Hogyan olvassuk a bazális hőmérőt?
A bazális hőmérők az elsődleges választás a hőfok-grafikon alapján történő ovuláció- és termékenység-előrejelzésre. Pontosabbak a sima testhőmérőknél, de ugyanúgy olvashatók. A kulcs a következetesség, és a legjobb eredményhez ismerni kell, mit keresünk.
Szükségesek
- Bazális hőmérő
- Naptár a grafikonhoz
Utasítások
- Kezdje el az első menstruációs napon. Mérje a hőfokot ágyból kilépés előtt minden reggel. Túl sok mozgás torzíthatja az olvasást.
- Válassza a mérési helyet. Száj, hüvely vagy végbél. Használja ugyanazt a helyet minden alkalommal. Helyezze be a hőmérőt, nyomja meg a gombot, várjon max 60 mp. A legtöbb modell csipog, ha kész.
- Jegyezze fel napi szinten a naptárba. A ciklus első két hetében 35,5–36,4 °C (96,0–97,5 °F) normális.
- Vigyázzon 0,2–0,3 °C (0,4–0,6 °F) emelkedésre. Ez az ovuláció jelzése. Folytassa a mérést és a feljegyzést. Az ovuláció után a hőfok 36,1–37,2 °C (97–99 °F) között marad.
-
Könnyű letipelni a teendők listájáról, ha fél napod szabad. De mit tegyél, ha csak egy óra vagy még csak néhány perc szüneted van semmit teendővel? Lehet, hogy nani vagy, akinek egy óra szünete van, amíg a baba alszik. Lehet, hogy takarítónő vagy, a -
Jó hír azoknak a szülőknek, akik nem állják a népszerű gyerekショー, a „Caillou”-t. 20 év adás után a PBS Kids döntött úgy, hogy leállítja a hosszú ideje futó rajzfilmsorozatot. Az évtizedek során a „Caillou” a szülők legutálosabb műsorainak egyikeként -
Íme egy forgatókönyv, amibe a kisgyermekes szülők és gondozók szinte sosem kerülnek: A játszótéren vagy a kicsieddel, és itt az ideje, hogy elmenjetek. „Gyere, drágám! Mennyen!” – mondod, és azonnal odafut hozzád, és mindenki boldogan indul útnak, na
