Szórakoztató táplálkozási tevékenységek gyerekeknek

A trükk a gyerek táplálkozásról való tanításában az, hogy szórakoztató legyen. Ha bevonja a gyereket változatos táplálkozási tevékenységekbe, segítheti megérteni, milyen fontos a jó táplálkozás, és hogyan építheti be a mindennapjaiba izgalmas módon.

Kitalálós játékok

Alakítsa a táplálkozás tanulását játékba, és a gyereke felejtheti, hogy egyáltalán tanul. Próbáljon ki egy rendezési játékot valós ételekkel vagy lapból kivágott étel képekkel, és a gyereke döntse el, melyik ételek mennek az egészséges csoportba, és melyik a nem egészségesbe. Bethethet tápláló ételeket barna papír zacskókba, és a gyereke, anélkül, hogy nézne, megérintse az ételt, és próbálja meg kitalálni, mi az. Vagy rendezzen egy kóstoló bulit a családjához vagy a gyereke barátihoz. Vakítsa be minden kóstolót, és hagyja, hogy kóstolja meg, majd azonosítsa a változatos egészséges ételeket. Adhat jelzéseket, beleértve az étel színét, textúráját, vitaminjait, és amit az étel tesz a test egészsége érdekében.

Online játékok és tevékenységek

Az internet hatékony és könnyen elérhető erőforrás lehet a gyerek táplálkozás iránti izgatottságának felkeltésében. Weboldalak, mint a nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com és mypyramid.gov nyomban elérhető, a gyerekek tanítására irányuló táplálkozási fókuszú tevékenységek túlcsordáló változatosságát kínálják. Interaktív tevékenységek: játékok, kvízek, táplálkozási információs oldalak, bevásárlólista, ételkövetők, videók és zene.

Nyomtatható színező lapok és tevékenységek

A jó táplálkozás világa a gyereke ujjainál van, amíg ceruzát vagy pastellt ad neki. Színező lapok, keresztrejtvények, keresőszavak, labirintusok és más tevékenységi lapok széles körben elérhetők online weboldalakón, mint a coloringbookfun.com, nourishinteractive.com és nutritionexplorations.org. Ingyenesen nyomtathatók, és témákat kínálnak, beleértve az egészséges ételeket, étrendcsoportokat és a főzést.

Eszhető művészet

Használja a prezentációt a gyerek bátorítására az egészséges ételek következetes evéséhez. Vegye be a gyereket, és segítsen neki az ételt eszhető műalkotássá varázsolni. Például készítsen egy „Paradicsom Férfit” úgy, hogy levágja egy kis paradicsom tetejét, kicsipe the magot, és töltse a üregest borsóval. Helyezze vissza a paradicsom tetejét sapkául, és használja a tejfölt két főtt bab szemhez, egy vágott, háromszög alakú zöld paprika orrhoz, és egy zeller szelet mosolyhoz.

Previous:

Next: