Amikor aggódni a gyermek testsúlya
A gyerekek , akik túlsúlyosak nagyobb a kockázata a szívbetegségek , a 2. típusú cukorbetegség , alvási apnoe , asztma és egyéb feltételeket . Ezen kívül , a túlsúly gyerekek gyakran a társadalmi megbélyegzés , hogy okozhat az alacsony önbecsülés és a problémák iskola . Azonban ez normális a gyerekeknek, hogy hízni , mert növekszik és fejlődik , és ez nem mindig lehet megmondani , hogy egy gyermek túlsúlyos . Ha aggódik a gyermek súlya , beszéljen az orvos .
Normális növekedéshez
A gyerekek különböző karosszéria és a nő különböző sebességgel , így nincs egyetlen súlyt ez így van minden gyerek egy bizonyos kor vagy a magasság szerint KidsHealth.org . A gyerekek gyakran hízni , és kap magasabb , mert végig a serdülőkor , ami kezdődik, már 8 éves Ha nem vagy biztos benne, hogy a gyermek testsúlya normális és egészséges, kérdezze meg orvosát . Soha ne tegye a gyerekek a diéta konzultáció nélkül az orvos - még a gyerekek , akiknek van egy probléma súlyát kell kalóriát és tápanyagot növekszik és fejlődik rendesen szerint a New York-i egészségügyi minisztérium .
Odafigyel gyermek
Azt is megfigyelhetjük gyermek étkezési szokások és a fizikai aktivitás szerint FamilyDoctor.org . A gyerekek, akik hízni , míg az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás is készül a növekedési kilövellés . Azonban , ha a gyermek úgy tűnik, hogy rosszul érzi magát a súlyát vagy szerv , vagy ha arról van szó, hogy gyermeke diéta vagy a fizikai aktivitás szintje , hogy egy találkozót vele orvoshoz .
Talking hogy a Doctor
Beszélgetés a gyermek kezelőorvosával segíthet meghatározni, hogy kell-e lennie aggódik a súlya . Mivel azonban sok gyermekek és serdülők érzem feszélyezve súlyukat , hogy gyermeke nem kényelmetlenül érzi magát , vagy megtámadták . Ha kellemetlen nevelő a gyermek testsúlya az ő jelenlétében , kéri, hogy beszélhessen az orvossal telefonon vagy egy másik szobában , javasolja az American Heart Association . Azt is megvitatják a fontos az egészséges táplálkozás , fizikai aktivitás a héten a találkozó előtt , hogy a gyerekek készek tanácsot kérni az orvostól .
BMI számítás
hogy kezelőorvosa kiszámítja a gyermek testtömeg-index , hogy segítsen meghatározni, hogy van egy probléma súlyát . A képlet BMI használja a gyermek magasságának és súlyának megbecsülni, hogy mennyi a testzsír ő. Általában nagyobb tömegű az 5. percentilis alatt és a 85. percentilis az egészséget . Akkor számítsunk a gyermek BMI . Azonban BMI képletek nem pontosak - nem teszik , hogy mekkora a gyermek teste keret , például - ezért kezelőorvosa a BMI egyéb információkkal együtt , hogy értékelje a gyermek testsúlya .
egészséges szokások
Függetlenül attól, hogy a gyermek súlyú probléma , fejlődő egészséges szokások segíthet neki nőnek jól és maradj egészséges. Építsen egészséges szokások , mint egy család , nem pedig célzás a gyermek, aki lehet, hogy a túlsúlyos szerint FamilyDoctor.org . Tartsa rengeteg egészséges élelmiszerek és ételek a házban , mint például a friss gyümölcsök és zöldségek , és korlátozzák gyorsétterem és a gyorsétel . Tálaljuk alacsony zsírtartalmú tej vagy víz étkezés helyett cukros italokat . Emellett csökkenti az időt a családjával tölt a tévé előtt , és ösztönözze a gyermeket , hogy részt vegyenek a fizikai aktivitás élvezi .
-
A tavaly nyártól eltérően, amikor a világ jó része még élt a Zoom segítségével, a 2021-es nyár (ujjakkal és lábujjakkal!) egy kicsit kevésbé sivár lesz – különösen azon családok számára, akik tavaly lemondtak szeretett nyári táborozási hagyományairól -
Igen, a szülői nevelés szép és növekedést inspiráló, meg minden kedves dolog, de egyben kimerítő is. Tehát, ha el tud tölteni egy-két éjszakát, és emlékezzen arra, ki volt valaha, tegye meg. Természetesen sokak számára ahhoz, hogy több mint 24 órás s -
A mai világban gyorsan megtanuljuk, hogy kötelességünk megvédeni gyerekek. Ha sírnak, azonnal tennünk kell valamit, hogy elmosolyodjanak, vagy legalább abbahagyják a sírást. A gyermek sírása annak a jelének tekinthető, hogy valami rosszat vagy nem he
