Mikor kezdenek készítése Kids Próbálja Foods ?

Minden lelkiismeretes anyukák és apukák akarják, hogy a kisgyermekek enni is , akik így nőnek az egészséges és aktív gyerekek. A kis srácok , másrészt , kevésbé érintett a jelen lévő tápanyagok az élelmiszer- és jobban aggaszt, mit íze jó és mi a " yucky . &Quot; Ahogy közeledünk a kérdés változatossá a gyermek étrend jelentős hatással a jövendő étkezési szokások - ezért kezeljük óvatosan .
Baba első falatok

Csökkentse a valószínűsége annak, hogy a gyermek válik rendkívül válogatós Eater által etettem a változatos étrend a kezdetektől fogva. Kezdje átmenet a baba off folyadékok önmagában , és rá szilárd éves kor között 6 és 9 hónap , ajánlja University of California San Francisco Benioff Gyermekkórház . A pontos megfelelő korban változik gyermek gyermek . Keresni jelei készen , mint nyúlt tárgyak és felült nem támogatott .
Early Exploration

Amikor először elkezdi bevezetni az új élelmiszerek , ezt gondosan kerülni a súlyos allergiás reakciók . Vezessenek be egy új élelmiszerek és várni négy -öt nap bevezetése előtt a következő . Azáltal, hogy ez a várakozási idő helyett dobált a baba a hatalmas óceán élelmiszer fajták , jobb, ha elszigetelni allergén lehet. Elöször etetés a gyermek gyümölcsöt és zöldséget , hiszen ezek azok a termékek, amelyekre a gyerekek leggyakrabban megjelenítéséhez megvetését .
Tipegő Trials

Amikor a kisgyermek első indításakor felvette élelmiszerek és forgalomba őket saját szájából még mindig van egy nagy előnye - ő még nem tanulta azonosítani a növényi nemhogy nem tetszik az egyik . Sok szülő szabotálni magukat , hogy folyamatosan dobált rizs puffasztott vagy hasonlóan egyszerű ételek előtt a self - adagolók . Ne csináld ezt . Ehelyett adjon gyermekének rövidke avokádó darabokat , főtt borsó vagy főtt sárgarépa bit , ajánlja gyermek - táplálkozási szakértő Dr. William Sears . Ha a kisgyermek nem hajlandó enni egy ilyen lehetőséget , hogy tudomásul , és próbálj ki valami mást , de visszatér az elutasított élelmiszerek később, mint amilyen lehetne egy elhaladó ellenszenvét .
Passzív biztosítása

Mikor kell kezdeni kényszeríti a gyermeket, hogy próbáljon élelmiszerek? Regisztrált dietetikus Tamara Duker Freuman mondja a válasz egyszerű - soha. Ha túl nagy hangsúlyt a gyermeke bizonyos ételek , hogy ő nem hajlandó kipróbálni , akkor valójában csökkenti annak a valószínűségét , hogy ő valaha is eszik őket . Ahelyett, hogy hízelgett , egyszerűen csak be egy tányér tele a kiegyensúlyozott étkezés az asztalon előtt a gyermek . Engedd, hogy enni vagy nem enni saját választása szerint. Kerülje azonban mindig forgalomba ugyanezeket a termékeket a tányéron . Rögzítésével az étkezés és biztosítja az ehhez nélkül arra kényszerítve őt , akkor hadd éhen nem meggyőző .
Öltözködés -up Foods

Ahelyett, hogy a gyermek megpróbálja a dolgokat , amitől szeretnénk kipróbálni őket , javasolja a gyermek a táplálkozás oktató Harriet Worobey . Ne félj öltözködés a gyerek zöldségeket . Még ha Spooning egy kis sajtos mártással rajta brokkoli hozzáteszi, néhány kalóriát , hogy hosszú távon , ha lesz neki enni , ez lesz érdemes , Worobey sugallja .

Previous:

Next: