Szabályok, dicséret, figyelmen kívül hagyás: hatékony szülői filozófia
Szabályok, dicséret, figyelmen kívül hagyás: egy filozófia hatékony szülői munkához
Hatékonyabb szülő lehetsz, ha:
- Előre megfogadod az irányelveket és az elvárásokat a helyzet bekövetkezte előtt.
- Dicséred a gyerekedet, ha követi a szabályokat, nem csak akkor bünteted, ha nem.
- Figyelmen kívül hagyod (vagy „kikapcsolod magad”) a negatív viselkedést, ami gyakran csak kifogás vagy panasz.
Szabályok: tiszta irányelvek elengedhetetlenek
A gyerekek abbahagyására és a te akaratod szerinti cselekvésre való ösztönzés legfontosabb kulcsa a tiszta, előre megfogadott irányelvek beállítása, amik könnyen érthető és követhető eljárásokat alkotnak. Tiszta irányelvek – mint pl. a tévézés csak a házi feladat befejezése után –, megszüntetik a vitákat, és lehetővé teszik a gyerekek számára, hogy megértsék az elvárásaidat.
A „mit tegyél” jobb, mint a „mit ne tegyél”
A gyerekeknek szabályok kellenek. Előre megfogadott irányelvek és elvárások kellenek, nem pedig reakciók a problémákra. A legtöbb háztartásban vannak szabályok, amik közül néhány ki van mondva (és megismételve), mások implikáltak. Általában ezek az irányelvek egy szinte végtelen „tilos”-listát alkotnak. Ez a lista hossabbodik, ahogy a viták és a rohamok megjelennek. Változatlanul a szülők hangsúlyozzák, amit nem akarnak, hogy a gyerek csináljon. Ha megkérdezed a gyerekektől a szabályokat, a legtöbb egy hihetetlenül hosszú „tilos”-listát sorol fel.
Általában a szabályok, amikkel a gyerek indul, a legutóbb bevezetett vagy újra bevezetett. Egy preteen mondta nekem, hogy a házuk szabályai: „Nem futunk a házban, nem hagyjuk a ruhákat a padlón, és nem használjuk a lámpákat bowlinggolyóknak.” Ez nekem első volt. Sokat beszéltem gyerekekkel, sokféle választ kaptam, de ezt soha nem hallottam (és utána sem). Világos volt, hogy valaki az elmúlt 24 órában beállított egy behellyel bowlingpályát. A szülők egy új háziszabállyal reagáltak. Ha ez most a legfontosabb három szabály közé került, akkor mit 밀어lt el? Bár a lámpa-bowling szabály a pillanatban fontosnak tűnt, biztos vagyok benne, hogy a szülők nem ezt tartották az életlektő legfontosabb tanulságának.
Ez két fontos szülői pontot alátámaszt. Először, ami a legutóbb hangosan vitatott, átmenetileg a szabályok tetejére kerül, valami más helyett. Másodszor, a gyerek viselkedésrepertoárja mindig egy elemmel hosszabb a te „tilos”-listádnál. Végül is, ő kitalálja az egyetlen dolgot, amit nem gondoltad meg tiltani.
Az irányelvek (egy kifejezés, amit a „szabály” szónál jobban preferálok, mert jobban átmegy az adolescenteknél) pozitív megfogalmazásban kell legyen. Meg kell mondaniuk, amit akarsz, hogy a gyerek csináljon, nem pedig amit nem. Az „addig a kezedet és a lábadat magadnál tartd” irányelv lefedi a verést, tolást, surrást, fogást, csípést, a tárgyak dobását. Ismerem néhány családat, akik kibővítették ezt „kezek, lábak és fogak”-ra, és néhányat, akik „kezek, lábak és köhögés”-re használják.
Gyors tipp
Fogalmazd meg a háziszabályokat pozitívan. Ez továbbítja az elvárásaidat – nem csak azt, mit nem smi a gyerek.
A szülők bevonják a gyereket az irányelvek kidolgozásában és megbeszélésében, mert így nagyobb eséllyel emlékszik a szabályra, amit segített kidolgozni. Ezenkívül a gyerekekkel folytatott beszélgetés nagyszerű módja annak, hogy kiderítsd, mit gondolnak ők, mi a legfontosabb szabály,Después de tantié évekkel.
Mutató hatékony szülői munkához
Ha a gyereket részévé teszed a megoldásnak, kevésbé érezné magát a probléma okaként.
Fontos dolgok prioritása
A házirend irányelvei olyan kevés legyenek, hogy ha megkérdezed a szülőket, mindketten pontosan felsorolják. Leggyakrabban azt tapasztalom, hogy a szülők nem tudják a saját szabályaikat gondolkodás nélkül felsorolni. Nem akarsz olyan lenni, mint az a család, akivel dolgoztam, ahol az anyuka azt mondta, nem hiszi, hogy bármilyen házirend irányelv lenne, az apuka pedig egy gépelt 42 szabályos listával rendelkezett. Az elvárások ilyen különbsége feltétlenül óriási rést hagy a betartatásban. Továbbá senki nem tud 42 szabályt megjegyezni – nem is az apuka. Ha te nem emlékszel minden szabályra, hogyan várhatod el a gyerektől, hogy mindet megjegyezze, sőt, betartsa? Tartsd szem előtt, ezek a szabályok sokkal kevésbé fontosak a gyereked számára, mint neked.
A szülőknek egyet kell érteniük a házirend irányelveiben. Meg kell beszélni, mi a most fontos, és mi várhat. Mindig lesznek dolgok, amiken javítani kell. De nem mindent lehet egyszerre bearbeiten. Ha prioritást adsz, a biztonságot legfelsőbe helyezve, és az irányelveket a család működéséhez elengedhetetlenre korlátozod, lecsökkentheted az elvárásokat elérhető számra.
Egy standard mindenkinek
Sharon: Egy leegyszerűsített, következetesen megerősített irányelvkészlet megkönnyíti a szülői munkát mindenkinek. A családi szabályzatok vagy szabályok megléte megszünteti a gyerekenként eltérő standardok szükségességét. Ha az irányelv fontos, az összes gyereket akarod, hogy betartsa. Egyetlen készlet csökkenti annak az esélyét, hogy a nehezebb gyerek úgy érezze, minden szabály reakció van a ő javítására, a „törött” gyerekre. Ugyanezzel a token, egy házirend szabvány egyenlő felelősségre von mindent. Egyetlen standard azt jelenti, hogy minden gyerek tudja, mit várnak tőlük. Ez adja az elvárásokat és a prédikciót, amire minden gyereknek – különösen a kihívásoknak – szüksége van.
Hatékony irányelvek elvei
- Minden gyereknek határokra és korlátokra van szüksége (és akarja is őket).
- Irányelvek minden családban léteznek, bár nem feltétlenül hangosan vagy írásban.
- Ha lehetséges, pozitívan fogalmazd meg a szabályokat.
- Tartsd a szabályokat rövidre és lényegre törve.
- Legyen a lehető legkevesebb szabály.
- Legyel következetes a szabályok alkalmazásában és betartatásában.
- Hívd fel a figyelmet a szabályokra, amikor a gyerek betartja őket. Ne várd meg, amíg megszegi.
Dicséret: a változtatás hatékony eszköze
A dicséret kritikus fontosságú a gyerek viselkedésének megváltoztatásában. Ugyanúgy, mint mi másoktól várjuk, hogy megjegyezzék, ha jól csináltunk valamit, a gyerekeknek ugyanez a visszajelzés kell, különösen új viselkedésminták építésekor. Légy leíró, ha dicsérsz egy gyereket. „Nagyon örülök, hogy nem szakítottad meg, miközben telefonáltam.” „Az első hívásra jöttél.” „Gondolom, csodálatos, hogy emlékeztetés nélkül betetted a biciklit a garázsba.”
A dicséret tartja a gyereket a pályán, és ha specifikus, tisztázza, milyen viselkedést akarsz újra látni. Gyakran láthatod, hogy a gyerek arca felragyog, ha dicséred a jól végzett munkáért. Figyeld, ahogy azagyban az „épp most értem” villog, amikor leírod, mennyire értékelod, hogy megtartotta a kedvét.
A jó viselkedésre adott dicséret messzire visz a családdinamika javításában, és segít építeni a gyerek önbizalmát. Ez különösen fontos a kihívást jelentő gyerekeknél, akik mindennaposak a hibáik hallatán.
Végül soha ne feledd: a figyelmed valami, amire a gyerekednek szüksége van. Legyel biztos benne, hogy a helyes módon és az megfelelő időben használd. Maradj távol a hátsó dicsérektől, mint: „Tudtam, hogy tudod. Csoda, hogy eddig soha nem csináltad.” Amikor látod, hogy Jancsi emlékeztetés nélkül megfogta a fogát, ne hagyj el a lehetőséget, hogy elmondd, hogyan érzed magad, amint kiért a fürdőszobából. A dicséret a leghatékonyabb, ha azonnal adod.
Mutató hatékony szülői munkához
Ha akarod újra látni a viselkedést, fordíts rá figyelmet.
Hatékony dicséret elvei
- A dicséret tartja a gyereket a pályán és a feladaton.
- A dicséret segít építeni a pozitív önképet.
- Adj extra dicséretet azokat a viselkedéseket, amiket építeni vagy növelni akarsz.
- A figyelmed valami, amire a gyereknek szüksége van. Használd a helyes módon, a megfelelő időben.
- Légy leíró, ha dicsérsz egy gyereket. Mondd meg pontosan, milyen viselkedést dicsérsz.
- Fogd el a gyereket jót csinálva!
Figyelmen kívül hagyás – vagy „kikapcsolódás” – a rossz viselkedéstől
Sharon: Nehezebb, mint hangzik, figyelmen kívül hagyni a rossz viselkedést. Sok szülő azt mondja a gyerekeinek: „Csak hagyd figyelmen kívül” a más gyerekek idegesítő viselkedését, de ha a saját gyerekük csak mormol, túkreakciót mutatnak. Könnyebb, ha azt hiszed, hogy a „kikapcsolódás” a kajdításból, panaszból, lábdöféseiből, vagy becsapódó ajtókból – nem pedig a „figyelmen kívül hagyás”. A „kikapcsolódás” annál sokkal klinikusabb hangzása van. A „kikapcsolódás” azt az érzést adja, mintha valamit tennél. A „figyelmen kívül hagyás” valószínűleg azt az érzést adja, mintha nem tennél valamit, amit kellene. A hatékony kikapcsolódás azonban azt jelenti: nincs visszajelzés. Ne beszélj, ne érint, ne nézz – ha kell, lépj el. Ha a gyerek kitör, vagy vitába kezd, ne fogd el a karmat. Kikapcsolódj.
Hatékony figyelmen kívül hagyás irányelvei
Tényleges figyelmen kívül hagyás azt jelenti:
- Nincs verbális kontaktus
- Nincs fizikai kontaktus
- Nincs szemkontaktus
- Ha nem tudsz figyelmen kívül hagyni / kikapcsolódni – hagyj el a szobából.
- Amikor figyelmen kívül hagysz, legyél következetes. Minden alkalommal hagyd figyelmen kívül a viselkedést, ha előfordul.
- Erősen dicsérd az ellenkező, pozitív viselkedést. Jelezd a gyereknek, ha jól csinálja.
- Amikor először kezded figyelmen kívül hagyni egy viselkedést, készülj fel arra, hogy gyakrabban fordul elő (hogy megkapja a figyelmed).
Sharon: Készülj fel arra, hogy a gyerek viselkedése rosszabb lesz, mikor először kezdesz el figyelmen kívül hagyni.畢竟, ő eddig azt tanulta, hogy ha sír, vagy töpreng a házban, vagy mormol, te reagálsz. Most hirtelen nem. A gyerek következtet: „Lehet, az anyuka nem hallott. Lehet, az apuka csak nem látta, mennyire vagyok dühös. Hangosabbnak kell lennem, hogy halljanak.” Tehát készülj fel. Helyette „fogd el a gyereket jót csinálva” és dicsérd megfelelően. Ez messzire viszi a megerősítésben a kívánt viselkedésben. Végül, ha figyelmen kívül hagysz egy konkrét viselkedést, tegyél ezt következetesen.
-
Az alvás, az étkezés, a levegő és a víz mellett a legmagasabb emberi prioritások közé tartozik, pszichológus Abraham Maslow híres igény-hierarchiája szerint. De ahogy a szülők és gondozók mind tudják, a megfelelő mennyiségű alvás gyakran nehezen sze -
A Pésah hamarosan itt van, és lehet, hogy keresel néhány szórakoztató, mégis neveltető tevékenységet a család minden gyerekéhez. Akár a Pésah Seder előkészítésére handmade Afikomen borítékokkal, akár érdekes módokat keresel a bolyhok kézműves megalk -
Zárd be az alkalmazásokat és vedd ki a kosárból a bonyolult társasjátékokat. Amikor 2 éves gyerekek szórakoztatásáról van szó, kevés kell. Valójában ez a tanulás, felfedezés, folyamatos mozgásban lévő korosztálynál a kevesebb mindig több. Keresel mó
