréjének meg kell történnie, hogy a gyerekek különböző pozíciókat kapjanak. Ne tartsa pontszámot. Az igazi versengés nem jelent előnyt, ezért ebben a korosztályban kerülendő.

A kisgyermekek és kisgyermekek sporttevékenységének elsődleges célja a játékosság, a kísérletezés, a felfedezés és a szórakozás legyen. Megborzongok a gondolattól, tudom, de nézz szembe a tényekkel. A gyerekek csak 5-6 éves korukban kezdik fejleszteni a következő szintű tevékenységekhez és biztonsághoz szükséges intellektuális és gondolkodási készségeiket. És ha ez nem lélegzett el, akkor ez fog – a kutatások azt mutatják, hogy a sportprogramokban való részvétel a kisgyermekkorban nem jelent hosszú távú előnyt a jövőbeni sportteljesítmény szempontjából. Ó, ez azt jelenti, hogy attól, hogy napi 3 órát edz a 4 éves kislányoddal, attól nem lesz jobb óvodai vagy általános iskolai sportoló? Úgy van. A konkrét készségek ismétlődő gyakorlással csak a megfelelő motoros fejlettségi szint elérése után finomíthatók. A gyermekek számára olyan alapvető földszinti tevékenységek, mint a séta, futás, úszás, kezdő táncok és torna, labdarúgás, alapvető harcművészetek és korcsolyázás javasolt megfelelő tevékenységek. Emellett a séta, a futás és az úszás olyan tevékenységek, amelyek alapvető készségeket is fejlesztenek, amelyek fontosak az egész életen át tartó biztonság szempontjából.

Ezek a tevékenységek szilárd alapot képezhetnek a testmozgáshoz és a sportoláshoz, amelyekre a jövőbeli készségek építőkövei lehetnek a Sport Nagy Falának. Néhány figyelmeztetés azonban – csak azért, mert ezeket a tevékenységeket az élet korai szakaszában el lehet kezdeni, még nem jelenti azt, hogy ezeket a sportokat az élet korai szakaszában agresszíven kell űzni. Mindannyian láttunk olyan olimpiai pillanatokat, amelyek a sportsztárok felemelkedését mutatják, akik 3 évesen kezdték el sportolni. De ez nem jelenti azt, hogy 3 évesen elkezdtek edzeni vagy erősen versenyezni. Ezeket a helyzeteket gyakran félreértelmezik más szülők és fiatal sportolók, mert nem mindig ismerjük a történet többi részét. Ezek a fiatalok később sokkal több tényező miatt lettek olimpikonok, mint a korai kezdés, és az Egyesült Államok Olimpiai Bizottságának kutatása azt mutatja, hogy a legtöbb olimpikon egyértelműen rámutat arra, hogy szüleik támogatták őket, nem voltak nyomás alatt, és a sportágban maradtak a szeretik a sportot, és mert jól érezték magukat. A sporttevékenységek korán elkezdhetők, ha olyan nyomásmentes hozzáállással közelítik meg őket, amely csak az alapvető készségekre összpontosít, nem pedig azzal a feltételezéssel, hogy ez egy olimpiai vagy profi debütálás kezdete.

Az általános testmozgás előnyei és a sok sportág gyakorlásának előnyei kritikusak ahhoz, hogy gyermeke a lehető legsikeresebb eredményt érje el. Egyes gyerekek azonban már nagyon korán úgy döntenek (vagy a szüleik döntenek helyettük), hogy egy bizonyos sportágra szakosodnak. Ezt a gyakorlatot valójában nem támogatja az AAP Sportorvosi és Fitness Tanácsa a korai sportszakosodás lehetséges kockázatai miatt. Az ismétlődő cselekvések és a hosszú órákon át tartó edzés túlterhelheti a fiatal, növekvő testet, és túlterheléses sérüléseket okozhat, például íngyulladást, növekedési lemez sérüléseket és stressztöréseket. Ahogy a könyv elején említettem, fiatal sportolóink ​​körében egyre terjednek a túlterheléses sérülések. Minél korábban kezd exkluzívvá válni egy gyerek egy sportágban, annál hamarabb mutatkozhatnak rajta a túlterhelés jelei. Az úszók arról híresek, hogy vállgyulladást kapnak, mivel az edzés során sok karütést hajtanak végre. A dobósportoló gyerekek stresszesen kiszélesíthetik a váll vagy a könyök növekedési lemezét. A tornászok túlterhelhetik a csuklón lévő növekedési lemezt, ami miatt az idő előtt befejezi a növekedést. Az ismétlődő hajlítással vagy csavarodással járó sportok a gerinc mikroszkopikus töréseit okozhatják. Énekelj velem – „Ez a néhány a legkevésbé kedvenc dolgaim közül.”

Ha túl korán specializálódik egy sportágra, az a képességek rossz fejlődéséhez is vezethet. Ez nem tűnik nagy ügynek, ha a gyermek jó ebben a sportban. Mégis, ha az a gyerek csak egy dologban jó, és utána megsérül, vagy sportágat szeretne váltani, akkor hiányosnak találja magát. A korai életkorban csak egy sportra való összpontosításnak megvannak a mentális vágásai és zúzódásai is. A szocializációs készségek hiánya fordulhat elő, ha a gyermeket elszigetelik a barátaitól és az adott sportágon kívüli életétől. Ha a versengés nyomását még azelőtt hangsúlyozzák, hogy a gyermek érzelmileg készen állna, a gyermek kiéghet, és tizenéves kora előtt abba kell hagynia a sportágat. Másrészt egyértelműen vannak példák arra, hogy a fiatal gyerekek már korán a sportra specializálódtak, pozitívan sikeresek, és sportpályafutásuk végén a társadalom többi részébe is átkerülnek. Bárcsak mindegyikük ilyen szerencsés lenne.

A gyerekek kiskorukban olyan csomagot jelentenek, amelyet csak most kezdenek kibontani! A folyamat annyira izgalmas, mert te és én nem tudjuk megjósolni a végső ajándékot pusztán a doboz megrázásával. A fejlődési szakaszok mozgásban vannak, így jó szórakozást kívánunk a gyermeked változásaihoz. A szórakozás gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt jó. Hát nem elképesztő, hogy a fejlődési folyamat mekkora része megy végbe a nagy 3-as borulás, felhúzás és járás után? Ahogy egyre több ilyen sorozat kerül napvilágra, az a vágyam, hogy mindannyian tiszteletben tartsuk ezeket a természetes korlátokat, és lehetővé tegyük gyermekeinknek, hogy az út során minden szintet maximalizáljanak a lehető legsikeresebb eredmény elérése érdekében!


Previous:

Next: